Интегральная подготовка
Каждая из сторон подготовленности спортсмена (техническая, тактическая, физическая, психическая) формируются вследствие применения узконаправленных средств и методов.
Поэтому необходим особый раздел подготовки, направленный на объединение различных сторон подготовленности, качеств и способностей спортсмена – интегральная подготовка.
Интегральная подготовка – направлена на обеспечение слаженности и эффективности комплексного проявления всех сторон подготовленности спортсмена в успешной соревновательной деятельности.
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным.
В циклических видах спорта интегральная подготовка в основном сводится к развитию специальной выносливости и модельным занятиям.
Многообразие и сложность технических приёмов и действий в спортивных играх, единоборствах и сложнокоординационных видах спорта обусловливают необходимость отводить значительное место интегральной подготовке в общей системе подготовки квалифицированных спортсменов. В спортивных играх – это двухсторонняя игра, в единоборствах – «спарринги», в сложнокоординационных видах спорта – «прокат» соревновательной программы в тренировке.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
20 08 2026 16:24:57
Обучение было долгим и дорогостоящим...
19 08 2026 20:50:49
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
17 08 2026 2:44:52
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...
15 08 2026 2:47:16
Человек, добывая из почвы воду, производя различные земляные, подземные сельскохозяйственные работы, постоянно подвергается различным воздействиям отдельных почвенных факторов...
13 08 2026 13:16:19
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
12 08 2026 4:43:33
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
11 08 2026 6:21:31
Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...
10 08 2026 3:19:33
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
09 08 2026 22:43:18
От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований;
2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей);
3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...
08 08 2026 15:15:48
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
07 08 2026 2:13:32
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
06 08 2026 4:40:16
Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...
05 08 2026 23:44:23
>
...
К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...
02 08 2026 6:48:59
В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...
01 08 2026 17:57:34
Реакция первого типа хаpaктерна для случаев, когда в микроцикл входит оптимальное число занятий с большими и значительными нагрузками, которые рационально чередуются между собой, так и с занятиями с малыми и средними нагрузками...
31 07 2026 6:17:13
Ни одно из веществ, которые принадлежат к запрещённому классу, не может быть использовано, даже если оно не упомянуто в списке, в связи с идентичностью его фармакологического воздействия с запрещёнными веществами...
28 07 2026 13:25:29
Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...
27 07 2026 7:13:33
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
26 07 2026 14:20:50
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
25 07 2026 14:48:58
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
24 07 2026 22:23:29
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
22 07 2026 20:47:12
Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...
20 07 2026 13:31:36
> Перестроение.
...
Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному...
17 07 2026 2:38:39
Структурной единицей печени является долька - крошечный участок паренхимы шестигранной формы, состоящий из гепатоцитарных балок и синусоидов- специфических внутридольковых капилляров, впадающих в центральную вену дольки...
15 07 2026 18:34:25
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
14 07 2026 12:10:46
Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...
13 07 2026 19:48:33
Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...
12 07 2026 0:22:53
И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...
11 07 2026 14:16:18
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
10 07 2026 7:29:21
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
09 07 2026 9:22:40
Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...
08 07 2026 7:28:14
• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...
06 07 2026 7:19:27
В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...
05 07 2026 19:16:34
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
