Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
11 08 2026 16:40:37
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
10 08 2026 18:20:17
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
09 08 2026 10:49:36
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
08 08 2026 12:25:43
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
07 08 2026 14:30:38
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
06 08 2026 11:48:19
В то, что организм работает на износ, это дело второе...
05 08 2026 21:54:15
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
04 08 2026 14:45:38
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
03 08 2026 16:19:57
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
02 08 2026 20:32:21
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
01 08 2026 13:14:34
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
31 07 2026 16:12:45
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
30 07 2026 22:23:30
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
29 07 2026 0:59:23
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
28 07 2026 7:58:17
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
27 07 2026 21:56:54
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
24 07 2026 12:37:37
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
23 07 2026 13:34:36
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
22 07 2026 2:34:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
21 07 2026 23:33:23
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
20 07 2026 16:19:14
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
19 07 2026 14:30:33
Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...
18 07 2026 23:21:14
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
16 07 2026 2:18:25
Первая зона интенсивности...
15 07 2026 16:24:35
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
14 07 2026 21:26:13
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
13 07 2026 5:58:49
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
12 07 2026 2:50:47
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
11 07 2026 1:49:56
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
10 07 2026 1:31:41
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
09 07 2026 10:48:30
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...
07 07 2026 0:28:35
долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...
05 07 2026 15:56:13
Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...
04 07 2026 17:21:20
Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...
03 07 2026 19:37:24
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
02 07 2026 1:34:39
> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Задачи физического воспитания
Средства физического воспитания
Особенности методики физического воспитания
...
01 07 2026 20:18:34
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
30 06 2026 3:25:24
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
29 06 2026 20:11:38
Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...
28 06 2026 11:51:34
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
27 06 2026 4:45:32
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
26 06 2026 19:15:20
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
25 06 2026 18:42:33
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
24 06 2026 6:22:44
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
