Морфофункциональные модели
Модели этой группы включают показатели, отражающие морфологические особенности организма и возможности его важнейших функциональных систем. При разработке морфофункциональных моделей спортсменов ориентируются на наиболее значимые показатели, определяющие способность к достижению выдающихся результатов в конкретных видах спорта.
Морфофункциональные модели могут быть подразделены на модели, способствующие выбору общей стратегии процесса спортивного отбора, спортивной ориентации и процесса подготовки (см. табл. № 3), а также на модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенства тех или иных компонентов функциональной подготовленности спортсменов.
Таблица. Обобщённые модели функциональной подготовленности у велосипедистов высокого класса различной специализации
| Показатели | Вклад различных компонентов (в процентах) | |
| Индивидуальная гонка (шоссе) | Гонка на 4 км (трек) | |
|
Анаэробная мощность Анаэробная ёмкость Аэробная мощность Аэробная ёмкость Подвижность (вpaбатываемость) Экономичность Устойчивость |
2 – 3 2 – 3 25 – 30 25 – 30 5 – 10 15 – 20 15 - 20 |
20 – 25 15 – 20 25 – 30 - 15 – 20 5 – 10 5 - 10 |
Модели, свидетельствующие об оптимальном уровне функциональных возможностей кардиореспираторной системы у юных и взрослых лыжников высокого класса, приведены в таблице № 4.
Таблица. Модели функциональных возможностей кардиореспираторной системы лыжников-гонщиков
| Спортсмены | Показатели |
||||||
|
МВЛ, |
VO2 max л/мин |
VO2 max мл/кг/мин |
ЧСС уд/мин |
О2- пульс мл/мин |
Лактат моль/мин |
Анаэробный
порог % /VO2 max |
|
|
Мужчины Юные (16 – 17 лет) Взрослые (24 - 25 лет) Женещины Юные (16 – 17лет) Взрослые (19 – 20 лет) |
131 ± 9 133 ± 10
90,8 ± 5 103 ± 5 |
4,9 ± 0,1 5,4 ± 0,6
3,2 ± 0,25 3,6 ± 0,1 |
73 ± 2,2 74,3 ± 4,6
57,3 ± 1,1 68 ± 4,3 |
201 ± 5 202 ± 5
196 ± 10 207 ± 9 |
24,5 ± 0,1 26,7 ± 3,6
16,3 ± 1,5 17,4 ± 0,8 |
7,6 ± 0,4 9,1 ± 0,4
5,9 ± 1,0 9,5 ± 0,8 |
87,5 ± 5 88 ± 4,2
87,3 ± 1,7 88,5 ± 2,0 |
Таблица. Хаpaктеристики бега на 100 м выдающихся спринтеров (Шустин, 1995)
| Параметры | Мужчины |
Женщины |
||||
| Дж. | Л. | С. | Г. | Д. | О. | |
| Результат, с | 9,83 | 9,93 | 10,08 | 10,90 | 11,0 | 11,04 |
| Количество шагов | 46,2 | 43,6 | 45,0 | 53,0 | 46,8 | 47,1 |
| Средняя частота | 4,70 | 4,39 | 4,46 | 4,86 | 4,25 | 4,27 |
| Средняя длина шага, м | 2,16 | 2,29 | 2,22 | 1,89 | 2,14 | 2,12 |
Раздел статьи: Теория и методика избранного вида спорта
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...
23 06 2026 5:47:48
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
22 06 2026 13:54:36
Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...
21 06 2026 20:22:54
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
20 06 2026 10:18:24
При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...
19 06 2026 3:39:21
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
18 06 2026 15:10:49
Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...
17 06 2026 8:30:23
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
16 06 2026 18:43:51
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
15 06 2026 13:44:32
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
13 06 2026 2:53:21
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
12 06 2026 11:51:22
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
10 06 2026 2:13:44
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
09 06 2026 20:54:23
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
07 06 2026 17:18:27
Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...
06 06 2026 10:31:40
> Динамические характеристики
Основные понятия и законы динамики
Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
Виды сил в природе
Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела.
Силы упругости
Силы трения покоя и скольжения
Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе
...
04 06 2026 8:47:34
> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт.
...
03 06 2026 23:29:12
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
02 06 2026 13:47:35
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
01 06 2026 14:19:46
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
30 05 2026 10:36:18
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
29 05 2026 10:48:13
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
28 05 2026 18:59:57
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
27 05 2026 3:26:40
> Перестроение.
...
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
25 05 2026 13:59:30
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
24 05 2026 9:21:21
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
23 05 2026 2:21:36
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
22 05 2026 2:34:21
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
21 05 2026 3:10:40
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
20 05 2026 1:35:33
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
19 05 2026 12:45:32
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
18 05 2026 19:30:54
> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста
Особенности возрастного развития
Задачи физического воспитания
Средства физического воспитания
Особенности методики физического воспитания
...
17 05 2026 22:26:49
Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...
16 05 2026 17:55:41
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
15 05 2026 11:20:25
Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...
13 05 2026 2:46:28
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
11 05 2026 21:43:41
Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...
10 05 2026 7:21:22
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
09 05 2026 19:47:48
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
07 05 2026 14:27:54
В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...
05 05 2026 14:14:36
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
