Основы спортивной тренировки

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

22 06 2026 7:19:22

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

21 06 2026 5:41:53

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

20 06 2026 10:33:55

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

19 06 2026 11:54:11

Основы спортивной тренировки 3 | ...

18 06 2026 0:42:31

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

17 06 2026 20:43:33

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

16 06 2026 0:38:46

Философия является фундаментом педагогики...

15 06 2026 8:10:42

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

14 06 2026 5:46:12

Как родниковая вода, кровь для питания печеночных клеток, по другим- кровь совсем не первой свежести, несущая от кишечника, желудка, и селезенки...

13 06 2026 8:39:35

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

12 06 2026 8:17:18

Теория и методика физической культуры 4 | ...

11 06 2026 10:47:44

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

10 06 2026 10:49:29

1...

09 06 2026 4:36:12

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

08 06 2026 20:38:30

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

07 06 2026 21:39:57

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

06 06 2026 7:10:51

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

05 06 2026 5:30:21

Первая зона интенсивности...

04 06 2026 19:25:54

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

03 06 2026 14:55:51

Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...

02 06 2026 7:27:19

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

01 06 2026 7:19:37

)...

31 05 2026 18:54:25

...

30 05 2026 9:40:26

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

29 05 2026 16:39:21

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

28 05 2026 16:33:43

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

27 05 2026 1:54:26

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

26 05 2026 13:49:58

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

25 05 2026 16:35:19

Обучение было долгим и дорогостоящим...

24 05 2026 5:58:39

Таблица № 1...

23 05 2026 0:38:12

Спортивные результаты измеряются в мин...

22 05 2026 3:51:55

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

21 05 2026 20:34:36

Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...

20 05 2026 6:47:28

п...

19 05 2026 14:25:44

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

18 05 2026 9:59:11

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

17 05 2026 16:44:14

1...

16 05 2026 17:47:38

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

15 05 2026 2:17:23

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

14 05 2026 17:30:26

> ...

13 05 2026 7:29:49

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

12 05 2026 21:41:14

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

11 05 2026 12:50:45

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

10 05 2026 20:12:26

Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...

09 05 2026 1:42:26

д...

08 05 2026 4:47:58

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

07 05 2026 9:30:48

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

06 05 2026 9:35:49

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

05 05 2026 20:57:19

Располагается сердце между легкими, в средостении...

04 05 2026 5:12:25