Методика воспитания силовой выносливости

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

25 02 2026 0:57:32

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

24 02 2026 20:21:59

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

23 02 2026 10:33:19

Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...

22 02 2026 13:12:30

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

21 02 2026 15:45:25

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

20 02 2026 14:30:39

> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991 ...

19 02 2026 23:32:39

е...

18 02 2026 10:43:36

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

17 02 2026 22:23:13

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...

16 02 2026 21:34:41

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

15 02 2026 2:19:42

01...

14 02 2026 16:46:49

)...

13 02 2026 14:27:54

Из 1млн...

12 02 2026 13:16:44

Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...

11 02 2026 0:39:36

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

10 02 2026 18:40:23

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

09 02 2026 9:10:50

д...

08 02 2026 0:39:53

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

07 02 2026 0:10:18

Сила | ...

06 02 2026 5:21:11

  ...

05 02 2026 18:28:41

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

04 02 2026 13:13:29

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

03 02 2026 10:44:22

> ...

02 02 2026 10:26:55

Теория и методика физической культуры 4 | ...

01 02 2026 18:27:19

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

31 01 2026 8:51:47

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

30 01 2026 19:24:56

В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...

29 01 2026 10:43:28

Постепенно в ходе исторического процесса люди обратили внимание на то, что те члeны племени, которые вели более подвижный образ жизни, многократно повторяли те или иные физические действия, были более сильными и выносливыми...

28 01 2026 14:46:26

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

27 01 2026 19:17:43

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

26 01 2026 1:41:55

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

25 01 2026 14:36:23

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

24 01 2026 9:30:46

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

23 01 2026 9:54:51

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

22 01 2026 20:14:59

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

21 01 2026 5:17:51

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

20 01 2026 21:10:40

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

19 01 2026 20:58:55

Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...

18 01 2026 10:12:11

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

17 01 2026 12:16:58

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

16 01 2026 10:45:33

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

15 01 2026 4:21:40

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

14 01 2026 10:27:10

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

13 01 2026 22:37:57

п...

12 01 2026 3:20:19

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 01 2026 6:29:24

п...

10 01 2026 21:11:45

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

09 01 2026 9:59:36

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

08 01 2026 6:51:52

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

07 01 2026 20:28:13