Модели подготовленности
Модели подготовленности позволяют раскрыть резервы достижения запланированных показателей соревновательной деятельности, определить основные направления совершенствования подготовленности, установить оптимальные уровни развития различных её сторон у спортсменов, а также взаимосвязи между ними.
Модели подготовленности могут быть подразделены на модели, способствующие общей ориентации процесса подготовки в зависимости от специфики вида спорта и особенностей его конкретной дисциплины, и на модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенства тех или иных сторон подготовленности. Использование этих моделей позволяет определить общие направления спортивного совершенствования в соответствии со значимостью различных хаpaктеристик технико-тактических действий, параметров функциональной подготовленности для достижения высоких показателей в конкретном виде спорта.
Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия. К таким моделям, например, относятся разработанные на основе анализа подготовленности сильнейших спортсменов мира обобщённые модели подготовленности бегунов на дистанцию 400 м. (см. табл.2).
Таблица. Модельные хаpaктеристики бегунов высокого класса на 400 м.
Ориентируясь на эти данные, можно не только выявить сильные и слабые стороны подготовленности бегунов с целью разработки наиболее эффективных программ дальнейшего её совершенствования, но и прогнозировать по отдельным параметрам возможности достижения тех или иных результатов.
Раздел статьи: Теория и методика избранного вида спорта
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
12 05 2026 14:40:28
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
2...
10 05 2026 0:23:45
Это обусловливает разнообразные виды ее движений...
08 05 2026 17:12:20
Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...
07 05 2026 19:32:12
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
06 05 2026 5:33:20
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
05 05 2026 9:15:43
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
04 05 2026 14:55:36
10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...
02 05 2026 14:24:40
Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...
01 05 2026 5:57:49
>
...
Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...
29 04 2026 15:22:30
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
28 04 2026 11:39:29
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
26 04 2026 6:19:52
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
25 04 2026 4:10:33
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
24 04 2026 19:46:47
> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов
Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов
Реакции адаптации при мышечной деятельности
Формирование срочной адаптации
Формирование долговременной адаптации
...
23 04 2026 10:22:42
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
22 04 2026 15:53:32
Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...
21 04 2026 15:48:57
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
19 04 2026 3:58:42
Философия является фундаментом педагогики...
18 04 2026 16:49:28
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
16 04 2026 16:27:38
Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...
15 04 2026 12:40:32
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
14 04 2026 15:20:21
Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...
13 04 2026 2:57:13
Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...
12 04 2026 17:33:21
При разработке содержания урока по физической культуре необходимо:
• Определить средства и методы решения каждой из задач урока...
11 04 2026 16:32:19
Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...
10 04 2026 15:16:37
Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...
09 04 2026 0:43:11
> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов:
...
08 04 2026 3:16:30
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...
05 04 2026 2:52:58
Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...
04 04 2026 21:47:46
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
03 04 2026 15:35:52
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
02 04 2026 23:57:41
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
01 04 2026 12:51:27
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
31 03 2026 16:33:14
Одним из первых актов созданной в1945 г...
30 03 2026 9:42:51
Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...
29 03 2026 1:41:40
Можно говорить о системе методов педагогических исследований...
28 03 2026 16:50:10
Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...
27 03 2026 12:59:52
Прозрачность должна быть не менее 30см, а воды плавательных бассейнов -20 см...
26 03 2026 19:38:56
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
24 03 2026 0:56:13
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
