Теория и методика физической культуры 4

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

28 03 2026 13:33:12

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

27 03 2026 17:35:30

> Перестроение. ...

26 03 2026 23:22:22

> Урочные формы занятий Классификация форм занятий в физическом воспитании Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте План-конспект урока Анализ урока Хронокарта урока Термины общеразвивающих упражнений Термины акробатических упражнений Правила и формы записи упражнений ...

25 03 2026 6:20:49

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

24 03 2026 12:38:26

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

23 03 2026 7:22:25

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

22 03 2026 14:26:34

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

21 03 2026 20:11:44

д...

20 03 2026 0:34:48

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

19 03 2026 17:57:24

Оценить ритм сердца...

18 03 2026 7:20:32

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

17 03 2026 6:26:45

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

16 03 2026 6:11:26

Можно говорить о системе методов педагогических исследований...

15 03 2026 7:48:17

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

14 03 2026 5:22:15

И...

13 03 2026 22:24:17

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

12 03 2026 13:39:38

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

11 03 2026 20:39:10

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

10 03 2026 12:50:49

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

09 03 2026 8:22:20

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

08 03 2026 5:29:19

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

07 03 2026 23:33:51

Структура педагогического мастерства 1...

06 03 2026 11:20:52

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

05 03 2026 2:42:34

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

04 03 2026 23:53:34

д...

03 03 2026 21:31:26

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

02 03 2026 2:26:28

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

01 03 2026 7:36:53

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

28 02 2026 0:46:30

1...

27 02 2026 22:43:10

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

26 02 2026 16:44:26

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

25 02 2026 7:21:15

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

24 02 2026 3:28:46

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

23 02 2026 21:33:38

п...

22 02 2026 2:56:26

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

21 02 2026 14:22:48

п...

20 02 2026 21:24:42

Видеоаппаратуры); 4)рентгенографический...

19 02 2026 15:40:19

> ...

18 02 2026 14:17:11

Субъективность здоровья2...

17 02 2026 18:48:19

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

16 02 2026 20:49:29

Основы спортивной тренировки 3 | ...

15 02 2026 15:41:11

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

14 02 2026 15:35:16

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

13 02 2026 22:11:42

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

12 02 2026 23:52:30

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

11 02 2026 19:26:43

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

10 02 2026 4:31:43

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

09 02 2026 11:14:54

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

08 02 2026 0:54:39

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

07 02 2026 7:45:36