Динамика скорости
Динамикой скорости называется изменение скорости движущегося тела. В спорте существует два вида заданий, требующих проявления максимальной скорости.
В первом случае необходимо показать максимальную мгновенную скорость (в прыжках – к моменту отталкивания; в метаниях – при выпуске снаряда и т. п.).
Во втором случае необходимо выполнять с максимальной скоростью (в минимальное время) все движения (например, спринтерский бег). Во многих движениях, выполняемых с максимальными скоростями различают две фазы: 1)увеличение скорости (стартовый разгон), 2) относительной стабилизации скорости (рис. 1).
Рисунок 1. Скорость и ускорение в спринтерском беге
Хаpaктеристикой первой фазы является стартовое ускорение, второй – дистанционная скорость. Способность быстро набирать максимальную скорость и способность передвигаться с максимальной скоростью относительно независимы друг от друга. Можно обладать хорошим стартовым ускорением и невысокой дистанционной скоростью и наоборот. В одних видах спорта главным является стартовое ускорение (баскетбол, теннис, хоккей), в других важна дистанционная скорость (прыжки в длину с разбега), в третьих существенно и то и другое (спринтерский бег).
Раздел статьи: Биомеханика
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
30 06 2026 20:33:12
>
...
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
28 06 2026 18:36:38
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
27 06 2026 0:44:10
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
26 06 2026 20:20:58
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
25 06 2026 9:26:37
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
24 06 2026 17:31:43
Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...
23 06 2026 17:47:48
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
22 06 2026 13:36:16
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
20 06 2026 22:38:33
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
19 06 2026 18:15:31
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
18 06 2026 17:54:11
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
17 06 2026 0:43:10
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
16 06 2026 3:20:24
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
14 06 2026 15:15:47
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
13 06 2026 1:49:44
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
12 06 2026 12:12:35
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
11 06 2026 11:54:20
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
09 06 2026 19:27:31
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
06 06 2026 16:53:10
Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...
05 06 2026 15:31:22
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
04 06 2026 21:32:18
Шире используются игровой и соревновательные методы...
01 06 2026 7:14:45
>
...
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
30 05 2026 22:22:18
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
29 05 2026 6:39:53
Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...
28 05 2026 19:27:21
В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...
27 05 2026 3:28:18
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
26 05 2026 22:41:52
> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт.
...
24 05 2026 18:44:43
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
23 05 2026 9:11:58
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
22 05 2026 5:30:44
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
19 05 2026 12:11:56
Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...
16 05 2026 16:26:25
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...
14 05 2026 22:26:34
Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...
12 05 2026 12:25:13
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
