Радиационная гигиена
Ионизирующее излучение – это излучение, приводящее к образованию в облучаемой среде ионов. Ионизирующими свойствами обладают ά-частицы, β-частицы, нейтроны, и коротковолновое электромагнитное излучение(γ-лучи, рентгеновские космические лучи).
Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие.
Самопроизвольное превращение одних химических элементов в другие, сопровождающееся испусканием ионизирующего излучения называется радиоактивностью.
За единицу радиоактивности принят беккерель – одно превращение в секунду. Внесистемная единица радиоактивности – кюри (1 Ки=3,7*1010 Бк). Рентгеновское излучение имеет неядерное происхождение и возникает в результате торможения потока электронов в рентгеновской трубке.
Корпускулярной и электромагнитное излучение хаpaктеризуется проникающей и ионизирующей способностью. Поток ά-частиц обладает огромной ионизирующей способностью и незначительной проникающей способностью. Рентгеновское излучение и γ-излучение имеют низкую ионизирующую и наибольшую проникающую способность.
Для гигиенической оценки γ- и рентгеновского излучения используется экспозиционная доза, хаpaктеризующаяся образованием в воздухе ионов с зарядом обоих знаков.
Суммарный эффект облучения отражает индивидуальная эффективная эквивалентная доза. Наиболее чувствительными являются красный костный мозг и пoлoвые железы, наименее – нервная ткань.
Для радиационного контроля применяют дозиметры и радиометры.
Воздействие ионизирующего излучения ни биологические объекты включает стадии электрических, физико-химических, химических и биологических изменений.
Человек подвергается внешнему и внутреннему облучению.
Внешнее облучение создается рентгеновским излучением, γ-излучением и потоком нейтронов. Повреждающее действие β-излучения отмечается при попадании на кожу, глаза и в пищеварительный тpaкт частиц. Особую опасность представляют ά-частицы при попадании внутрь. В костях накапливаются преимущественно уран, радий, стронций, в мышцах – калий, цезий, в щитовидной железе – йод, в бронхах – радон.
Выводятся радионуклиды из организма через легкие, кожу, почки, ЖКТр.
Эффективный период полураспада колeблется от нескольких часов (натрий – 24), до нескольких дней (йод-131) и десятков лет (стронций – 90).По степени радиочувствительности выделяют 3 группы критических органов. Наиболее чувствительны гонады и красный костный мозг. 2 группа – мышцы, щитовидная железа, жировая ткань, хрусталик глаза. Наименее – кожный покров, костная ткань, кисти, предплечья, лодыжки и стопы.
Острая лучевая болезнь возникает при облучении 1-10 Зв. Легкая степень -1-2,5Зв; средней тяжести 2,5-4Зв; 6-10 Зв – тяжелая степень лучевой болезни.
В картине лучевой болезни выделяют период общей первичной реакции, скрытый, разгара болезни и восстановления.
В диапазоне доз 1-6Зв у облученного человека развивается костно-мозговая форма лучевой болезни. 10-50Зв – кишечная; более 50 – церебральная; выше 100Зв – гибель в первые часы после облучения вследствие гибели клеток ЦНС.
Хроническая лучевая болезнь возникает при длительном воздействии в малых дозах, обычно при сумме доз от 0,7-1Зв в сутки.
К стохастическим эффектам относятся повышенная вероятность возникновения злокачественных новообразований, угнетение иммунитета, генетические мутации (эмбриона, плода, уpoдствам ребенка).
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
03 08 2026 8:15:42
В качестве носителей культуры выступают люди...
02 08 2026 22:16:43
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 08 2026 19:51:21
>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых).
...
31 07 2026 19:36:50
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
30 07 2026 14:26:50
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
29 07 2026 13:38:37
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
28 07 2026 12:42:44
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
27 07 2026 14:47:22
Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...
26 07 2026 6:41:23
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
25 07 2026 11:52:15
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
24 07 2026 12:12:17
Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...
23 07 2026 0:51:12
Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...
22 07 2026 2:15:23
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
21 07 2026 10:20:16
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
20 07 2026 0:26:23
Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...
18 07 2026 10:35:52
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
17 07 2026 3:37:53
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
16 07 2026 12:41:30
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
15 07 2026 13:18:57
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
14 07 2026 2:23:49
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
13 07 2026 3:45:30
>
...
В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...
11 07 2026 19:42:34
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
10 07 2026 19:45:42
> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт.
...
08 07 2026 12:25:41
>
...
Первая зона интенсивности...
06 07 2026 19:54:59
>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают.
...
05 07 2026 2:45:46
Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...
03 07 2026 22:30:42
Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...
02 07 2026 23:43:41
Теория и методика физической культуры 4 | ...
01 07 2026 10:52:25
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
30 06 2026 5:17:50
Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...
29 06 2026 19:14:17
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
28 06 2026 19:29:24
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
27 06 2026 16:10:28
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
26 06 2026 18:30:11
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
25 06 2026 0:37:57
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
24 06 2026 22:10:52
);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...
23 06 2026 19:33:57
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
22 06 2026 13:39:58
Экзогенные аллергены могут поступать в организм воздушным путём, с пищевыми продуктами, при контакте бактерий и вирусов с кожей и слизистыми оболочками...
21 06 2026 18:24:56
Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...
20 06 2026 5:12:46
> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой.
...
15 06 2026 20:56:59
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
