Основы спортивной тренировки

Главные клетки секретируют пищеварительные ферменты, обкладочные – соляную кислоту, а добавочные – слизь...

25 02 2026 8:22:32

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

24 02 2026 16:43:31

2...

23 02 2026 2:46:14

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

22 02 2026 18:41:41

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

21 02 2026 19:20:55

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

20 02 2026 10:50:58

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

19 02 2026 5:52:17

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

18 02 2026 14:49:53

п...

17 02 2026 23:22:32

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

16 02 2026 2:12:54

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

15 02 2026 14:33:12

Основы спортивной тренировки 2 | ...

14 02 2026 4:21:52

По силе и мощности сокращения4...

13 02 2026 14:15:32

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

12 02 2026 1:42:26

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

11 02 2026 4:48:25

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

10 02 2026 0:27:51

П...

09 02 2026 8:47:53

Это специально отобранная и признанная обществом (государством) система элементарного объективного опыта человечества, усвоение которой необходимо для успешной деятельности в определенной сфере...

08 02 2026 23:38:21

Основы спортивной тренировки 3 | ...

07 02 2026 17:34:57

...

06 02 2026 6:52:31

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

05 02 2026 11:14:54

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

04 02 2026 0:38:33

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

03 02 2026 6:32:55

)...

02 02 2026 12:22:47

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

01 02 2026 16:55:59

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

31 01 2026 18:57:44

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

30 01 2026 0:47:27

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

29 01 2026 22:10:35

Теория закисления, метаболитов2...

28 01 2026 9:37:33

> Перестроение. ...

27 01 2026 8:12:13

2...

26 01 2026 5:34:53

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

25 01 2026 3:28:25

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

24 01 2026 20:12:37

Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...

23 01 2026 13:45:59

Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении; 3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...

22 01 2026 14:33:14

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

21 01 2026 6:46:28

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

20 01 2026 16:30:25

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

19 01 2026 21:42:37

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

18 01 2026 2:21:40

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

17 01 2026 0:30:38

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

16 01 2026 22:21:48

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 01 2026 21:12:34

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

14 01 2026 7:19:54

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

13 01 2026 17:54:20

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

12 01 2026 5:46:40

Классификации методов обучения 1...

11 01 2026 20:26:38

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

10 01 2026 17:53:56

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

09 01 2026 15:50:25

В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...

08 01 2026 2:16:17

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

07 01 2026 5:42:11