Основы спортивной тренировки 2

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

30 01 2026 17:25:39

2...

29 01 2026 5:53:31

п...

28 01 2026 1:14:24

)...

27 01 2026 21:59:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

26 01 2026 9:53:38

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

25 01 2026 23:49:13

п...

24 01 2026 19:36:32

Субъективность здоровья2...

23 01 2026 13:11:19

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

22 01 2026 2:38:46

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

21 01 2026 6:31:18

> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи. Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса. Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков). ...

20 01 2026 8:43:30

В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...

19 01 2026 2:17:18

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

18 01 2026 6:16:47

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

17 01 2026 21:17:27

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

16 01 2026 22:20:40

1...

15 01 2026 12:36:56

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

14 01 2026 14:37:35

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

13 01 2026 13:37:46

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

12 01 2026 17:28:58

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

11 01 2026 22:32:12

Небольшие нагрузки, не достигающие порогового значения, прироста адаптации не дают...

10 01 2026 23:18:26

1...

09 01 2026 16:33:55

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

08 01 2026 13:47:17

, гирями 16 и 24 кг...

07 01 2026 17:47:50

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

06 01 2026 18:14:49

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

05 01 2026 13:35:20

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

04 01 2026 0:57:52

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

03 01 2026 16:17:46

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

02 01 2026 16:26:42

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

01 01 2026 6:35:42

Спортивные судьи...

31 12 2025 22:32:26

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

30 12 2025 7:52:10

Грановской (1960 г...

29 12 2025 2:39:38

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

28 12 2025 7:35:20

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

27 12 2025 21:15:23

> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

26 12 2025 14:29:43

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

25 12 2025 6:56:17

д...

24 12 2025 4:26:44

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

23 12 2025 1:52:18

style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений. ...

22 12 2025 1:14:56

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

21 12 2025 1:39:27

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

20 12 2025 9:42:32

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

19 12 2025 3:55:34

п...

18 12 2025 20:19:11

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

17 12 2025 12:41:48

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

16 12 2025 13:54:25

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

15 12 2025 18:45:45

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

14 12 2025 22:22:16

Я...

13 12 2025 23:48:37

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

12 12 2025 17:25:31