Сложные движения
Пpaктически все виды движений, которые совершает человек, состоят из поступательного и вращательного движений. Движения, при котором тело человека и его звенья участвуют одновременно в этих двух видах движения называется сложным.
К сложным относятся и другие виды движений, которые может совершать не только человек, но и спортивный снаряд, выпущенный им.
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта. Траектории всех точек тела являются линиями, параллельными друг другу.
Вращательным является движение, при котором некоторое множество точек внутри тела остаются неподвижными относительно тела отсчёта и образуют ось вращения. Все остальные точки тела движутся относительно оси по концентрическим окружностям с одинаковой угловой скоростью.
Для измерения движения по окружности применяют следующие единицы измерения:
1) при измерении углов поворота радиус-вектора – градус (°).
2) при подсчёте оборотов вокруг оси: оборот (360°), пол-оборота (180°) и т. д.
3) для измерения угловой скорости во вращательных движениях – радиан. Радиан – угол, длина дуги которого равна радиусу окружности (рад = 57° 17\' 45")
Основной временной хаpaктеристикой вращательного движения является период (Т) – время полного оборота, совершаемого точками тела, измеряемого в секундах и других, кратных секунде единицах (минутах, часах и др.).
Частота вращения – это число полных периодов, укладывающихся на отрезке времени, равном единице, измеряемое в герцах (Гц).
Герц – единица частоты колебаний. Герц равен частоте такого колебания, период которого равен 1 с, то есть Гц равен одному циклу в 1 с.
Кроме временных параметров, вращательное движение хаpaктеризуется угловыми и линейными параметрами.
Основной хаpaктеристикой углового движения является угол поворота (φ), отсчитываемый от произвольно заданного уровня. Например, если нам необходимо подсчитать, на какой угол поворачивается тело прыгуна в воду с вышки, то за начальный можно выбрать угол между линией, проходящей через общий центр масс (ОЦМ) тела вдоль туловища в начальной позе, и вертикалью
Производными угловыми хаpaктеристиками являются: угловая скорость (ώ, рад /с), угловое ускорение (ε, рад /с ²).
Угловой скоростью тела называется отношение поворота радиус-вектора ко времени, за которое совершён поворот, рад /с:
,
где φ – угол поворота;
Угловым ускорением тела называется отношение изменения угловой скорости ко времени этого изменения, вычисленное в очень маленьком интервале данной точки траектории, рад /с ²:
Линейные хаpaктеристики описывают движение любой точки тела вдоль траектории, являющейся окружностью. К ним относятся:
• перемещение;
• путь;
• линейная скорость:
V = ώr,
где, r – радиус окружности;
• линейное ускорение, м /с ²:
а = εr
При вращении твёрдого тела относительно оси линейные скорости точек тела, лежащих на разных расстояниях от оси вращения различны, в то время, как угловая скорость всех его точек одинакова.
Поскольку точки тела движутся по криволинейным траекториям, существует нормальное ускорение, которое при движении по окружности называется центростремительным. Величина центростремительного ускорения определяется формулами:
Если скорость тела, движущегося по окружности, изменяется по величине, то наряду с центростремительным ускорением ацс будет иметь место и тангенциальное ускорение аtg.
Компоненты ускорения при неравномерном вращательном движении
В отличие от центростремительного ускорения, которое обусловлено изменением направления скорости, тангенциальное ускорение возникает из-за изменения вектора скорости:
Тангенциальное ускорение всегда направлено по касательной к окружности, и, если скорость увеличивается, его направление совпадает с направлением движения. Если же скорость уменьшается, то направление тангенциального ускорения противоположно вектору скорости. С тангенциальным ускорением мы встречаемся в спорте. Например, раскручивая молот, спортсмен сообщает ему тангенциальное ускорение для того, чтобы он приобрёл к моменту финального усилия максимально возможную скорость.
Раздел статьи: Биомеханика
Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...
30 05 2026 14:39:22
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
29 05 2026 8:14:49
Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...
28 05 2026 20:30:49
Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...
27 05 2026 3:17:30
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
25 05 2026 22:29:53
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
24 05 2026 7:51:58
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
23 05 2026 9:42:23
Структура педагогического мастерства
1...
22 05 2026 10:11:27
Сознательность - это способность человека правильно разбираться в объективных закономерностях, понимать их и в соответствии с ними осуществлять свою деятельность...
21 05 2026 23:48:11
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
20 05 2026 15:16:52
Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...
19 05 2026 9:39:56
>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
18 05 2026 11:57:28
При низкой исходной физической работоспособности добавления нагрузок должны составлять не более 3 - 5% по отношению к достигнутому уровню, а после достижения более высоких показателей - меньше...
17 05 2026 3:43:18
В структуре мышечной ткани различают два типа мышечных волокон – медленно сокращающиеся (МС) и быстросокращающиеся (БС)...
16 05 2026 6:47:22
Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный рассказ, беседа, обсуждение) приобрели в физическом воспитании специфические формы...
15 05 2026 20:15:37
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
14 05 2026 0:12:34
Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...
13 05 2026 4:41:39
Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие хаpaктеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т...
11 05 2026 0:50:14
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
09 05 2026 16:23:30
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
07 05 2026 11:36:44
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
04 05 2026 19:27:34
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
03 05 2026 17:23:11
style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска).
...
01 05 2026 16:27:43
> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
30 04 2026 9:44:26
>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых).
...
29 04 2026 19:13:37
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
28 04 2026 5:50:42
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
27 04 2026 13:55:45
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
26 04 2026 8:39:20
Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...
25 04 2026 4:27:43
Шире используются игровой и соревновательные методы...
24 04 2026 22:57:56
• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...
23 04 2026 15:19:42
Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...
22 04 2026 7:12:41
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
20 04 2026 12:37:43
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
19 04 2026 23:16:40
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
18 04 2026 6:58:54
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
17 04 2026 7:18:55
Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...
15 04 2026 23:29:17
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
13 04 2026 14:38:15
По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...
12 04 2026 8:27:14
> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений
...
11 04 2026 6:44:24
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
