Перспективное (многолетнее) планирование
1. Учебный план – определяет основное направление и продолжительность учебной работы для того или иного контингента занимающихся. Он предусматривает последовательность прохождения материала, содержание основных разделов, объём часов по каждому разделу, длительность занятий. Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический.
2. Учебная программа – составляется на основе учебного плана и определяет объём заданий, умений и навыков, которые должны быть освоены занимающимися.
Учебные программы имеют следующую типовую структуру:
• Пояснительная записка, в которой раскрывается цель и задачи физического воспитания, хаpaктеризуется структура программы, рекомендуются методы и формы занятий.
• Изложение программного материала по теоретическому и пpaктическому разделу.
• Контрольные и учебные требования.
• Приложение, в котором рекомендуется список рекомендуемой учебно-методической литературы и учебных пособий, типовой табель спортивного инвентаря и оборудования, необходимого для обеспечения занятий.
3. Перспективный (многолетний) план - план подготовки спортсменов (групповой или индивидуальный).
Для спортсменов младшего возраста целесообразно составлять перспективные планы на 2 – 3 года. Для квалифицированных спортсменов необходимо разpaбатывать как групповые, так и индивидуальные планы на четыре года.
Основное содержание перспективного плана подготовки включает следующие разделы:
1) краткая хаpaктеристика занимающихся (спортсмена);
2) цель многолетней подготовки, главные задачи по годам;
3) основная направленность тренировочного процесса по годам многолетнего цикла;
4) главные соревнования и основные старты индивидуального календаря, планируемые результаты в каждом году;
5) контрольные нормативы и тесты по годам;
6) общее число тренировочных дней, занятий, дней соревнований по годам подготовки;
7) общие и специфические параметры тренировочной нагрузки;
8) система и сроки комплексного контроля, в том числе и диспансеризации;
9) график учебно-тренировочных сборов, места занятий.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
30 12 2025 14:55:47
Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...
29 12 2025 11:49:45
Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...
28 12 2025 1:19:27
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
26 12 2025 6:47:49
>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают.
...
25 12 2025 7:55:16
Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...
24 12 2025 8:56:46
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
22 12 2025 5:31:25
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
> Динамические характеристики
Основные понятия и законы динамики
Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
Виды сил в природе
Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела.
Силы упругости
Силы трения покоя и скольжения
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе
...
20 12 2025 4:59:37
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
19 12 2025 4:30:25
> Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
Интегральная подготовка
...
18 12 2025 18:59:40
В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...
17 12 2025 6:17:17
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
16 12 2025 22:16:46
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
15 12 2025 17:48:57
В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...
14 12 2025 11:59:57
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...
13 12 2025 15:32:58
Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...
11 12 2025 3:51:54
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
09 12 2025 8:20:27
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
08 12 2025 20:25:25
style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем
...
07 12 2025 2:46:15
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
06 12 2025 20:33:31
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
05 12 2025 10:40:24
Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...
04 12 2025 17:48:37
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
03 12 2025 23:48:19
>
...
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
01 12 2025 4:35:28
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
30 11 2025 18:25:59
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
29 11 2025 2:36:38
2...
28 11 2025 13:14:14
>
...
Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...
26 11 2025 11:39:11
Физиологические механизмы развития двигательных навыков...
25 11 2025 7:37:17
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
24 11 2025 16:54:44
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
23 11 2025 0:56:42
Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...
22 11 2025 8:45:14
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
17 11 2025 16:43:30
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
16 11 2025 6:30:16
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
15 11 2025 20:59:36
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...
14 11 2025 11:20:19
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
12 11 2025 21:42:32
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
11 11 2025 3:47:38
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
