Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей
Для определения уровня развития координационных способностей применяются следующие показатели:
• Время, затрачиваемое на освоение нового движения или какой-то комбинации (чем оно короче, те выше уровень координационных способностей).
• Время, необходимое для перестройки своей двигательной деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией (умение выбрать наиболее оптимальный вариант успешного решения двигательной задачи).
• Координационная сложность выполнения двигательных действий. В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека).
• Точность выполнения двигательных действий по основным хаpaктеристикам техники (динамическим, временным, прострaнcтвенным)
• Сохранение равновесия при нарушении равновесия.
• Стабильность выполнения сложного в координационном отношении двигательного действия. Её оценивают по показателям целевой точности – количеству попаданий при бросках мяча в кольцо в баскетболе, различных предметов в мишень и др.
• Выполнение комплекса относительно сложных двигательных заданий с фиксацией времени его выполнения (челночный бег, бег змейкой, преодоление барьеров разными способами, преодоление полосы препятствий
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
12 10 2026 4:47:30
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
10 10 2026 11:35:54
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
09 10 2026 15:12:23
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
08 10 2026 10:43:45
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
07 10 2026 2:24:58
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
06 10 2026 11:53:46
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
05 10 2026 8:43:21
Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...
04 10 2026 23:48:37
Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...
03 10 2026 3:50:43
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
02 10 2026 18:59:27
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 10 2026 17:38:11
Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...
30 09 2026 12:21:36
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
29 09 2026 10:30:57
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
28 09 2026 17:21:56
Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...
26 09 2026 1:42:38
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...
25 09 2026 3:32:58
Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...
24 09 2026 20:42:52
Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...
23 09 2026 22:47:44
Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...
22 09 2026 10:16:36
Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...
21 09 2026 18:17:13
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
20 09 2026 17:54:13
Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...
19 09 2026 11:50:25
Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...
18 09 2026 6:48:41
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
17 09 2026 19:54:10
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
16 09 2026 23:38:17
>
...
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
13 09 2026 9:41:32
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
12 09 2026 19:16:23
«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...
11 09 2026 10:47:20
Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...
09 09 2026 17:51:54
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
08 09 2026 2:36:39
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
07 09 2026 16:55:15
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
06 09 2026 6:58:21
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
04 09 2026 1:28:55
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
02 09 2026 6:22:55
Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...
01 09 2026 4:10:40
Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...
30 08 2026 2:57:41
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
29 08 2026 1:25:28
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
28 08 2026 6:51:41
);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...
27 08 2026 6:15:55
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
26 08 2026 22:37:41
10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...
25 08 2026 0:52:26
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
