Основы спортивной тренировки 2

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

15 07 2026 18:12:26

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

14 07 2026 8:26:59

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

13 07 2026 10:29:27

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

12 07 2026 14:24:48

Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...

11 07 2026 23:31:11

> ...

10 07 2026 14:17:44

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

09 07 2026 13:12:37

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

08 07 2026 2:12:54

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

07 07 2026 21:22:34

2...

06 07 2026 1:46:53

Матвеев, 1971)...

05 07 2026 5:56:54

, гирями 16 и 24 кг...

04 07 2026 10:57:59

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

03 07 2026 19:14:47

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

02 07 2026 6:18:29

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

01 07 2026 16:51:32

Грановской (1960 г...

30 06 2026 23:59:10

)...

29 06 2026 18:41:42

д...

28 06 2026 16:53:41

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

27 06 2026 19:43:28

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

26 06 2026 8:30:43

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

25 06 2026 23:29:13

  ...

24 06 2026 17:45:54

п...

23 06 2026 0:12:48

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

22 06 2026 9:49:52

1...

21 06 2026 15:27:30

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

20 06 2026 17:43:40

Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...

19 06 2026 12:47:53

Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...

18 06 2026 4:13:59

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

17 06 2026 20:33:41

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

16 06 2026 2:58:25

> Перестроение. ...

15 06 2026 11:16:34

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

14 06 2026 7:39:28

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

13 06 2026 11:18:58

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

12 06 2026 14:52:42

И образуется зеленый биливердин...

11 06 2026 4:17:42

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

10 06 2026 0:14:45

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

09 06 2026 7:30:30

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

08 06 2026 7:23:49

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

07 06 2026 20:52:43

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

06 06 2026 9:54:38

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

05 06 2026 17:38:27

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

04 06 2026 19:19:43

П...

03 06 2026 11:19:31

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

02 06 2026 17:55:14

Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...

01 06 2026 14:56:19

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

31 05 2026 6:37:44

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

30 05 2026 19:59:19

> ...

29 05 2026 9:25:15

Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...

28 05 2026 10:46:35

Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...

27 05 2026 3:30:52