Почему допинг привлекает спортсменов?
Психостимуляторы привлекательны тем, что делают человека подобным зайчику из ENERGISER. Не зная устали бегу, прыгаю, играю. Чувство безграничных возможностей, отсутствие усталости – вот главное достижение психостимуляторов. В то, что организм работает на износ, это дело второе. Кстати Енсен, погибший от применения психостимулятора имел сердце изношенное, как у древнего старика. Привыкание, которое развивается при приеме психостимуляторов, подобно привыканию к наркотикам.
Всем известные анаболические стероиды. Вспомните как по швам трещали списки рекордов в тяжелой атлетике, женской легкой атлетике, начиная со спринта и кончая толканием ядра. Результаты поражали воображение, так как бегали немецкие спортсменки Марита Кох, Кольбар, Катрин Краббе, Меллер и Бройер, не бегали мужчины у нас в стране. «Краббе, Меллер и Бройер принадлежат к неисчислимой армии спортсменов, которые постоянно и успешно сдают фальшивые пробы, обходя наши проверки», говорил Манфред Донике. Случай с Беном Джонсоном на Олимпиаде в Сеуле, никого, кроме самого Бена ни чему не научил. Допинг скандалы продолжаются. Действие анабоических стероидов наступает не сразу, поэтому прием анаболических стероидов проводится в подготовительный период по схемам, затем следует так называемая отмывка, маскировка - и вот «Это он, это он, моего сердца чемпион - Аня БОЛИК». Побочное действие кроме печени, желчного пузыря, зон роста кости, нервной системы касается и половых желез. Ибо они наряду с клетками мышц, конкурентно захватывают гормон. Причем не что-нибудь этакое в клетке проявляет интерес к анаболикам, а ядро. А это наследственная информация, генетические изменения и прочее. Собственно прием анаболиков «заботится» о женщине, применяющей их , анаболики просто - напросто лишают женщину ее сути - -прекращая ОМЦ. Аменоррея, бесплодие, выкидыши, уродства плода – вот все прелести приема анаболичесикх стероидов. А чего вы еще хотите от синтетических аналогов мужского полового гормона тестостерона.
Наряду с усатыми и низкоголосыми дамами, накачанными анаболиками, как воздушные шары, телосложением со спины, ни чем не отличимым от мужского, появились сверхвыносливые супермены, для которых прибавить скорость на 50 км дистанции, все равно, что переключить скорость в коробке передач. А это уже другая история.
Теоретической предпосылкой применения эритропоэтина в спорте является аналогия с аутогемотрансфузией или тренировкой в среднегорье, которые создают увеличение количества эритроцитов и способствуют улучшению транспорта кислорода при тренировочном процессе и соревнованиях. Аутогемотранфузия предусматривает забор большого количества крови, ее хранение, последующее введение. Кровь вне организма стареет, значительно быстрее. Тренировка в среднегорье – дорогое мероприятие. Применение эритропоэтина увеличивает МПК на порядок.
Однако повышенная вязкость крови вследствие применения ЭПО и дегидратации организма могут привести к гипертоническому кризу, головной боли, артралгии, отекам, гиперкоагуляции, тромбообразованию, сердечной недостаточности и другим побочным эффектам. Описаны 11 смертельных случаев применения ЭПО в профессиональном велоспорте. В Итальянских клубах после велогонки медработники заряжают шприц ЭПО, и предоставляют самим спортсменам вводить себе препарат в течение 20-30 минут.
МК МОК ввела следующие правила контроля применения ЭПО:
При уровне гемоглобина в крови менее 175г/л у мужчин и 160г/л у женщин и показателях ретикулоцитов менее 2%, к соревнованиям допускаются 90% спортсменов, а 10% по жребию тестируются повторно в день соревнований.
При уровне гемоглобина ниже допустимых величин и допустимых ретикулоцитов, равных 2%, в день соревнований осуществляется забор крови перед стартом, после чего спортсмен допускается к соревнованиям.
При уровне гемоглобина 175г/л у мужчин и 160г/л у женщин осуществляется забор мочи на определения эритропоэтина. В день соревнований у таких спортсменов забор крови осуществляется перед стартом. Если высокий уровень гемоглобина сохраняется, то такие спортсмены не допускаются к соревнованиям.
После соревнований спортсмены, занявшие 4 первых места + 2 спортсмена по жребию, отбираются для нормального теста по моче (ЭПО+средства, увеличивающие объем плазмы).
В Солк-Лейк-Сити в 2002 году были уличены в применении дарбопоэтина, который обладает в 10 раз большей фармакологической активностью, чем ЭПО – Лазутина Лариса, Данилова Ольга, Мюлег (Испания).
События во время чемпионата по лыжным гонкам в Лахти (Финляндия) финские лыжники были уличены в применении препаратов, увеличивающих объем плазмы (Яри Исометс, Яанн Иммонен).
Препараты для лечения бронхиальной астмы (тербуталин, сальбумамол) увеличивают проходимость бронхов, вовлекая в работу резервные легочные объемы. В настоящее время на эти препараты введены предельно допустимые нормы, которые делают их неэффективными для применения здоровыми спортсменами.
Неявка на допинг контроль приравнивается к применению допинга.
Раздел статьи: Допинг понятия
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
• Образовательные задачи (обучение двигательным действиям);...
28 05 2020 2:30:16
1-4 – Вращения кистями рук вперед5-8 – Вращения кистями рук назад...
27 05 2020 23:30:29
3. Контрольно-подготовительные мезоциклы. В этих мезоциклах синтезируются возможности спортсмена, достигнутые в предыдущих мезоциклах, применительно к специфике соревновательной деятельности, то есть осуществляется интегральная подготовка. Характерной особенностью тренировочного процесса в это время является широкое применение соревновательных и специально-подготовительных упражнений, максимально приближенных к соревновательным. Контрольно-подготовительные мезоциклы применяются во второй половине подготовительного периода, а иногда и в соревновательном периоде....
26 05 2020 23:52:19
Если продолжительность упражнения до 5 секунд, то паузы отдыха – 60 секунд;...
24 05 2020 10:40:52
В процессе освоения структуры двигательного действия применяются следующие методы:...
22 05 2020 20:44:20
Основные положения развития образования...
21 05 2020 9:35:18
2) в направленном планировании различных средств восстановления, всё шире проникающих в современный спорт....
20 05 2020 13:36:50
3) совершенствование тактического мышления;...
16 05 2020 0:48:50
Психолого-педагогические средства относятся к компетенции не только психолога, но и тренера, основываются на вербальном (словесном) воздействии и направлены преимущественно на эмоциональную, моральную и нравственную сферы спортсмена. Умелое использование слова – важнейшее средство психической подготовки....
15 05 2020 6:42:26
Показатель Средняя нагрузка Большая нагрузка Чрезмерная нагрузка (непосредственные изменения) Восстановительный период после чрезмерной нагрузки Окраска кожи Легкое покраснение Сильное покраснение Очень сильное покраснение или чрезмерная бледность Бледность, сохраняется несколько дней Движение Уверенное выполнение Увеличение ошибок, снижение точности, появление неуверенности Сильное нарушение координации, вялое выполнение движений, явное проявление ошибок Нарушение движений и бессилие в следующем тренировочном занятии Сосредоточенность Нормальная, корригирующие указания выполняются, полное внимание при объяснении и показе упражнения Невнимательность при объяснении, пониженная восприимчивость при отработке технических и тактических навыков, сниженная способность к дифференциации Значительно сниженная сосредоточенность, большая нервозность, рассеянность, сильно замедленная реакция Невнимательность, неспособность к исправлению движений после 24 или 48 часов отдыха, неспособность сосредоточиться во время умственной работы Общее самочувствие Никаких жалоб Слабость в мышцах, значительно затрудненное дыхание, нарастающее бессилие явно сниженная работоспособность Свинцовая тяжесть в мышцах, головокружение, тошнота Готовность к достижениям Стойкое желание продолжать тренироваться Пониженная активность, стремление к более длительным паузам, снижение готовности продолжать работу Желание полного покоя и прекращения работы Нежелание тренироваться на следующий день, безразличие, сопротивление требованиям тренера Настроение Приподнятое, радостное, оживление Несколько «приглушенное», но радостное, радость по поводу предстоящей тренировки Возникновение сомнение в ценности и смысле тренировок, боязнь перед новой тренировкой Подавленность, непрекращающиеся сомнение в ценности тренировки, поиск причин для отсутствия на тренировке Раздел статьи: Физиология спорта ...
14 05 2020 5:45:32
• Стимулировать максимальное проявление двигательных способностей и выявлять уровень их развития....
13 05 2020 19:57:27
Ньютон сформулировал закон всемирного тяготения. Любые два тела притягиваются друг к другу. Сила притяжения между точечными телами направлена по прямой, их соединяющей, прямо пропорциональна массам обоих и обратно пропорциональна квадрату расстояния между ними:...
12 05 2020 18:21:31
Афинская система воспитания и образования...
08 05 2020 22:11:28
• Степень автоматизации движений – оценивается по успешности выполнения упражнений, требующих переключения внимания по ходу действия с него самого на те или иные объекты и задачи. Например, выполнение упражнений, связанных с ограничением зрительного и экстерорецептивного контроля или в процессе выполнения упражнения, анализ внешних условий на решение дополнительных задач двигательной деятельности....
07 05 2020 13:16:58
2. Образовательная роль. Через выполнение физических упражнений познаются законы движения в окружающей среде, а также собственного тела и его частей....
05 05 2020 19:36:49
Аэробная фаза является главной для достижения оздоровительного эффекта. В этой фазе, занимаясь основными видами аэробики (циклическими упражнениями), нужного оздоровительного эффекта достигают при занятиях продолжительностью не менее 30 минут, 3 - 4 раза в неделю....
04 05 2020 10:57:57
Для туловища. В различных стойках - наклоны вперёд, в стороны, назад с различными положениями и движениями руками. В положении лёжа на спине - поднимание и опускание туловища или ног. В положении лёжа лицом вниз - прогибания с различными положениям и движениями руками и ногами. Из упора лёжа - переходы в упор лёжа боком, в различные упоры присев....
03 05 2020 17:49:44
• Координационная сложность выполнения двигательных действий. В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)....
02 05 2020 17:49:58
2. Упражнения с нестрого дозируемым внешним отягощением или сопротивлением: противодействия партнёра, или упражнения с партнёром, затрудняющие условия внешней среды (бег в гору, по глубокому снегу, воде и т. п.)....
30 04 2020 20:50:56
Мотивация достижения – выработанный в психике механизм достижения, действующий по формуле: мотив (жажда успеха) – активность – цель – достижение успеха. Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями....
29 04 2020 7:23:26
Целесообразное исходное положение служит одной из важных предпосылок эффективного выполнения последующих действий, в частности их результативности. Особое требование в этом отношении предъявляется к спортивным стартовым положениям (низкий старт спринтера, боевая стойка фехтовальщика, боксёра и т. д.). Ряд исходных положений, принятых в физическом воспитании имеет самостоятельное значение для решения частных задач (исходные положения при выполнении общеразвивающих упражнений)....
27 04 2020 8:18:28
Примером срочной адаптации могут также служить данные о перераспределении кровотока при физических нагрузках (табл. 2). ...
26 04 2020 13:23:56
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и практической части совершенствования....
24 04 2020 6:42:36
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях....
22 04 2020 10:28:59
Основные положения развития образования...
21 04 2020 2:49:21
При выборе общеподготовительных упражнений обычно соблюдают следующие требования:...
20 04 2020 22:44:11
Суммарный объем, и интенсивность тренировочных нагрузок продолжают возрастать. Существенно увеличивается количество соревнований в избранной спортивной дисциплине. Система тренировки и соревнований все более индивидуализируется....
19 04 2020 4:51:20
Для этапа сохранения достижений характерно: стремление поддержать ранее достигнутый уровень функциональных возможностей при прежнем или даже меньшем объеме тренировочной работы. Дальнейшее совершенствование технического мастерства. Повышение тактической и психической подготовленности. Одним из важнейших факторов выступает тактическая зрелость, зависящая от соревновательного опыта спортсмена....
16 04 2020 6:26:58
Национально – региональный компонент (НРК) в содержании образования...
15 04 2020 19:44:51
3. Темп выполнения упражнений – сохранение временных характеристик соревновательных упражнений (или близко к ним)....
14 04 2020 13:18:25
Увеличение скорости вылета скажем в 1,5 раза должно увеличить дальность полёта снаряда в 1,5² т. е. в 2,25 раза. Например, скорость вылета ядра 10 м/с соответствует результату в толкании ядра в среднем 12 м, а скорость 15 м/с – результату около 25 м....
13 04 2020 19:17:52
Частные разделы и аспекты Теории и методики физического воспитания выявляют существенные подробности, необходимые для понимания закономерностей физического воспитания. Все звенья очерченной структуры взаимосвязаны, однако теория и методика физического воспитания сводит их воедино на основе их обобщённого отражения в физическом воспитании....
11 04 2020 19:27:38
1) методы строго регламентированного упражнения;...
09 04 2020 8:28:52
Другим примером специально-подготовительных упражнений в определённых случаях являются и упражнения из смежных, родственных видов спорта, необходимых в дисциплине специализации и проявляемых в соответствующих режимах работы. Например, велоезда на треке для велосипедистов-шоссейников....
06 04 2020 15:46:24
Наряду с этим при демонстрации и первых попытках выполнить действия используются сопроводительные пояснения, оценочные суждения и корректировочные замечания....
05 04 2020 18:38:58
Структура педагогической техники...
04 04 2020 15:51:29
Резюме по теме «Печень» Морфология печени Макропроцессы в печеночной дольке «Чудесная сеть» печени Современные подходы к строению печени Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени Белковый обмен и печень Углеводный обмен и печень Жировой обмен и печень Пигментный обмен и печень Обмен витаминов и печень Ферментный обмен и печень Обмен гормонов и печень Функции печени Пути эвакуации желчи Глоссарий по теме «Печень» Литература по теме «Печень» ...
03 04 2020 14:22:47
3. Упражнения сопряжённого воздействия: а) на скоростные и силовые способности (скоростно-силовые упражнения); б) на скоростные и координационные способности (скоростно-координационные упражнения); в) на скоростные способности и выносливость (упражнения на скоростную выносливость)....
30 03 2020 23:53:46
1. Собственно-силовые способности – характеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения....
29 03 2020 15:39:48
Например, у представителей скоростно-силовых видов спорта (спринтеров, лёгкоатлетов-метателей, прыгунов) в общей физической подготовке намного шире представлены различные упражнения с отягощениями и сопротивлениями, чем у бегунов-стайеров или велосипедистов-шоссейников. Величина отягощений существенно различается в зависимости от особенностей избранного вида спорта....
28 03 2020 20:43:52
Упражнения на гибкость рекомендуется включать в утреннюю зарядку, в подготовительную часть занятия. Упражнения, направленные на развитие гибкости могут составлять программу отдельных тренировочных занятий, однако чаще их включают в комплексные занятия. Упражнения на гибкость важно сочетать с упражнениями на силу и расслабление мышц. Комплексное использование силовых упражнений и упражнений на растягивание и расслабление мышц не только способствует увеличению силы, растяжимости и эластичности мышц, но и повышает прочность мышечно-связочного аппарата....
26 03 2020 21:32:53
· Приземление после прыжков и соскоков. При этом скорость тела спортсмена резко снижается до нуля....
25 03 2020 9:56:39
Тангенциальной силой называется проекция равнодействующей силы на касательную к окружности, проведённую в той точке, в которой в данный момент находится тело....
22 03 2020 4:31:23
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь....
20 03 2020 16:12:58
Покоя (диастола, поляризация) Активирования (деполяризация) Возвращения в состояние покоя (реполяризация) Кривая трансмембранного потенциала имеет 4 фаз, которые обозначаются цифрами 0,1,2,3.4.Деполяризация – это фаза 0.а реполяризация имеет три фазы 1,2,3. 1 – фаза ранней быстрой реполяризации,2 – медленная реполяризация.3 – поздняя реполяризация. Диастолический период обозначают как фаза 4. Одним из наиболее важных параметров трансмембранного потенциала является так называемый пороговый потенциал или порог возбуждения. Это та критическая величина мембранного потенциала, при достижении которой наступает быстрое активирование (деполяризация) клетки.Когда кончик электрода находится вне клетки, на осциллографе записывается прямая линия, на нулевом уровне, т.е. разность потенциалов отсутствует. Когда же кончик электрода проникает в клетку во время диастолы, луч осциллографа отклоняется книзу вследствие наличия электроотрицательного трансмембранного потенциала клетки в состоянии покоя (фаза 4). Это разность потенциалов между введенным внутрь клетки микроэлектродом и электродом во внеклеточной пространстве. Для большинства клеток это – 80-90 мв. Ионным механизмом, определяющим трансмембранный потенциал покоя, является концентрация ионов калия по обе стороны клеточной мембраны. В период покоя концентрация их внутри клетки 150 мэкв/л, а вне клетки – 5 мэкв/л. Именно этот градиент ионов калия, равный 30:1, и обусловливает отрицательный трансмембранный потенциал покоя. Клетка в покое непроницаема для ионов натрия.Активация клетки наступает при механическом, электрическом, химическом или иного рода раздражении клетки. Наиболее важным моментом активирования клетки является достижение порогового потенциала. Тогда проницаемость клеточной мембраны для ионов натрия резко повышается и они быстро поступают в клетка. Во время деполяризации внутренняя среда клетки быстро становится электроположительной в отношении внеклеточной жидкости. Ток достигает +30 мв...
19 03 2020 14:42:58
Надёжность спортивной тренировки в видах спорта, требующих предельных проявлений выносливости, зависит от степени устойчивости навыков в условиях утомления. Поэтому задача упрочения навыков выполнения соревновательных действий решается в единстве с задачами развития специальной выносливости. Одним из основных методических направлений при этом является расширение объёма упражнений, выполняемых с целевой интенсивностью и сопряжённых с нарастающим утомлением по ходу работы....
16 03 2020 3:20:29
Изменяя компоненты тренировочной нагрузки можно преимущественно повышать функциональные возможности аэробной или анаэробной системы энергообеспечения, преимущественно повышать функциональные возможности сердца или увеличивать емкость капиллярной сети, совершенствовать экономичность работы или повышать эффективность утилизации кислорода тканями и т. д....
14 03 2020 2:59:50
Печень, образуя желчь, выполняет не только секреторную, но и экскреторную функцию. Все компоненты желчи выводятся из организма....
13 03 2020 19:58:42
Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...
12 03 2020 2:50:14
По количеству занимающихся рекреационные занятия могут быть индивидуальными или групповыми (семья, группа по интересам и т. д.)....
11 03 2020 17:40:12
Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания Физическое воспитание юношей и девушек старшего школьного возраста...
10 03 2020 0:44:15
Вода и некоторые электролиты проходят через мембраны слизистой оболочки пищеварительного канала в обоих направлениях. Вода проходит путем диффузии, и в ее всасывании большую роль играют гормональные факторы. Наиболее интенсивное всасывание происходит в толстом кишечнике. Растворенные в воде соли натрия, калия и кальция всасываются преимущественно в тонком кишечнике по механизму активного транспорта против градиента концентрации. (см.рис Механизмы всасывания воды)....
09 03 2020 15:34:28
Такое состояние бывает у спортсменов низкой спортивной квалификации, которые не ставят перед собой целей достижения высокого спортивного результата. Даже квалифицированные и опытные спортсмены (при недостаточной подготовленности) иногда снижают уровень своих притязаний, что также может привести к недостаточному психическому возбуждению....
08 03 2020 2:35:34
Особенности содержания того или иного физического упражнения определяются его формой....
07 03 2020 4:11:27
В скоростно-силовых видах спорта, где главной особенностью спортсмена является умение проявлять кратковременные максимальные нервно–мышечные напряжения (легкоатлетические прыжки, метания, спринтерские номера программы в циклических видах спота, тяжелая атлетика), в качестве контроля используются показатели, характеризующие состояние нервно–мышечного аппарата, скоростно-силовых компонентов двигательной функции, проявляемых в специфических текстовых упражнениях...
06 03 2020 4:53:42
Теория поэтапного формирования умственных действий (П.Я.Гальперина)...
05 03 2020 6:56:58
• определение позы как взаимного расположения звеньев по значениям суставных углов и положению каждого звена в пространстве;...
04 03 2020 7:40:47
Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...
02 03 2020 0:42:42
2. Соревновательная деятельность как интегральная характеристика подготовленности спортсмена (взаимосоотношение технической, физической, тактической, психической подготовки в соревновательной деятельности)....
01 03 2020 23:19:55
Желательно, чтобы такой курс включал не менее 30 уроков. Это обеспечивает не только овладение детьми полезными для жизни навыками, но и значительно повышает эффективность оценки перспективности детей. При отсутствии массового обучения легко ошибиться и принять лучше бегающих, плавающих или катающихся на катающихся на коньках или лыжах за более способных....
29 02 2020 9:18:27
Как правило, реакция осуществляется не изолированно, а в составе конкретно направленного двигательного действия или его элемента (старт, атакующее ил защитное действие, элементы игровых действий и т. п.). Поэтому для совершенствования быстроты простой двигательной реакции применяют упражнения на быстроту реагирования в условиях, максимально приближенных к соревновательным, изменяют время между предварительной и исполнительной командами (вариативные ситуации)....
27 02 2020 19:16:55
Для начинающих величина отягощений 40-60% от максимальных, до 10-12 ПМ. Отягощение следует увеличивать по мере того, как количество повторений в одном подходе начинает превосходить заданное, то есть необходимо сохранять ПМ в пределах 10-12. Для подготовленных спортсменов, по мере увеличения силы, вес отягощений повышают до 80% от максимальных с 5-6 ПМ....
25 02 2020 15:34:10
3. Чем младше класс, тем больше внимания уделяется укреплению мышц стоп (профилактика плоскостопия) и формированию правильной осанки....
24 02 2020 8:29:31
Мышечные сокращения проявляются в двух видах: изометрическом (статическом), при котором длина мышцы при развитии усилия остаётся постоянной и изотоническом, при котором длина мышцы уменьшается при развиваемом ею усилии (преодолевающий режим) работы мышц. Изотонические сокращения гораздо меньше силы, развиваемой мышцей при изометрическом сокращении....
22 02 2020 21:54:33
Основные положения принципа цикличности тренировочного процесса:...
20 02 2020 11:48:27
...
19 02 2020 12:59:17
При умеренных скоростях бега мах ногой длится примерно втрое дольше, чем опорный период....
15 02 2020 3:52:31
3. Препараты, влияющие на энергетические и метаболические процессы.Цернилтон – даёт общеукрепляющий эффект, повышает устойчивость организмак инфекциям и воспалениям. Применяется как профилактическое средство, а также при смене временного пояса.Пикамилон – снимает психоэмоциональную возбудимость, чувство усталости, улучшает настроение, обладает антистрессовым действием, ускоряет процессы восстановления, улучшает сон.Аспаркам – обладает противоаритмическим свойством, понижая возбудимость миокарда. Применяется при профилактике переутомления, при тренировках в жарком климате.Янтарная кислота – улучшает обменные процессы.Пантокрин – применяется в качестве тонизирующего средства при переутомлении, астенических состояниях, гипотонии.Рибоксин – принимает непосредственное участие в обмене глюкозы, активизирует энзимы пировиноградной кислоты, что обеспечивает нормальный процесс дыхания. Показания: острое и хроническое перенапряжение сердца, нарушение сердечного ритма, интенсивные тренировки и т. д.Калия оротат – оказывает антидистрофическое действие, поэтому может назначаться при больших физических нагрузках. Показания: острое и хроническое перенапряжение сердца, болевой печёночный синдром, нарушения сердечного ритма....
11 02 2020 11:26:11
Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка Психическая подготовка...
10 02 2020 5:40:58
Выбор разных положений тела при выполнении силовых упражнений (например, приседание со штангой, выполняемое до глубокого приседа, до угла в коленном суставе 90˚ или до полуприседа) приводит к тому, что наибольшее натяжение мышц происходит при разной их длине....
08 02 2020 10:38:40
Соревновательная деятельность спортсменов характеризуется большим числом сбивающих факторов. Это активное противодействие соперников, прогрессирующее утомление, непривычная манера судейства, непривычное состояние мест соревнований, оборудования, недоброжелательное поведение болельщиков и т. д. Способность спортсмена выполнять эффективные приёмы и действия в сложных условиях соревновательной борьбы являются основным показателем стабильности техники и во многом определяют уровень технической подготовленности....
07 02 2020 1:56:32
2)умение дифференцировать различные характеристики движений (пространственные, временные и динамические параметры);...
06 02 2020 13:58:27
Два типа контроля, осуществляемые в процессе физического воспитания - педагогический контроль и самоконтроль тесно взаимосвязаны. В тех случаях, когда занятия организуются на самодеятельных началах, физкультурный самоконтроль как бы замещает педагогический контроль. В условиях педагогического контроля, самоконтроль является одним из основных источников информации, как о состоянии объекта воздействий, так и о параметрах и эффективности этих воздействий. Однако ведущая роль как в занятиях по физическому воспитанию, так и в спортивной тренировке остаётся за педагогическим контролем. ...
05 02 2020 4:55:39
– составляется на основе годового плана-графика учебного процесса для параллелей классов на каждую четверть. В нём в более конкретном виде, чем в годовом плане-графике, представлены используемые средства и отражена методика обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств (Рабочий план на первую четверть для учащихся 6-го класса (таблица))....
03 02 2020 19:28:10
Пути и условия расширения диапазона вариативности навыка. По мере стабилизации двигательного навыка в процессе отработки действия возрастает роль методических приёмов, позволяющих придать ему необходимую степень целесообразной вариативности. Целесообразная вариативность характеризуется тем, что в случае изменения условий действия, оно соответственно изменяется в деталях, оставаясь в то же время достаточно результативным, эффективным и стабильным. Например, метая легкоатлетический снаряд в различных метеорологических условиях, спортсмен добивается дальности его полёта, варьируя соответственно угол вылета и обеспечивая предварительные движения....
02 02 2020 20:44:48
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий....
01 02 2020 15:13:53
На втором этапе должны целесообразно сочетаться методы стандартно-повторного и вариативного упражнения....
31 01 2020 13:27:24
Основные дидактические понятия...
30 01 2020 13:28:33
Схема 1. Камеры сердца и крупные сосуды. Схема кругов кровообращения....
29 01 2020 20:49:33
Поэтому в системе спортивной подготовки выделяют: 1) контрольные соревнования; 2) подготовительные; 3) отборочные; 4) подводящие; 5)главные соревнования....
28 01 2020 4:47:29
Возбудители инфекций Путь проникновения в почву Срок выживания (дни) Холерный вибрион Испражнения...
26 01 2020 17:20:49
Резюме по теме «Печень» Морфология печени Макропроцессы в печеночной дольке «Чудесная сеть» печени Современные подходы к строению печени Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени Белковый обмен и печень Углеводный обмен и печень Жировой обмен и печень Пигментный обмен и печень Обмен витаминов и печень Ферментный обмен и печень Обмен гормонов и печень Функции печени Пути эвакуации желчи Глоссарий по теме «Печень» Литература по теме «Печень» ...
25 01 2020 10:47:24
Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон «Об основных гарантиях прав ребенка РФ» (VIII) 1998 г. Закон РФ «Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...
24 01 2020 10:21:43
Для воспитания способности быстро и целесообразно перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапно меняющейся обстановкой служат подвижные игры, единоборства, кроссовый бег и бег на лыжах по пересечённой местности, горнолыжный спорт....
22 01 2020 6:10:10
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре Цель и задачи физического воспитания Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания Средства физического воспитания...
20 01 2020 21:43:54
Теория поэтапного формирования умственных действий (П.Я.Гальперина)...
18 01 2020 18:59:55
Устремлённостью к высшим достижениям предопределяются все отличительные черты спортивной тренировки: её цель и задачи, состав средств и методов, структура микроциклов, этапов, периодов, система управления тренировочным процессом и контроль за этим процессом....
16 01 2020 0:58:57
1) освоение техники и тактики избранного вида спорта;...
15 01 2020 23:54:25
Компоненты структуры педагогического процесса...
13 01 2020 18:36:21
2. Реакция второго типа возникает, если в микроцикл входит незначительное число занятий с нагрузками, способными служить стимулом к росту тренированности....
12 01 2020 9:20:44
Шире используются игровой и соревновательные методы....
08 01 2020 19:26:10
Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка ООД Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием Силовые способности...
05 01 2020 18:31:40
Еще:
Смешарики -1 :: Смешарики -2 :: Смешарики -3 ::
Современные научные исследования в области физической культуры и спорта, как в России, так и за рубежом основываются на широком использовании инновационных достижений в развитии физиологии, биологии, биохимии, генетики, фармакологии, психологии, информатики и многих других научных направлений. Широко используются наукоемкие аппаратурные и высокоэффективные компьютерные и информационные технологии. Финансирование науки во многих странах осуществляется в объемах, многократно превосходящих таковое в нашей стране.