Факторы, влияющие на здоровье человека (по Э. Н. Вайнеру)
Источник:
|
| Факторы | Удельный вес,% |
| Генетические | 15-20 |
| Состояние окружающей среды | 20-25 |
| Медицинское обеспечение | 10-15 |
| Условия и образ жизни | 50-55 |
Как видно из таблицы, наибольшее значение для здоровья человека имеет образ жизни, а основной элемент здорового образа жизни – высокая физическая культура.
ЗОЖ – это оптимальный двигательный режим; закаливание; рациональное питание; рациональный режим жизни; отсутствие вредных привычек.
Оздоровительная направленность ФК:
• Рост неспецифической устойчивости организма к нeблагоприятным факторам окружающей среды в процессе физического воспитания;
• Стимулирование процессов роста и гармоничное развитие;
• Совершенствование терморегуляции и закаливание организма.
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье.
Раздел статьи: Физиология спорта
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
27 06 2026 15:13:28
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
26 06 2026 2:55:12
>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ».
Резюме по теме « Печень»
Морфология печени
Макропроцессы в печеночной дольке
« Чудесная сеть» печени
Современные подходы к строению печени
Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени
Белковый обмен и печень
Углеводный обмен и печень
Жировой обмен и печень
Пигментный обмен и печень
Обмен витаминов и печень
Ферментный обмен и печень
Обмен гормонов и печень
Функции печени
Пути эвакуации желчи
Глоссарий по теме « Печень»
Литература по теме « Печень»
...
24 06 2026 19:20:31
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
23 06 2026 9:38:35
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
22 06 2026 2:42:59
Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...
20 06 2026 20:24:13
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
19 06 2026 21:42:21
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
18 06 2026 4:26:36
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
17 06 2026 20:52:58
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...
16 06 2026 2:47:21
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
15 06 2026 6:44:30
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
14 06 2026 20:19:16
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
13 06 2026 18:50:30
Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...
12 06 2026 21:36:42
Теория и методика физической культуры 4 | ...
11 06 2026 17:49:42
По силе и мощности сокращения4...
10 06 2026 17:34:15
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
07 06 2026 8:36:25
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
06 06 2026 9:33:43
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
05 06 2026 2:41:46
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
04 06 2026 7:24:24
Шире используются игровой и соревновательные методы...
02 06 2026 1:57:29
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
01 06 2026 7:47:35
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
31 05 2026 13:36:12
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
30 05 2026 22:15:33
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
29 05 2026 18:31:53
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
27 05 2026 23:13:23
> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Задачи физического воспитания
Средства физического воспитания
Особенности методики физического воспитания
...
26 05 2026 5:36:56
Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...
25 05 2026 1:21:47
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
24 05 2026 0:52:23
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
23 05 2026 15:47:58
Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...
22 05 2026 12:39:26
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
21 05 2026 10:30:58
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
19 05 2026 5:12:36
В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...
18 05 2026 17:59:15
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
17 05 2026 13:48:40
Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...
16 05 2026 16:11:12
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
15 05 2026 10:21:55
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
14 05 2026 19:13:41
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
12 05 2026 12:21:58
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
11 05 2026 19:21:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
10 05 2026 4:55:51
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
