Основы спортивной тренировки

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

23 01 2026 12:55:42

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

22 01 2026 16:10:19

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

21 01 2026 17:39:18

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

20 01 2026 16:33:12

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

19 01 2026 23:23:16

>« Большая медицинская энциклопедия» 1962г.: « Печень - самая крупная железа в организме человека и животных, характеризующаяся чрезвычайно сложной функцией, являясь одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ». Резюме по теме « Печень» Морфология печени Макропроцессы в печеночной дольке « Чудесная сеть» печени Современные подходы к строению печени Желчеобразующая и желчевыделительная функция печени Белковый обмен и печень Углеводный обмен и печень Жировой обмен и печень Пигментный обмен и печень Обмен витаминов и печень Ферментный обмен и печень Обмен гормонов и печень Функции печени Пути эвакуации желчи Глоссарий по теме « Печень» Литература по теме « Печень» ...

18 01 2026 6:17:24

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

17 01 2026 4:37:21

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

16 01 2026 11:14:50

д...

15 01 2026 0:35:36

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

14 01 2026 10:28:41

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

13 01 2026 3:35:21

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

12 01 2026 9:48:25

Я...

11 01 2026 10:27:31

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

10 01 2026 19:28:48

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

09 01 2026 16:21:56

35 сек...

08 01 2026 3:46:32

фазы опоры и фазы полёта...

07 01 2026 1:24:56

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

06 01 2026 0:44:19

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

05 01 2026 8:55:44

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

04 01 2026 20:57:24

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

03 01 2026 12:14:29

д...

02 01 2026 15:34:26

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

01 01 2026 23:51:24

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

31 12 2025 5:22:21

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

30 12 2025 17:16:48

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

29 12 2025 17:48:15

Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...

28 12 2025 9:41:56

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

27 12 2025 5:12:49

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

26 12 2025 4:14:24

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

25 12 2025 4:47:28

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

24 12 2025 8:49:11

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

23 12 2025 6:38:24

2...

22 12 2025 6:36:57

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

21 12 2025 18:14:42

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

20 12 2025 21:28:33

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

19 12 2025 16:58:54

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

18 12 2025 16:25:31

Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...

17 12 2025 9:51:26

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

16 12 2025 20:59:18

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

15 12 2025 12:35:30

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

14 12 2025 16:27:40

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

13 12 2025 10:52:40

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

12 12 2025 2:59:51

Основы спортивной тренировки 2 | ...

11 12 2025 4:31:31

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

10 12 2025 13:32:21

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

09 12 2025 20:24:54

В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...

08 12 2025 18:18:15

Спортивные результаты измеряются в мин...

07 12 2025 16:15:20

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

06 12 2025 4:33:46

План включает следующие разделы: 1...

05 12 2025 16:41:27