Основы спортивной тренировки 3

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

13 03 2026 19:52:26

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

12 03 2026 5:10:24

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

11 03 2026 0:36:23

> ...

10 03 2026 15:36:26

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

09 03 2026 19:55:50

)...

08 03 2026 5:11:30

План включает следующие разделы: 1...

07 03 2026 23:21:56

)...

06 03 2026 4:17:42

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

05 03 2026 18:46:17

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

04 03 2026 11:27:42

> ...

03 03 2026 11:43:24

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

02 03 2026 0:24:39

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

01 03 2026 9:43:41

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

28 02 2026 7:55:38

Обучение было долгим и дорогостоящим...

27 02 2026 2:10:45

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

26 02 2026 5:27:16

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

25 02 2026 7:33:46

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

24 02 2026 11:56:30

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

23 02 2026 17:33:53

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

22 02 2026 3:34:52

  ...

21 02 2026 3:25:46

Философия является фундаментом педагогики...

20 02 2026 10:10:46

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

19 02 2026 11:36:27

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

18 02 2026 1:16:54

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

17 02 2026 19:29:37

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

16 02 2026 1:46:21

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

15 02 2026 20:26:22

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

14 02 2026 8:54:13

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

13 02 2026 11:11:45

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

12 02 2026 16:50:31

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

11 02 2026 11:10:39

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

10 02 2026 20:12:43

> ...

09 02 2026 5:18:43

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

08 02 2026 21:44:26

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

07 02 2026 23:42:58

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

06 02 2026 5:55:35

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

05 02 2026 0:11:29

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

04 02 2026 10:43:36

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

03 02 2026 2:14:28

Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...

02 02 2026 6:44:21

)...

01 02 2026 3:41:56

Я...

31 01 2026 10:59:30

д...

30 01 2026 0:51:35

Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...

29 01 2026 0:13:31

Основы спортивной тренировки 2 | ...

28 01 2026 16:27:43

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

27 01 2026 15:36:21

п...

26 01 2026 8:39:20

> Перестроение. ...

25 01 2026 20:21:10

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

24 01 2026 20:22:28

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

23 01 2026 10:47:47