Основы спортивной тренировки

Эффект является дозазависимым...

09 12 2025 22:46:29

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

08 12 2025 16:22:26

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

07 12 2025 12:45:49

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

06 12 2025 16:51:36

1...

05 12 2025 12:39:29

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

04 12 2025 1:53:25

Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...

03 12 2025 19:41:20

И образуется зеленый биливердин...

02 12 2025 10:25:55

Одним из первых актов созданной в1945 г...

01 12 2025 17:59:37

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

30 11 2025 3:35:10

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

29 11 2025 16:51:50

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

28 11 2025 23:16:16

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

27 11 2025 21:11:39

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

26 11 2025 8:32:49

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

25 11 2025 23:42:42

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

24 11 2025 23:44:23

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

23 11 2025 2:40:25

2...

22 11 2025 23:53:28

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

21 11 2025 7:41:21

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

20 11 2025 4:13:54

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

19 11 2025 14:58:14

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

18 11 2025 8:54:35

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

17 11 2025 23:52:39

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

16 11 2025 0:46:39

Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...

15 11 2025 8:13:31

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

14 11 2025 8:54:12

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

13 11 2025 20:31:57

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

12 11 2025 22:34:21

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

11 11 2025 8:59:14

Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...

10 11 2025 9:27:48

Глоссарий по теме «Сердце» ...

09 11 2025 15:58:44

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

08 11 2025 9:11:47

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

07 11 2025 18:19:15

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

06 11 2025 18:58:27

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

05 11 2025 19:44:40

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

04 11 2025 19:34:54

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

03 11 2025 3:39:55

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

02 11 2025 11:33:39

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

01 11 2025 6:49:37

1...

31 10 2025 21:23:20

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

30 10 2025 3:55:17

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

29 10 2025 9:34:16

Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...

28 10 2025 3:52:24

2...

27 10 2025 23:44:44

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

26 10 2025 7:11:11

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

25 10 2025 7:29:27

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

24 10 2025 19:43:25

э...

23 10 2025 17:48:56

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

22 10 2025 7:46:32

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

21 10 2025 18:38:36