Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации
Важным методическим положением, способствующими формированию совершенного, стабильного и вариативного технического мастерства спортсменов, позволяющего эффективно действовать в экстремальных соревновательных ситуациях, является использование в тренировочном процессе методов усложнения условий выполнения приёмов, деятельности при различных состояниях организма, затрудняющих выполнение действий.
Способами усложнения условий выполнения приёмов и действий являются:
1) усложнение и расширение вариантов исходных, промежуточных и итоговых положений;
2) ограничение или расширение прострaнcтвенных границ приёмов и действий;
3) ограничение временных отрезков действий;
4) усложнение условий ориентирования в прострaнcтве и времени;
5) выполнение приёмов и действий в непривычных условиях (покрытие площадки, форма, масса и детали спортивного снаряда, время суток, климатические условия и др.);
6)варианты сопротивления условного противника;
7) неадекватные реагирования партнёров и др.
Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств. Повышение физической подготовленности требует перехода на новый уровень технического мастерства и наоборот более совершенное техническое мастерство спортсмена требует подкрепления соответствующей физической подготовленности.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...
07 12 2025 14:14:20
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
06 12 2025 2:43:25
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
05 12 2025 14:39:22
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
04 12 2025 9:34:23
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
03 12 2025 7:19:22
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
02 12 2025 9:22:20
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
01 12 2025 5:30:57
>
...
> Список литературы1. Бирюков А. А. Массаж – М.: Фи С, 19882. Бирюков А. А., Кафаров К. А. Средства восстановления работоспособности спортсмена М.: Фи С, 1979-151с.3. Белая Н. А. Руководство по лечебному массажу. М.: Медицина, 19834. Васичкин В. И. Справочник по массажу. Спб, - 1991
...
27 11 2025 1:43:23
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
26 11 2025 2:11:25
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
25 11 2025 4:50:54
Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...
24 11 2025 12:28:33
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
23 11 2025 18:51:24
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
22 11 2025 1:36:46
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
21 11 2025 13:20:44
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...
20 11 2025 10:37:55
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 11 2025 7:49:29
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
17 11 2025 8:23:10
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
16 11 2025 3:20:45
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
15 11 2025 11:41:27
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
14 11 2025 11:25:17
Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...
13 11 2025 16:44:22
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
12 11 2025 15:49:24
Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...
10 11 2025 19:49:37
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
09 11 2025 16:54:44
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
08 11 2025 12:45:24
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
07 11 2025 17:15:38
К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...
06 11 2025 4:26:14
Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...
05 11 2025 20:16:37
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
03 11 2025 0:30:33
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
02 11 2025 19:48:18
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
01 11 2025 10:51:18
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
31 10 2025 19:27:17
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
30 10 2025 4:59:50
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
28 10 2025 5:17:36
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
27 10 2025 22:40:35
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
26 10 2025 2:27:23
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
25 10 2025 22:16:54
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
23 10 2025 14:50:51
В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...
22 10 2025 16:54:47
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
21 10 2025 14:54:42
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Печеночная гипертензия симптомы