Теория и методика физической культуры 4

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

02 04 2026 2:22:42

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

01 04 2026 12:57:14

1...

31 03 2026 9:22:57

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

30 03 2026 8:28:21

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

29 03 2026 14:15:51

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

28 03 2026 6:47:34

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

27 03 2026 12:21:31

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

26 03 2026 16:24:59

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

25 03 2026 13:21:33

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

24 03 2026 6:45:50

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

23 03 2026 10:49:29

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

22 03 2026 5:52:49

Параллельно с созреванием фолликула во время цикла возникают изменения в слизистой оболочке пoлoвых органов...

21 03 2026 5:35:15

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

20 03 2026 13:24:19

Оно обеспечивает бинауральный слух...

19 03 2026 10:56:27

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

18 03 2026 6:17:16

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

17 03 2026 0:47:45

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

16 03 2026 8:22:54

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

15 03 2026 17:19:51

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

14 03 2026 22:46:16

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

13 03 2026 20:43:59

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

12 03 2026 16:35:36

Рис...

11 03 2026 7:37:21

> Перестроение. ...

10 03 2026 4:48:55

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

09 03 2026 7:44:14

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

08 03 2026 11:43:46

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

07 03 2026 13:56:47

табл...

06 03 2026 12:45:52

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

05 03 2026 19:52:21

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

04 03 2026 15:50:18

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

03 03 2026 7:20:13

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

02 03 2026 10:19:22

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

01 03 2026 20:15:28

Эффект является дозазависимым...

28 02 2026 0:33:54

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

27 02 2026 0:37:40

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

26 02 2026 10:22:41

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

25 02 2026 14:47:22

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

24 02 2026 1:41:30

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

23 02 2026 14:32:14

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

22 02 2026 21:49:39

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

21 02 2026 12:35:35

...

20 02 2026 16:57:44

> ...

19 02 2026 8:54:14

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

18 02 2026 23:26:48

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

17 02 2026 11:37:52

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

16 02 2026 3:57:23

> Урочные формы занятий Классификация форм занятий в физическом воспитании Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте План-конспект урока Анализ урока Хронокарта урока Термины общеразвивающих упражнений Термины акробатических упражнений Правила и формы записи упражнений ...

15 02 2026 15:18:23

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

14 02 2026 19:20:44

д...

13 02 2026 23:11:15

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

12 02 2026 22:24:19