Основы спортивной тренировки

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

10 01 2026 1:27:43

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

09 01 2026 12:17:21

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

08 01 2026 15:23:28

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

07 01 2026 2:17:17

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

06 01 2026 11:19:39

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

05 01 2026 7:53:17

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

04 01 2026 22:49:24

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

03 01 2026 23:34:49

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

02 01 2026 4:32:47

В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...

01 01 2026 10:35:19

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

31 12 2025 16:42:50

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

30 12 2025 13:47:28

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

29 12 2025 11:46:23

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

28 12 2025 18:48:21

2...

27 12 2025 7:53:30

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

26 12 2025 18:15:23

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

25 12 2025 5:17:11

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

24 12 2025 18:20:35

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

23 12 2025 8:21:56

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

22 12 2025 18:47:56

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

21 12 2025 19:10:14

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

20 12 2025 17:58:33

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

19 12 2025 8:25:46

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

18 12 2025 6:48:14

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

17 12 2025 7:55:53

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

16 12 2025 5:29:14

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

15 12 2025 22:50:35

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

14 12 2025 5:34:31

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

13 12 2025 15:47:34

> ...

12 12 2025 21:55:46

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

11 12 2025 14:51:18

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

10 12 2025 19:57:30

)...

09 12 2025 14:43:47

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

08 12 2025 18:23:15

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

07 12 2025 6:23:14

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

06 12 2025 14:50:18

План включает следующие разделы: 1...

05 12 2025 13:18:48

В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...

04 12 2025 7:14:25

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

03 12 2025 2:25:10

Матвеев, 1971)...

02 12 2025 4:12:31

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

01 12 2025 10:42:44

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

30 11 2025 18:50:54

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

29 11 2025 9:32:41

Классификации методов обучения 1...

28 11 2025 12:26:20

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

27 11 2025 1:11:16

)...

26 11 2025 12:48:24

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

25 11 2025 17:52:25

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

24 11 2025 5:18:17

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

23 11 2025 17:56:59

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

22 11 2025 4:25:52