Основы спортивной тренировки

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

22 04 2026 20:14:33

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

21 04 2026 11:26:11

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

20 04 2026 20:44:34

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

19 04 2026 6:42:39

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

18 04 2026 17:52:30

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

17 04 2026 19:48:37

Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...

16 04 2026 13:19:54

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

15 04 2026 8:13:38

1...

14 04 2026 22:46:33

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

13 04 2026 2:32:39

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

12 04 2026 5:59:35

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

11 04 2026 16:28:55

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

10 04 2026 19:27:58

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

09 04 2026 20:25:57

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

08 04 2026 4:47:37

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

07 04 2026 1:31:50

п...

06 04 2026 21:11:20

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

05 04 2026 8:15:19

Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...

04 04 2026 12:23:48

п...

03 04 2026 6:30:41

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

02 04 2026 16:56:56

Глоссарий по теме «Сердце» ...

01 04 2026 19:59:50

При изучении величин, которые хаpaктеризуются не только величиной, но и направлением (например, скорость, ускорение, сила и т...

31 03 2026 18:20:39

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

30 03 2026 6:23:46

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

29 03 2026 0:10:12

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

28 03 2026 11:34:23

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

27 03 2026 17:53:38

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

26 03 2026 13:32:53

п...

25 03 2026 8:42:43

1...

24 03 2026 16:52:42

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

23 03 2026 7:31:37

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

22 03 2026 3:33:38

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

21 03 2026 11:51:38

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

20 03 2026 7:42:17

Обучение было долгим и дорогостоящим...

19 03 2026 2:14:52

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

18 03 2026 22:39:42

2...

17 03 2026 11:58:13

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

16 03 2026 14:21:29

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

15 03 2026 3:13:42

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

14 03 2026 9:35:42

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

13 03 2026 7:15:47

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

12 03 2026 3:48:48

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

11 03 2026 12:11:13

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

10 03 2026 8:41:30

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

09 03 2026 15:28:46

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

08 03 2026 17:41:40

Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...

07 03 2026 18:11:27

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

06 03 2026 15:20:26

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

05 03 2026 5:33:59

Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...

04 03 2026 5:54:14