Основы спортивной тренировки 2

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

13 08 2026 3:16:48

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

12 08 2026 21:54:17

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

11 08 2026 23:32:34

Раздел статьи: Теория и методика физической культуры ...

10 08 2026 4:29:10

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

09 08 2026 4:35:39

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

08 08 2026 2:10:34

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

07 08 2026 15:22:51

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

06 08 2026 22:44:39

Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...

05 08 2026 16:42:22

Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...

04 08 2026 18:32:42

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

03 08 2026 3:43:10

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

02 08 2026 12:23:16

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

01 08 2026 4:10:10

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

31 07 2026 19:43:58

п...

30 07 2026 6:18:42

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

29 07 2026 16:44:10

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

28 07 2026 17:15:41

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

27 07 2026 11:58:25

2...

26 07 2026 0:35:49

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

25 07 2026 3:52:26

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

24 07 2026 9:12:52

Я...

23 07 2026 12:59:49

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

22 07 2026 20:58:20

фазы опоры и фазы полёта...

21 07 2026 7:31:47

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

20 07 2026 21:43:58

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

19 07 2026 19:26:40

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

18 07 2026 11:28:42

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

17 07 2026 17:32:13

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

16 07 2026 18:44:56

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

15 07 2026 15:51:39

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

14 07 2026 15:46:29

• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...

13 07 2026 1:20:28

Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...

12 07 2026 0:26:13

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

11 07 2026 1:25:59

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

10 07 2026 14:58:27

Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...

09 07 2026 0:29:13

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

08 07 2026 15:34:49

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

07 07 2026 5:23:55

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

06 07 2026 7:16:16

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

05 07 2026 19:34:19

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

04 07 2026 17:56:42

1...

03 07 2026 22:32:22

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

02 07 2026 22:54:17

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

01 07 2026 22:26:12

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

30 06 2026 1:14:35

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

29 06 2026 23:11:58

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

28 06 2026 20:36:42

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

27 06 2026 22:37:36

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

26 06 2026 7:54:28

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

25 06 2026 23:12:13