Сложные движения
Пpaктически все виды движений, которые совершает человек, состоят из поступательного и вращательного движений. Движения, при котором тело человека и его звенья участвуют одновременно в этих двух видах движения называется сложным.
К сложным относятся и другие виды движений, которые может совершать не только человек, но и спортивный снаряд, выпущенный им.
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта. Траектории всех точек тела являются линиями, параллельными друг другу.
Вращательным является движение, при котором некоторое множество точек внутри тела остаются неподвижными относительно тела отсчёта и образуют ось вращения. Все остальные точки тела движутся относительно оси по концентрическим окружностям с одинаковой угловой скоростью.
Для измерения движения по окружности применяют следующие единицы измерения:
1) при измерении углов поворота радиус-вектора – градус (°).
2) при подсчёте оборотов вокруг оси: оборот (360°), пол-оборота (180°) и т. д.
3) для измерения угловой скорости во вращательных движениях – радиан. Радиан – угол, длина дуги которого равна радиусу окружности (рад = 57° 17\' 45")
Основной временной хаpaктеристикой вращательного движения является период (Т) – время полного оборота, совершаемого точками тела, измеряемого в секундах и других, кратных секунде единицах (минутах, часах и др.).
Частота вращения – это число полных периодов, укладывающихся на отрезке времени, равном единице, измеряемое в герцах (Гц).
Герц – единица частоты колебаний. Герц равен частоте такого колебания, период которого равен 1 с, то есть Гц равен одному циклу в 1 с.
Кроме временных параметров, вращательное движение хаpaктеризуется угловыми и линейными параметрами.
Основной хаpaктеристикой углового движения является угол поворота (φ), отсчитываемый от произвольно заданного уровня. Например, если нам необходимо подсчитать, на какой угол поворачивается тело прыгуна в воду с вышки, то за начальный можно выбрать угол между линией, проходящей через общий центр масс (ОЦМ) тела вдоль туловища в начальной позе, и вертикалью
Производными угловыми хаpaктеристиками являются: угловая скорость (ώ, рад /с), угловое ускорение (ε, рад /с ²).
Угловой скоростью тела называется отношение поворота радиус-вектора ко времени, за которое совершён поворот, рад /с:
,
где φ – угол поворота;
Угловым ускорением тела называется отношение изменения угловой скорости ко времени этого изменения, вычисленное в очень маленьком интервале данной точки траектории, рад /с ²:
Линейные хаpaктеристики описывают движение любой точки тела вдоль траектории, являющейся окружностью. К ним относятся:
• перемещение;
• путь;
• линейная скорость:
V = ώr,
где, r – радиус окружности;
• линейное ускорение, м /с ²:
а = εr
При вращении твёрдого тела относительно оси линейные скорости точек тела, лежащих на разных расстояниях от оси вращения различны, в то время, как угловая скорость всех его точек одинакова.
Поскольку точки тела движутся по криволинейным траекториям, существует нормальное ускорение, которое при движении по окружности называется центростремительным. Величина центростремительного ускорения определяется формулами:
Если скорость тела, движущегося по окружности, изменяется по величине, то наряду с центростремительным ускорением ацс будет иметь место и тангенциальное ускорение аtg.
Компоненты ускорения при неравномерном вращательном движении
В отличие от центростремительного ускорения, которое обусловлено изменением направления скорости, тангенциальное ускорение возникает из-за изменения вектора скорости:
Тангенциальное ускорение всегда направлено по касательной к окружности, и, если скорость увеличивается, его направление совпадает с направлением движения. Если же скорость уменьшается, то направление тангенциального ускорения противоположно вектору скорости. С тангенциальным ускорением мы встречаемся в спорте. Например, раскручивая молот, спортсмен сообщает ему тангенциальное ускорение для того, чтобы он приобрёл к моменту финального усилия максимально возможную скорость.
Раздел статьи: Биомеханика
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
23 02 2026 3:45:43
Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...
22 02 2026 0:36:31
Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...
21 02 2026 13:54:45
В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...
20 02 2026 5:36:51
Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...
19 02 2026 14:26:21
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
17 02 2026 18:34:56
Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...
16 02 2026 20:38:42
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
15 02 2026 21:35:11
Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...
14 02 2026 2:38:18
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Причины ошибок:
• недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков);
• изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи;
• искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль;
• отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся;
• нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...
11 02 2026 0:54:13
«Лыжня России» — это такой спортивный праздник, в котором принимают участие – любители лыжных гонок, начинающие молодые спортсмены, и спортсмены с большим спортивным стажем...
08 02 2026 6:30:52
Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...
06 02 2026 10:42:36
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
04 02 2026 11:33:30
Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...
03 02 2026 12:11:40
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
02 02 2026 17:11:51
Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...
01 02 2026 2:13:14
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
31 01 2026 15:56:13
Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...
29 01 2026 2:22:49
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
28 01 2026 15:48:29
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
27 01 2026 23:43:50
style="text-align: justify;">1. Воспитание человека совершается только при условии активности самого воспитанника.2. Содержание деятельности воспитанника определяется на каждый данный момент развития его актуальными потребностями.3. В процессе воспитания необходимо соблюдение пропорционального соотношения усилий воспитателя и воспитанников.4. Процесс воспитания должен осуществляться в условиях уважения, помощи, проявления педагогического такта.5. Организуемые воспитательные воздействия должны сопровождаться ситуацией успеха, внутренней удовлетворенностью воспитанников собственными действиями и полученными результатами.6. Воспитание должно носить «скрытый» характер. Воспитанники не должны чувствовать себя объектами приложения педагогических нравоучений.
...
26 01 2026 11:23:27
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
25 01 2026 7:50:24
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
24 01 2026 1:21:29
При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...
23 01 2026 17:40:49
>
...
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
21 01 2026 17:51:57
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
20 01 2026 18:35:20
Первая зона интенсивности...
19 01 2026 18:15:32
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
18 01 2026 6:56:10
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
17 01 2026 22:10:19
Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...
15 01 2026 3:19:36
При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...
13 01 2026 20:48:12
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
12 01 2026 11:46:55
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
11 01 2026 19:42:54
Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...
09 01 2026 17:34:11
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
08 01 2026 18:32:11
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
07 01 2026 9:31:13
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
06 01 2026 16:32:19
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология 
Формы обучения 
Гипотония и армия
О чем говорит повышенное нижнее артериальное давление
Что должен уметь ребенок в 5 лет (развитие) 
Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания 
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста 
Словесные методы (методы речевого воздействия)