Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей
Для определения уровня развития координационных способностей применяются следующие показатели:
• Время, затрачиваемое на освоение нового движения или какой-то комбинации (чем оно короче, те выше уровень координационных способностей).
• Время, необходимое для перестройки своей двигательной деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией (умение выбрать наиболее оптимальный вариант успешного решения двигательной задачи).
• Координационная сложность выполнения двигательных действий. В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека).
• Точность выполнения двигательных действий по основным хаpaктеристикам техники (динамическим, временным, прострaнcтвенным)
• Сохранение равновесия при нарушении равновесия.
• Стабильность выполнения сложного в координационном отношении двигательного действия. Её оценивают по показателям целевой точности – количеству попаданий при бросках мяча в кольцо в баскетболе, различных предметов в мишень и др.
• Выполнение комплекса относительно сложных двигательных заданий с фиксацией времени его выполнения (челночный бег, бег змейкой, преодоление барьеров разными способами, преодоление полосы препятствий
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...
24 01 2026 18:41:24
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
23 01 2026 15:19:20
- провозглашение) не имеет обязательной силы...
22 01 2026 1:27:54
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
20 01 2026 3:15:20
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
19 01 2026 23:21:10
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
18 01 2026 7:31:13
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
17 01 2026 14:49:37
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
16 01 2026 16:14:42
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
15 01 2026 20:13:38
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
14 01 2026 6:38:22
А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...
13 01 2026 3:28:49
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
12 01 2026 23:26:21
Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...
11 01 2026 19:23:25
При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...
10 01 2026 7:58:23
Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...
08 01 2026 19:31:31
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
06 01 2026 8:29:17
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
05 01 2026 7:51:34
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
04 01 2026 3:18:40
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
03 01 2026 1:49:28
Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...
02 01 2026 0:56:11
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
01 01 2026 10:13:37
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
31 12 2025 18:42:42
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
29 12 2025 10:43:58
Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...
28 12 2025 8:20:57
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
27 12 2025 0:59:48
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
26 12 2025 3:54:33
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
25 12 2025 0:50:14
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
24 12 2025 6:22:31
• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...
22 12 2025 6:57:48
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
20 12 2025 18:27:59
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
19 12 2025 22:15:37
>
...
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
17 12 2025 19:33:29
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
16 12 2025 9:18:18
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
15 12 2025 6:15:18
В качестве носителей культуры выступают люди...
14 12 2025 22:25:18
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
13 12 2025 6:25:44
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
11 12 2025 18:52:53
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
10 12 2025 0:41:43
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
09 12 2025 6:12:15
>
...
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
07 12 2025 17:13:48
> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой.
...
06 12 2025 3:14:36
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония и армия
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания