Основы спортивной тренировки

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

18 04 2026 4:56:53

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

17 04 2026 6:28:51

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

16 04 2026 14:53:51

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

15 04 2026 3:44:29

д...

14 04 2026 1:40:59

2...

13 04 2026 17:54:11

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

12 04 2026 19:29:28

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

11 04 2026 5:51:53

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

10 04 2026 5:44:40

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

09 04 2026 6:35:28

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

08 04 2026 19:56:12

>• Целенаправленный процесс. Воспитание – это специально организованное, управляемое и контролируемое взаимодействие воспитателей и воспитанников, конечной целью имеющие формирование личности.• Взаимодействие. Процесс воспитания – это эффективное взаимодействие (сотрудничество) воспитателей и воспитанников, направленное на достижение цели.• Многофакторность. В процессе воспитания проявляются объективные факторы (условия, в которых личность живет и формируется) и субъективные (внутренние потребности личности, индивидуальные особенности личности).• Динамичность, подвижность, изменчивость.• Длительность. По сути воспитательный процесс длится всю жизнь.• Непрерывность. Это процесс непрерывного, систематического взаимодействия воспитателей и воспитанников.• Комплексность. Это означает единство целей, задач, содержания, методов и форм воспитательного процесса, подчиненное идее целостности формирования личности.• Вариативность (неоднозначность) и неопределенность результатов. В одних и тех же условиях результаты могут существенно отличаться. Это обусловлено действиями субъективных факторов: индивидуальными различиями воспитанников, их социальным опытом, отношением к воспитанию, а также уровнем профессиональной подготовленности воспитателя, его мастерством, умением руководить процессов.• Двусторонний характер. Процесс воспитания идет в двух направлениях: от воспитателя к воспитаннику и от воспитанника к воспитателю (прямая и обратная связь). ...

07 04 2026 12:40:37

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

06 04 2026 7:23:28

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

05 04 2026 12:45:25

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

04 04 2026 16:51:24

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

03 04 2026 7:38:35

• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...

02 04 2026 8:42:27

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

01 04 2026 0:23:40

> ...

31 03 2026 19:34:17

Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...

30 03 2026 7:25:37

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

29 03 2026 22:41:36

Одним из первых актов созданной в1945 г...

28 03 2026 0:58:10

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

27 03 2026 3:32:55

Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...

26 03 2026 10:58:53

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

25 03 2026 14:49:49

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

24 03 2026 17:30:57

2...

23 03 2026 3:49:26

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

22 03 2026 23:51:22

)...

21 03 2026 0:19:58

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

20 03 2026 10:30:35

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

19 03 2026 12:39:49

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

18 03 2026 6:37:15

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

17 03 2026 19:43:59

)...

16 03 2026 13:29:49

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

15 03 2026 21:12:10

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

14 03 2026 7:43:24

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

13 03 2026 18:18:15

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

12 03 2026 1:36:21

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

11 03 2026 15:35:37

> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов: ...

10 03 2026 10:57:54

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

09 03 2026 6:40:29

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

08 03 2026 14:56:41

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

07 03 2026 16:14:12

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

06 03 2026 4:27:16

д...

05 03 2026 9:23:43

Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...

04 03 2026 15:49:48

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

03 03 2026 22:28:36

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

02 03 2026 11:58:19

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

01 03 2026 1:41:26

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

28 02 2026 19:57:17