Основы спортивной тренировки 2

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

26 08 2026 13:20:17

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

25 08 2026 14:19:49

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

24 08 2026 10:59:49

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

23 08 2026 21:17:38

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

22 08 2026 18:26:34

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

21 08 2026 16:18:15

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

20 08 2026 17:17:59

п...

19 08 2026 10:59:49

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

18 08 2026 2:49:43

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

17 08 2026 1:18:15

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

16 08 2026 18:32:29

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

15 08 2026 8:46:55

Грановской (1960 г...

14 08 2026 13:58:40

В качестве носителей культуры выступают люди...

13 08 2026 12:41:59

е...

12 08 2026 14:24:13

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

11 08 2026 14:32:34

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

10 08 2026 11:17:22

01...

09 08 2026 6:19:43

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

08 08 2026 2:30:34

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

07 08 2026 13:46:15

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

06 08 2026 10:45:59

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

05 08 2026 0:20:25

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

04 08 2026 9:45:46

Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...

03 08 2026 12:36:21

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

02 08 2026 23:47:13

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

01 08 2026 21:56:57

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

31 07 2026 11:29:37

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

30 07 2026 0:54:51

)...

29 07 2026 1:43:35

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

28 07 2026 0:39:44

Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...

27 07 2026 13:57:17

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

26 07 2026 9:14:28

Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...

25 07 2026 16:56:29

В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...

24 07 2026 12:48:42

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

23 07 2026 4:26:42

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

22 07 2026 2:43:20

1...

21 07 2026 20:21:38

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

20 07 2026 2:22:53

)...

19 07 2026 19:43:48

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

18 07 2026 23:53:34

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

17 07 2026 1:28:16

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

16 07 2026 0:49:54

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

15 07 2026 13:15:23

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

14 07 2026 5:19:52

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

13 07 2026 21:58:17

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

12 07 2026 21:59:40

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

11 07 2026 13:55:46

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

10 07 2026 8:34:12

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

09 07 2026 18:46:13

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

08 07 2026 18:38:12