Подготовка лыжников-гонщиков в Училище олимпийского резерва

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

27 02 2026 22:39:50

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

26 02 2026 19:21:20

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

25 02 2026 8:35:19

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

24 02 2026 7:35:30

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

23 02 2026 23:29:31

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

22 02 2026 15:45:57

п...

21 02 2026 21:13:23

Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...

20 02 2026 17:21:55

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

19 02 2026 10:51:28

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

18 02 2026 19:59:30

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

17 02 2026 19:16:44

)...

16 02 2026 16:35:47

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

15 02 2026 17:27:44

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

14 02 2026 21:13:24

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

13 02 2026 7:45:11

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

12 02 2026 23:45:18

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

11 02 2026 22:31:14

В качестве носителей культуры выступают люди...

10 02 2026 22:46:17

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

09 02 2026 22:39:35

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

08 02 2026 3:17:17

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

07 02 2026 12:26:49

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

06 02 2026 0:30:47

е...

05 02 2026 18:33:37

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

04 02 2026 10:39:42

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

03 02 2026 21:18:24

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

02 02 2026 10:22:16

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

01 02 2026 9:53:54

1...

31 01 2026 9:35:18

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

30 01 2026 1:18:50

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

29 01 2026 22:28:47

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

28 01 2026 17:25:46

У человека эякулят вводится во влагалище...

27 01 2026 4:40:37

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

26 01 2026 6:26:58

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

25 01 2026 20:53:23

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

24 01 2026 17:49:24

В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...

23 01 2026 9:55:16

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

22 01 2026 16:12:44

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

21 01 2026 8:54:37

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

20 01 2026 16:31:19

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

19 01 2026 12:33:41

Для рук...

18 01 2026 8:42:30

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

17 01 2026 0:14:37

> ...

16 01 2026 22:21:41

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

15 01 2026 4:43:36

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

14 01 2026 7:49:34

> Система физического воспитания в Российской Федерации Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания ...

13 01 2026 18:31:39

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

12 01 2026 5:42:53

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

11 01 2026 10:18:57

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

10 01 2026 9:30:11

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

09 01 2026 9:44:28