Теория и методика физической культуры 4

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

29 08 2026 0:49:29

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

28 08 2026 1:30:30

Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...

27 08 2026 13:15:50

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

26 08 2026 16:14:10

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

25 08 2026 0:24:14

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

24 08 2026 7:11:54

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

23 08 2026 6:11:36

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

22 08 2026 22:27:26

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

21 08 2026 4:34:25

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

20 08 2026 0:18:59

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

19 08 2026 17:53:25

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

18 08 2026 21:39:15

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

17 08 2026 11:39:48

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

16 08 2026 9:15:55

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

15 08 2026 15:35:39

Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...

14 08 2026 10:20:37

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

13 08 2026 0:11:51

Глоссарий по теме «Сердце» ...

12 08 2026 2:29:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

11 08 2026 11:43:44

Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...

10 08 2026 8:56:11

д...

09 08 2026 3:29:23

35 сек...

08 08 2026 10:11:25

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

07 08 2026 7:37:37

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

06 08 2026 16:33:27

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

05 08 2026 9:22:21

> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений ...

04 08 2026 21:35:35

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

03 08 2026 14:11:33

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

02 08 2026 10:11:46

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

01 08 2026 9:50:25

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

31 07 2026 3:22:40

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

30 07 2026 5:47:54

п...

29 07 2026 16:18:23

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

28 07 2026 23:54:13

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

27 07 2026 5:24:28

Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...

26 07 2026 13:51:47

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

25 07 2026 23:29:12

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

24 07 2026 0:16:56

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

23 07 2026 19:18:44

В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...

22 07 2026 4:47:25

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

21 07 2026 5:35:46

Эффект является дозазависимым...

20 07 2026 22:47:26

е...

19 07 2026 20:29:59

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

18 07 2026 21:35:29

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

17 07 2026 0:53:41

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

16 07 2026 12:33:17

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

15 07 2026 20:49:42

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

14 07 2026 18:23:53

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

13 07 2026 16:42:58

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

12 07 2026 0:33:30

Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...

11 07 2026 7:43:39