Основы спортивной тренировки

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

18 01 2026 12:12:49

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

17 01 2026 21:58:44

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

16 01 2026 8:34:59

> ...

15 01 2026 19:26:16

Рис...

14 01 2026 0:57:15

Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...

13 01 2026 19:45:33

Одним из первых актов созданной в1945 г...

12 01 2026 19:29:12

> ...

11 01 2026 8:29:51

Барорецепторный механизм...

10 01 2026 5:21:57

Таблица 1...

09 01 2026 17:47:21

Витамины...

08 01 2026 23:29:56

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

07 01 2026 12:26:18

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

06 01 2026 21:37:14

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

05 01 2026 10:25:49

style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию. ...

04 01 2026 2:16:27

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

03 01 2026 6:10:11

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

02 01 2026 22:38:32

Шире используются игровой и соревновательные методы...

01 01 2026 10:42:30

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

31 12 2025 9:25:24

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

30 12 2025 14:28:12

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

29 12 2025 19:22:21

п...

28 12 2025 8:52:16

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

27 12 2025 2:23:46

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

26 12 2025 9:34:22

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

25 12 2025 4:39:51

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

24 12 2025 3:18:28

Основы спортивной тренировки 2 | ...

23 12 2025 2:18:14

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

22 12 2025 20:39:22

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

21 12 2025 15:35:41

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

20 12 2025 14:53:16

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

19 12 2025 5:25:51

style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений. ...

18 12 2025 0:33:48

Перечислим их...

17 12 2025 12:35:38

Обычно выделяют три возрастные зоны: 1-я зона – зона первых больших успехов; 2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей; 3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...

16 12 2025 11:58:39

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

15 12 2025 17:28:22

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

14 12 2025 22:16:55

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

13 12 2025 8:14:49

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

12 12 2025 3:17:26

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

11 12 2025 14:19:46

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

10 12 2025 11:15:17

Я...

09 12 2025 3:57:23

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

08 12 2025 3:34:44

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

07 12 2025 20:27:11

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

06 12 2025 21:56:16

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

05 12 2025 21:34:14

> Перестроение. ...

04 12 2025 15:16:59

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

03 12 2025 4:58:59

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

02 12 2025 11:15:21

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

01 12 2025 10:26:23

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

30 11 2025 6:36:34