Типичные средства и методы третьего этапа
Ориентировочная основа действия на этом этапе как бы свёртывается – часть опopных точек на которых ранее концентрировалось внимание, теперь выводятся из сферы постоянного осознания (что не исключает возможность вновь их брать под сознательный контроль, когда этого требуют обстоятельства).
Наряду с методами стандартно-повторного упражнения шире, чем на предыдущем этапе применяются методы вариативного интервального упражнения с разнообразными приёмами изменения параметров и условий действия.
Возрастает удельный вес комбинированных разновидностей способов выполнения двигательных действий – повторно-переменного и интервального упражнения с жёсткими и иными интервалами отдыха.
Шире используются игровой и соревновательные методы.
Многократное воспроизведение разученного действия, служит одновременно и фактором развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости и т.д.), определяющих его эффективность.
Это обеспечивается следующими методическими приёмами:
• Использование в процессе выполнения упражнений дополнительных сопротивлений и отягощений в чередовании с выполнением упражнений без сопротивлений и отягощений.
• Стимулирование скорости и темпа выполнения движений с помощью внешнего сенсорного лидирования, технических средств и содействующих внешних условий (свето и звуколидеры, тренажёры, силы инерции, реакции опоры и т. д.).
• Выполнение упражнений на фоне утомления, создаваемого предшествующими нагрузками и сокращением интервалов отдыха между повторениями.
• Идеомоторное упражнение используется как способ самонастройки на совершенное исполнение двигательного действия в сжатом, сокращённом виде с акцентированием внимания на ключевых моментах и условиях его выполнения, а также как способ самоанализа и исправления допущенных ошибок.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
, гирями 16 и 24 кг...
02 06 2026 19:15:50
Классификация средств обучения
Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...
01 06 2026 15:36:16
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...
31 05 2026 9:38:30
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
30 05 2026 8:48:39
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
29 05 2026 17:18:27
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
28 05 2026 7:59:49
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
27 05 2026 20:30:46
«Олимпийская квалификация»
Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...
26 05 2026 21:16:18
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
25 05 2026 23:16:44
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
24 05 2026 19:46:23
Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...
23 05 2026 3:19:50
Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...
22 05 2026 7:19:57
Напряжение кислорода и углекислого газа (мм...
21 05 2026 16:33:48
Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...
20 05 2026 9:16:24
Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...
19 05 2026 20:59:44
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
18 05 2026 5:51:53
Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...
16 05 2026 23:33:48
Они разделены между собой серповидной связкой печени, которая подвешивает печень к диафрагме, удерживая ее в сагитальной плоскости...
15 05 2026 9:52:22
• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...
14 05 2026 18:42:56
• По месту учебы: школьные (уроки, учебные занятия, работа на пришкольном участке, в лаборатории) и внешкольные (домашняя самостоятельная работа, экскурсии)...
13 05 2026 22:43:54
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
12 05 2026 9:47:27
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
09 05 2026 16:32:13
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
07 05 2026 14:20:30
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
06 05 2026 0:25:42
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
03 05 2026 3:50:26
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
01 05 2026 15:35:22
Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...
29 04 2026 8:41:49
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
28 04 2026 11:46:18
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений:
1...
26 04 2026 23:34:18
для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...
25 04 2026 14:28:33
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...
24 04 2026 5:58:12
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
23 04 2026 18:27:38
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Обучение было долгим и дорогостоящим...
21 04 2026 6:29:30
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
20 04 2026 21:15:15
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
19 04 2026 13:36:42
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
18 04 2026 13:41:51
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
17 04 2026 11:52:38
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
16 04 2026 22:16:34
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
15 04 2026 15:12:26
Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...
14 04 2026 13:21:47
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
