Основы спортивной тренировки

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

03 01 2026 21:30:40

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

02 01 2026 10:53:48

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

01 01 2026 14:45:21

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

31 12 2025 1:23:32

рис...

30 12 2025 12:22:59

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

29 12 2025 11:56:35

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

28 12 2025 11:20:33

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

27 12 2025 4:56:13

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

26 12 2025 8:42:30

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

25 12 2025 0:54:15

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

24 12 2025 6:23:51

Субъективность здоровья2...

23 12 2025 1:43:37

)...

22 12 2025 16:55:12

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

21 12 2025 8:36:49

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

20 12 2025 8:53:42

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

19 12 2025 0:25:21

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

18 12 2025 0:49:44

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

17 12 2025 22:47:19

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

16 12 2025 17:47:32

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

15 12 2025 0:27:57

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

14 12 2025 14:20:13

1...

13 12 2025 10:36:16

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

12 12 2025 9:46:41

Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...

11 12 2025 17:21:13

Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...

10 12 2025 18:37:44

Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...

09 12 2025 18:52:21

Из 1млн...

08 12 2025 8:31:10

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

07 12 2025 4:28:34

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

06 12 2025 13:53:14

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

05 12 2025 11:22:10

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

04 12 2025 15:45:21

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

03 12 2025 16:34:49

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

02 12 2025 13:44:37

Теория закисления, метаболитов2...

01 12 2025 8:40:25

Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...

30 11 2025 10:36:22

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

29 11 2025 0:23:44

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

28 11 2025 7:38:55

п...

27 11 2025 2:12:55

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

26 11 2025 14:32:49

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

25 11 2025 3:40:31

В...

24 11 2025 16:59:59

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

23 11 2025 3:15:27

35 сек...

22 11 2025 16:53:36

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

21 11 2025 23:21:11

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

20 11 2025 0:56:48

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

19 11 2025 14:39:19

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

18 11 2025 4:23:28

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

17 11 2025 19:40:41

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...

16 11 2025 21:21:34

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

15 11 2025 23:13:43