Основы спортивной тренировки

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

25 04 2026 12:11:50

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

24 04 2026 10:36:27

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

23 04 2026 4:41:22

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

22 04 2026 12:50:24

> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения. ...

21 04 2026 7:12:31

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

20 04 2026 6:42:46

п...

19 04 2026 10:48:25

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

18 04 2026 15:54:10

1...

17 04 2026 6:30:52

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

16 04 2026 12:29:27

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

15 04 2026 21:50:12

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

14 04 2026 2:53:18

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

13 04 2026 16:28:34

Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...

12 04 2026 21:57:26

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

11 04 2026 23:50:43

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

10 04 2026 13:11:31

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

09 04 2026 16:18:20

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

08 04 2026 7:54:19

2...

07 04 2026 11:51:42

Шире используются игровой и соревновательные методы...

06 04 2026 22:29:52

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

05 04 2026 0:27:39

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

04 04 2026 15:40:11

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

03 04 2026 10:57:50

п...

02 04 2026 21:37:53

п...

01 04 2026 1:37:39

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

31 03 2026 20:35:36

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

30 03 2026 10:20:18

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

29 03 2026 6:58:42

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

28 03 2026 4:53:49

Одним из первых актов созданной в1945 г...

27 03 2026 17:10:39

п...

26 03 2026 18:27:30

Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...

25 03 2026 6:30:17

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

24 03 2026 11:53:46

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

23 03 2026 22:33:55

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

22 03 2026 12:12:48

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

21 03 2026 18:11:32

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

20 03 2026 8:44:21

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

19 03 2026 13:58:57

9...

18 03 2026 20:57:28

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

17 03 2026 17:23:50

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

16 03 2026 0:36:43

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

15 03 2026 15:42:55

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

14 03 2026 19:12:11

> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи. Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса. Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков). ...

13 03 2026 19:33:12

Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...

12 03 2026 12:48:27

Причины ошибок: • недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков); • изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи; • искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль; • отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся; • нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...

11 03 2026 15:30:10

Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...

10 03 2026 22:22:53

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

09 03 2026 17:35:58

п...

08 03 2026 7:19:40

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

07 03 2026 15:33:40