Основы спортивной тренировки 2

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

27 01 2026 20:15:41

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

26 01 2026 7:38:13

Оно обеспечивает бинауральный слух...

25 01 2026 11:14:43

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

24 01 2026 15:15:40

> Жиры всасываются большей частью в лимфу в виде жирных кислот и глицерина только в верхней части тонкого кишечника. Жирные кислоты нерастворимы в воде, поэтому их всасывание, а также всасывание холестерина и других липоидов происходит лишь при наличии желчи.(см.рис Переваривание и всасывание липидов) ...

23 01 2026 16:12:45

Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...

22 01 2026 11:23:53

А...

21 01 2026 12:36:29

...

20 01 2026 12:22:33

2...

19 01 2026 11:48:51

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

18 01 2026 10:30:55

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

17 01 2026 9:49:53

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

16 01 2026 3:12:21

п...

15 01 2026 19:41:11

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

14 01 2026 22:23:36

  2...

13 01 2026 12:53:41

д...

12 01 2026 15:44:20

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

11 01 2026 18:18:36

> Перестроение. ...

10 01 2026 23:14:15

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

09 01 2026 8:38:37

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

08 01 2026 19:45:18

)...

07 01 2026 19:14:10

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

06 01 2026 18:11:10

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

05 01 2026 8:52:28

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

04 01 2026 21:43:13

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

03 01 2026 14:47:57

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

02 01 2026 7:58:41

Барорецепторный механизм...

01 01 2026 1:39:18

Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...

31 12 2025 4:52:46

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

30 12 2025 1:58:14

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

29 12 2025 4:14:25

Спортивные результаты измеряются в мин...

28 12 2025 15:12:44

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

27 12 2025 9:26:29

размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...

26 12 2025 21:31:35

Шире используются игровой и соревновательные методы...

25 12 2025 19:34:39

> Перестроение. ...

24 12 2025 23:50:54

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

23 12 2025 8:53:33

п...

22 12 2025 0:55:52

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

21 12 2025 5:38:34

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

20 12 2025 19:23:10

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

19 12 2025 5:48:14

Одним из первых актов созданной в1945 г...

18 12 2025 2:26:43

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

17 12 2025 16:46:32

>1. Дидактические: С. доступно, ясно, интересно передавать материал, повышать активность, самостоятельность.2. Академические: С. к учебному предмету, стремление к глубокому познанию предмета и достижений в этой области.3. Перцептивные: С. стремление проникнуть во внутренний мир ученика, понимание его личности и состояния.4. Речевые: С. ясно выражать свои мысли и чувства с помощью вербальных и невербальных средств общения.5. Организаторские: С. организовать учеников, собственную деятельность, сформировать коллектив, воодушевить на решение задач.6. Авторитарные: С. эмоционально-волевым влиянием добиваться авторитета.7. Коммуникативные: С. к общению с учениками, коллегами, родителями; умение найти подход, наладить контакты.8. Педагогическое воображение: С. предвидеть последствия педагогической деятельности, прогнозировать, предугадывать, что может «получиться» из учеников.9. Аттенционные: С. распределить внимание между несколькими видами деятельности (учителю необходимо следить за изложением учебного материала, «видеть» учеников, их поведение, реакцию, признаки утомления, следить за дисциплиной, за собственным поведением.10. Двигательные: С. правильно выполнять и показывать физические упражнения, выполнять страховку. ...

16 12 2025 13:50:51

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

15 12 2025 16:25:45

п...

14 12 2025 7:15:38

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

13 12 2025 0:16:16

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

12 12 2025 6:34:26

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

11 12 2025 16:54:39

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

10 12 2025 20:40:48

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

09 12 2025 14:36:25