Основы спортивной тренировки 2

> ...

31 01 2026 4:49:16

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

30 01 2026 19:10:53

Микроцикловой план представляет собой план-график, в котором более детально и подробно планируются физические упражнения, направленность и величина нагрузок каждого занятия...

29 01 2026 16:32:56

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

28 01 2026 16:51:32

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

27 01 2026 3:47:45

Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...

26 01 2026 15:45:12

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

25 01 2026 5:18:35

>1. Не говорите сразу со взвинченным, возбужденным человеком.2. Прежде чем сказать о неприятном, создайте доброжелательную атмосферу доверия.3. Попробуйте стать на место ребенка (учащегося), посмотреть на проблему его глазами.4. Не скрывайте доброго отношения к человеку, выражайте одобрение его поступками.5. Умейте говорить спокойно и мягко, уверенно и доброжелательно.6. Если вы чувствуете, что не правы, признайте это.7. Выражайте недовольство действиями ребенка, но не самим ребенком.8. Осуждая действия ребенка, не осуждайте его чувства.9. Когда неприятный разговор закончен, инцидент исчерпан, о нем никогда не вспоминают. ...

24 01 2026 13:49:11

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

23 01 2026 19:51:41

д...

22 01 2026 5:36:26

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

21 01 2026 1:11:18

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

20 01 2026 1:20:57

Для этого необходим комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания...

19 01 2026 16:47:45

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

18 01 2026 6:13:21

> Перестроение. ...

17 01 2026 17:54:39

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

16 01 2026 20:54:52

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 01 2026 10:30:10

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

14 01 2026 21:50:49

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

13 01 2026 8:34:51

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

12 01 2026 6:26:28

«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...

11 01 2026 23:28:15

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

10 01 2026 19:10:49

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

09 01 2026 11:20:51

Барорецепторный механизм...

08 01 2026 19:35:59

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

07 01 2026 1:32:10

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

06 01 2026 8:24:41

  2...

05 01 2026 16:34:21

> ...

04 01 2026 17:29:32

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

03 01 2026 1:29:23

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

02 01 2026 0:26:41

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

01 01 2026 4:27:17

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

31 12 2025 4:12:26

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

30 12 2025 17:24:58

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

29 12 2025 9:33:36

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

28 12 2025 10:26:53

Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...

27 12 2025 19:48:44

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

26 12 2025 2:45:10

Влияние массажа на различные системы организма Влияние массажа на нервную систему Влияние массажа на общий обмен веществ   Список литературы1...

25 12 2025 20:52:32

Физические нагрузки они переносят лучше при относительно меньшей частоте пульса и большем повышении кровяного давления...

24 12 2025 0:59:25

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

23 12 2025 21:12:40

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

22 12 2025 10:30:53

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

21 12 2025 12:28:59

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

20 12 2025 6:21:45

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

19 12 2025 22:59:19

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

18 12 2025 5:32:33

Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...

17 12 2025 13:53:46

Одним из первых актов созданной в1945 г...

16 12 2025 9:32:49

> ...

15 12 2025 5:22:45

Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...

14 12 2025 0:24:14

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

13 12 2025 14:40:36