Основы спортивной тренировки 2
Техническая подготовка спортсмена
- Цель и задачи спортивной подготовки
- Структура технической подготовки
- Результативность техники
- Задачи, средства и методы технической подготовки
- Условия формирования устойчивости двигательных навыков
- Основы методики совершенствования техники спортсменов высокой квалификации
Тактическая подготовка спортсмена
- Структура тактической подготовленности
- Основное содержание тактической подготовки
- Тактическая подготовка в разных структурных образованиях тренировочного процесса
- Общая физическая подготовка
- Специальная физическая подготовка
- Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
- Интегральная подготовка
Психическая подготовка
- Структура психической подготовки
- Основные цели, средства и методы психической подготовки
- Основные средства и методы психической подготовки
- Управление стартовыми состояниями спортсмена
Построение тренировочного занятия
- Структура построения тренировочного процесса
- Методика построения тренировочных занятий
- Основная педагогическая направленность занятий
- Нагрузка в занятии
- Типы организации занятий
- Формы организации занятий
Построение тренировочного микроцикла
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
04 02 2026 4:28:28
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
03 02 2026 2:10:55
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
02 02 2026 16:56:38
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
01 02 2026 14:54:14
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
31 01 2026 0:17:29
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
26 01 2026 5:21:37
К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...
25 01 2026 15:51:23
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
23 01 2026 12:45:19
В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...
22 01 2026 20:25:33
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
21 01 2026 17:29:58
Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...
20 01 2026 8:53:52
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
19 01 2026 6:37:47
Однако в этом упражнении ни амплитуда движения, ни, что ещё более важно, акцентируемый участок движения не соответствует таковым в беге и прыжках...
17 01 2026 15:35:17
Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...
15 01 2026 11:51:11
), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...
13 01 2026 15:57:55
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
12 01 2026 18:18:48
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
11 01 2026 10:58:12
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
10 01 2026 10:42:28
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
06 01 2026 12:53:38
Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...
04 01 2026 2:22:24
Одним из первых актов созданной в1945 г...
03 01 2026 22:35:40
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
01 01 2026 14:53:31
65
3
Показатели ЭКГ
0...
31 12 2025 2:30:39
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
30 12 2025 13:39:49
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
29 12 2025 10:31:25
Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...
28 12 2025 0:41:55
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
26 12 2025 20:15:51
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
25 12 2025 6:43:15
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
24 12 2025 20:21:29
Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...
23 12 2025 7:11:12
В спортивных играх, единоборствах и других видах спорта в основном встречаются следующие способы проведения соревнований: круговой, отборочно-круговой, смешанный и способ прямого выбывания...
21 12 2025 20:50:43
Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...
20 12 2025 7:48:18
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
19 12 2025 11:31:46
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
18 12 2025 7:59:32
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
17 12 2025 16:47:44
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Ребенок в глазах родителей