Основы спортивной тренировки

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

11 12 2025 2:17:38

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

10 12 2025 15:19:15

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

09 12 2025 7:36:59

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

08 12 2025 22:27:16

При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...

07 12 2025 19:48:55

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

06 12 2025 4:19:46

Экзогенные аллергены могут поступать в организм воздушным путём, с пищевыми продуктами, при контакте бактерий и вирусов с кожей и слизистыми оболочками...

05 12 2025 5:44:10

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

04 12 2025 21:53:50

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

03 12 2025 4:10:42

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

02 12 2025 16:33:41

К...

01 12 2025 12:24:47

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

30 11 2025 2:24:36

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...

29 11 2025 17:11:43

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

28 11 2025 13:30:44

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

27 11 2025 4:10:32

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

26 11 2025 0:27:53

)...

25 11 2025 4:59:31

Основы спортивной тренировки 3 | ...

24 11 2025 11:27:54

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

23 11 2025 21:47:19

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

22 11 2025 10:35:35

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

21 11 2025 0:37:40

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

20 11 2025 22:53:49

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

19 11 2025 20:10:39

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

18 11 2025 9:11:59

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

17 11 2025 0:19:30

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

16 11 2025 16:40:19

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

15 11 2025 0:16:12

style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем ...

14 11 2025 12:10:16

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

13 11 2025 19:53:14

>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения. ...

12 11 2025 0:19:15

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

11 11 2025 3:49:58

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

10 11 2025 5:16:37

> ...

09 11 2025 2:18:19

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

08 11 2025 8:18:51

> ...

07 11 2025 2:49:13

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

06 11 2025 23:16:47

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

05 11 2025 1:32:29

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

04 11 2025 23:22:37

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

03 11 2025 13:22:27

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

02 11 2025 13:54:38

Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...

01 11 2025 20:51:48

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

31 10 2025 6:24:40

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

30 10 2025 20:25:52

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

29 10 2025 8:46:41

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

28 10 2025 12:56:53

д...

27 10 2025 9:57:52

Классификации методов обучения 1...

26 10 2025 23:58:32

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

25 10 2025 17:35:50

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

24 10 2025 4:20:59

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

23 10 2025 10:59:25