Основы спортивной тренировки 2

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

10 04 2026 23:49:40

Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...

09 04 2026 7:38:34

Для рук...

08 04 2026 22:49:58

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

07 04 2026 20:39:31

Оно обеспечивает бинауральный слух...

06 04 2026 16:54:31

Шире используются игровой и соревновательные методы...

05 04 2026 5:29:57

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

04 04 2026 18:14:49

п...

03 04 2026 4:22:53

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

02 04 2026 22:34:49

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

01 04 2026 7:14:58

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

31 03 2026 0:36:23

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

30 03 2026 21:25:57

> ...

29 03 2026 9:14:18

Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...

28 03 2026 5:40:22

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

27 03 2026 2:47:54

> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица) ...

26 03 2026 6:11:48

В первую группу входят: 1) модели, хаpaктеризующие структуру соревновательной деятельности; 2) модели, хаpaктеризующие различные стороны подготовленности спортсмена; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, обеспечивающие достижение заданного уровня спортивного мастерства...

25 03 2026 5:29:17

Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...

24 03 2026 9:29:36

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

23 03 2026 0:12:38

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

22 03 2026 3:27:56

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

21 03 2026 11:49:16

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

20 03 2026 4:32:58

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

19 03 2026 22:25:56

)...

18 03 2026 22:40:45

Одним из важнейших условий совершенствования рациональной техники является взаимосвязь структуры движений и уровня развития физических качеств...

17 03 2026 3:47:41

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

16 03 2026 18:23:37

Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...

15 03 2026 13:17:23

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

14 03 2026 20:13:24

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

13 03 2026 12:13:38

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

12 03 2026 17:29:52

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

11 03 2026 20:12:47

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

10 03 2026 12:16:59

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

09 03 2026 15:27:21

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

08 03 2026 18:26:42

Оздоровительное значение физических упражнений особенно важно при гипокинезии, сердечно-сосудистых заболеваниях и т...

07 03 2026 1:43:22

д...

06 03 2026 0:28:26

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

05 03 2026 0:48:50

Рецепторы могут быть встроены в наружную мембрану клеток (рецепторы катехоламинов), во внутренние органоиды (рецепторы стероидных и тиреоидных гормонов)...

04 03 2026 1:34:51

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

03 03 2026 13:45:43

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

02 03 2026 7:33:32

Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...

01 03 2026 21:26:28

Сила | ...

28 02 2026 13:11:12

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

27 02 2026 3:43:20

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

26 02 2026 0:41:25

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

25 02 2026 17:38:56

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

24 02 2026 15:21:32

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

23 02 2026 23:39:35

Первая зона интенсивности...

22 02 2026 9:56:55

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

21 02 2026 11:37:46

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

20 02 2026 9:51:53