Основы спортивной тренировки 2

Барорецепторный механизм...

14 03 2026 7:48:48

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

13 03 2026 14:55:12

• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...

12 03 2026 0:25:49

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

11 03 2026 5:55:19

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

10 03 2026 3:38:49

Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...

09 03 2026 19:38:44

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

08 03 2026 19:47:51

Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...

07 03 2026 2:39:37

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

06 03 2026 23:14:47

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

05 03 2026 8:56:17

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

04 03 2026 20:23:44

2...

03 03 2026 4:59:33

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

02 03 2026 17:38:16

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...

01 03 2026 7:29:31

65 3 Показатели ЭКГ 0...

28 02 2026 21:18:55

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

27 02 2026 18:30:35

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

26 02 2026 10:39:59

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

25 02 2026 23:53:46

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

24 02 2026 10:28:15

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

23 02 2026 5:41:53

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

22 02 2026 14:53:39

> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

21 02 2026 20:35:35

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

20 02 2026 13:48:47

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

19 02 2026 13:10:23

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

18 02 2026 13:17:57

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

17 02 2026 16:22:58

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

16 02 2026 11:53:51

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

15 02 2026 17:14:19

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

14 02 2026 10:55:14

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

13 02 2026 3:29:11

Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...

12 02 2026 21:20:47

Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...

11 02 2026 22:22:11

Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...

10 02 2026 6:40:43

д...

09 02 2026 0:23:14

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

08 02 2026 4:52:57

> ...

07 02 2026 10:14:47

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

06 02 2026 11:54:11

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

05 02 2026 16:43:16

Различают 2 доли гипофиза - аденогипофиз и нейрогипофиз...

04 02 2026 12:22:45

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

03 02 2026 20:21:45

Спортивные судьи...

02 02 2026 14:57:18

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

01 02 2026 7:43:11

Эффективность отбора в значительной степени связана с оценкой у спортсменов основных показателей, хаpaктеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства...

31 01 2026 13:40:13

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

30 01 2026 1:44:23

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

29 01 2026 0:24:42

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

28 01 2026 22:40:42

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

27 01 2026 4:51:40

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

26 01 2026 8:23:42

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

25 01 2026 14:17:21

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

24 01 2026 10:30:17