Основы спортивной тренировки 2

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

11 01 2026 20:58:18

По силе и мощности сокращения4...

10 01 2026 1:10:40

Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...

09 01 2026 18:24:56

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

08 01 2026 2:31:34

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

07 01 2026 9:48:31

Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...

06 01 2026 17:40:42

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

05 01 2026 11:59:15

Из 1 млн...

04 01 2026 20:59:55

)...

03 01 2026 15:29:28

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

02 01 2026 10:32:33

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

01 01 2026 1:48:27

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

31 12 2025 23:33:38

д...

30 12 2025 5:36:49

>• Содержание образования должно быть направлено на формирование гармонично развитой личности (т.е. обеспечить умственное развитие, техническую и трудовую подготовку, физическое, нравственное и эстетическое воспитание).• Содержание образования должно строиться на строго научной основе.• Соответствовать логике и системе данной науки.• Строиться на основе взаимосвязи с другими предметами (межпредметные связи)• Соответствовать возрастным возможностям учащихся.• Отражать связи теории с практикой. Содержание образования отражено в учебных планах, программах, учебниках, учебных пособиях.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

29 12 2025 18:39:56

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

28 12 2025 10:24:25

Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...

27 12 2025 16:33:43

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

26 12 2025 23:56:48

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

25 12 2025 11:44:17

> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов: ...

24 12 2025 15:23:17

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

23 12 2025 5:30:25

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

22 12 2025 4:53:27

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

21 12 2025 7:36:46

Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...

20 12 2025 10:34:31

Раздел статьи: Теория и методика физической культуры ...

19 12 2025 12:50:20

> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой. ...

18 12 2025 21:42:53

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

17 12 2025 22:41:49

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

16 12 2025 23:58:14

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

15 12 2025 22:34:36

, гирями 16 и 24 кг...

14 12 2025 22:17:29

Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...

13 12 2025 7:35:51

> ...

12 12 2025 20:29:28

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 12 2025 15:19:30

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

10 12 2025 9:49:17

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

09 12 2025 8:37:30

Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...

08 12 2025 21:31:30

Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...

07 12 2025 12:48:28

В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды: 1) кандидат в мастера спорта; 2) первый спортивный разряд; 3) второй спортивный разряд; 4) третий спортивный разряд; 5) первый юношеский разряд; 6)второй юношеский разряд; 7) третий юношеский разряд...

06 12 2025 22:14:15

А...

05 12 2025 5:40:29

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

04 12 2025 23:20:25

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

03 12 2025 9:36:55

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

02 12 2025 17:13:32

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

01 12 2025 13:20:18

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

30 11 2025 20:24:34

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

29 11 2025 20:31:38

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

28 11 2025 18:51:22

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

27 11 2025 0:32:13

2...

26 11 2025 4:17:40

Основы спортивной тренировки 2 | ...

25 11 2025 22:35:59

В процессе эволюции только у позвоночных образуются различные типы иммуноглобулинов...

24 11 2025 8:10:41

Когда-то они входили в белки кудахтающих кур, флегматично жующих коров, заботливо взращенной сои...

23 11 2025 6:35:13