Типичные средства и методы углубленного разучивания действия
Доминирующее место на этом этапе занимает пpaктическое воспроизведение действия методом целостного упражнения. Расчлeнение действия для избирательной отработки деталей его техники применяется как вспомогательный технический приём.
Формы пpaктического выполнения действия на этом этапе становятся разнообразнее. Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения. При этом суть решаемой двигательной задачи сохраняется, изменяются лишь те или иные условия его выполнения, а также детали техники при точно заданных пределах варьирования. Например: бег по различной опopной поверхности, прыжки на разной высоте планки с варьированием усилий в отталкивании или частичном изменении способа преодоления планки и приземления и т. д. Такое направленное варьирование упражнения, способствует уточнению движений, отлаживанию механизмов их координации, совершенствованию действия в целом.
Применяются подводящие упражнения, которые готовят к освоению основного действия путём его целостной имитации, либо частичного воспроизведения в упрощённой форме. Подводящие упражнения обычно представляют собой элемент, часть, связку нескольких движений изучаемого действия.
Метод словесного воздействия изменяет свои формы. Ведущими становятся детализированное объяснение, аналитический разбор выполненных действий в сочетании с самостоятельным осмысливанием действия и работы обучаемого с инструкцией.
Шире, чем на первом этапе используются методы идеомоторного упражнения. Здесь они в сочетании с выполнением действия, объективным анализом и контролем могут играть большую роль в уточнении представлений о действии.
На втором этапе широко применяются средства и методы обеспечения наглядности, технические средства обучения. Демонстрация двигательного действия приобретает избирательно-аналитический хаpaктер, то есть проводится в единстве с анализом механизмов техники действия, операций, входящих в него и условий их выполнения. Применяются средства опосредованной наглядности: анализ соответствующих фрагментов кинограмм, видеозаписи и других наглядных пособий.
Дополнительные ориентиры, которые использовались на первом этапе, постепенно выводятся из обстановки действия, с тем, чтобы приблизить её к естественным условиям выполнения. Постепенно устраняется и облегчающая физическая помощь.
Для уточнения ООД, повышения точности движений и совершенствования их используются технические средства направляющего и корректирующего назначения (свето и звуколидеры, тренажёры и т. д.), задающие параметры движений, а также средства и методы срочной информации о параметрах совершаемых действий.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
06 11 2026 0:54:29
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
05 11 2026 9:43:52
Подводить спортсмена к параметрам тренировочной работы, хаpaктерным для этапа подготовки к высшим достижениям необходимо постепенно, на протяжении ряда лет (8 – 10 лет)...
04 11 2026 17:23:11
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
03 11 2026 12:35:50
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
02 11 2026 20:55:32
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
01 11 2026 12:29:40
Витамины...
31 10 2026 1:47:50
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
30 10 2026 21:31:17
- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...
29 10 2026 13:33:36
Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...
26 10 2026 2:32:18
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
25 10 2026 10:53:41
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
24 10 2026 5:27:51
Восстановительные процессы у спортсменов высокой квалификации после больших нагрузок обычно завершаются через 2 – 3 суток (48 – 72 часа)...
23 10 2026 11:51:22
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
22 10 2026 13:59:23
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
21 10 2026 3:36:32
Эффект является дозазависимым...
20 10 2026 3:51:31
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
19 10 2026 6:56:30
В частности энергозатраты идут:
• на основной обмен;
• активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности;
• активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...
18 10 2026 13:55:19
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
16 10 2026 19:48:53
Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...
15 10 2026 18:36:25
> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица)
...
13 10 2026 20:44:19
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
11 10 2026 8:10:55
>
...
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
09 10 2026 4:49:45
> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс.
...
08 10 2026 14:42:55
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
07 10 2026 23:15:57
Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...
06 10 2026 9:52:35
На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...
05 10 2026 23:31:25
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
02 10 2026 9:37:50
> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой.
...
01 10 2026 13:23:18
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
30 09 2026 20:49:22
>
...
В качестве носителей культуры выступают люди...
26 09 2026 9:48:27
Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...
25 09 2026 10:50:11
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
24 09 2026 4:11:34
Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...
23 09 2026 12:32:25
Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...
22 09 2026 21:36:10
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
21 09 2026 5:33:28
Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...
20 09 2026 19:50:17
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
19 09 2026 5:11:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
18 09 2026 18:35:58
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
