Основы спортивной тренировки 2

Обучение было долгим и дорогостоящим...

24 04 2026 12:55:37

Эффект является дозазависимым...

23 04 2026 22:20:37

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

22 04 2026 19:55:21

> Урочные формы занятий Классификация форм занятий в физическом воспитании Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте План-конспект урока Анализ урока Хронокарта урока Термины общеразвивающих упражнений Термины акробатических упражнений Правила и формы записи упражнений ...

21 04 2026 15:45:10

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

20 04 2026 17:39:57

Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...

19 04 2026 0:49:34

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

18 04 2026 6:55:13

Начальную активацию системы комплемента вызывают комплексы антиген- антитело и бактериальные агенты...

17 04 2026 13:16:52

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

16 04 2026 22:26:53

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

15 04 2026 3:21:21

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

14 04 2026 23:59:42

)...

13 04 2026 7:39:31

> ...

12 04 2026 22:14:54

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

11 04 2026 3:55:36

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

10 04 2026 18:44:56

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

09 04 2026 5:10:34

Теория и методика физической культуры 4 | ...

08 04 2026 14:31:31

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

07 04 2026 22:25:14

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

06 04 2026 5:54:28

Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...

05 04 2026 0:21:21

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

04 04 2026 6:50:40

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

03 04 2026 15:25:12

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

02 04 2026 23:48:54

Основы спортивной тренировки 3 | ...

01 04 2026 1:21:16

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

31 03 2026 13:58:55

Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...

30 03 2026 10:10:12

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

29 03 2026 16:26:58

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

28 03 2026 12:52:28

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

27 03 2026 13:44:16

п...

26 03 2026 19:39:13

> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений ...

25 03 2026 2:12:59

фазы опоры и фазы полёта...

24 03 2026 16:54:53

> Обучение – процесс передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся. Обучение является ядром образования. Образование - процесс и результат усвоения человеком опыта поколений; это специально организованная система условий для развития человека (образовательные учреждения, Ф П К, М Т Б, кадры и т.д.). Воспитание – процесс воздействия одних людей на других в целях формирования личности; это функция общества по подготовке человека к жизни. Воспитание, образование, обучение ( В О О) являются внешними факторами. Человек способен сам приобрести опыт, развиваться. Самовоспитание, самообразование, самообучение (само В О О) - это внутренний мир человека, его готовность и способность самостоятельно развиваться. Взаимосвязь В О О и само В О О объясняется с помощью воспитательных отношений – отношений между людьми, направленных на развитие личности посредством В О О. Типы воспитательных отношений: человек-человек, человек – (техника, книга, искусства, природа) – человек. В результате человек развивается и формируется личность. Развитие – это движение; процесс внутреннего количественного и качественного изменения физических и духовных сил человека. Развитие человека идет в процессе воспитания. ( Развитие: физическое, физиологическое, психическое, социальное, духовное).  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

23 03 2026 16:20:28

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

22 03 2026 12:24:45

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

21 03 2026 22:12:31

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

20 03 2026 1:29:27

> Желчные кислоты принимают участие в процессе переваривания жира. Желчный пигмент билирубин образуется из гемоглобина в процессе разрушения эритроцитов в печени. Темный цвет желчи обусловлен наличием в ней этого пигмента. Желчь повышает активность ферментов поджелудочного и кишечного соков, особенно липазы. Она эмульгирует жиры, и растворяет продукты их гидролиза, чем способствует их всасыванию. Создавая щелочную реакцию в 12-перстной кишке, желчь препятствует разрушению трипсина пепсином. Она выполняет и регуляторную роль, являясь стимулятором желчеобразования, желчевыделения, моторной и секреторной деятельности тонкого кишечника. Желчь обладает также бактериостатическими свойствами. Задерживая гнилостные процессы в кишечнике. Велика роль желчи во всасывании из кишечника жирорастворимых витаминов, холестерина, аминокислот и солей кальция. ...

19 03 2026 18:22:30

В конце этой стадии наблюдается необходимая гипертрофия органов, слаженность деятельности различных звеньев и механизмов, обеспечивающих эффективную деятельность функциональной системы в новых условиях...

18 03 2026 22:20:49

> Перестроение. ...

17 03 2026 0:47:38

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

16 03 2026 8:23:34

> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения. ...

15 03 2026 13:12:54

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

14 03 2026 16:13:12

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

13 03 2026 18:21:36

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

12 03 2026 9:23:40

• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...

11 03 2026 4:17:19

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

10 03 2026 14:29:40

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

09 03 2026 16:33:16

«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...

08 03 2026 20:41:38

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

07 03 2026 6:25:20

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

06 03 2026 11:27:17