Теория и методика физической культуры 4

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

03 10 2026 9:22:35

Шире используются игровой и соревновательные методы...

02 10 2026 7:35:51

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

01 10 2026 4:38:34

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

30 09 2026 7:39:32

п...

29 09 2026 20:51:12

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

28 09 2026 19:58:49

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

27 09 2026 16:53:34

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

26 09 2026 17:49:33

А...

25 09 2026 6:36:54

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

24 09 2026 2:15:27

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

23 09 2026 16:10:46

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

22 09 2026 2:45:53

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

21 09 2026 9:40:31

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

20 09 2026 3:31:56

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

19 09 2026 12:37:20

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

18 09 2026 13:44:17

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

17 09 2026 23:50:26

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

16 09 2026 11:24:24

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

15 09 2026 12:26:38

п...

14 09 2026 10:48:32

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

13 09 2026 20:44:26

Основы спортивной тренировки 3 | ...

12 09 2026 8:38:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

11 09 2026 16:49:14

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

10 09 2026 1:29:54

д...

09 09 2026 21:48:37

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

08 09 2026 1:33:28

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

07 09 2026 15:36:25

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

06 09 2026 3:37:39

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

05 09 2026 18:47:22

2...

04 09 2026 13:41:53

2...

03 09 2026 13:43:21

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

02 09 2026 12:39:39

с четырёх-пяти шагов разбега Бег в умеренном темпе Баскетбол Ловля и передача мяча Передача мяча со сменой мест в тройке Ведение мяча шагом и бегом (прямо) Броски мяча после ведения по кольцу Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам Игры Эстафеты с преодолением препятствий Эстафеты с предметами Эстафеты с элементами баскетбола «Перестрелка» Контроль двигательной подготовленности Бег 30 м...

01 09 2026 3:24:53

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

31 08 2026 3:11:32

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

30 08 2026 2:14:17

> ...

29 08 2026 11:58:47

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

28 08 2026 0:54:35

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

27 08 2026 22:46:20

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

26 08 2026 20:45:43

Первая зона интенсивности...

25 08 2026 7:44:51

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

24 08 2026 22:27:13

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

23 08 2026 13:38:12

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

22 08 2026 1:35:32

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

21 08 2026 4:41:21

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

20 08 2026 19:24:14

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

19 08 2026 16:15:57

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

18 08 2026 12:18:33

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

17 08 2026 22:58:31

Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...

16 08 2026 6:36:48

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

15 08 2026 4:22:33