Основы спортивной тренировки 3 |

35 сек...

13 02 2026 2:30:24

Общественные цели – цели различных слоев населения, отражающие потребности, интересы и запросы по профессиональной подготовке...

12 02 2026 23:24:19

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

11 02 2026 1:49:26

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

10 02 2026 14:33:53

Рис...

09 02 2026 2:24:21

2...

08 02 2026 6:33:30

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

07 02 2026 23:16:10

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

06 02 2026 16:10:12

Кора состоит из 3-х слоев:Клубочковая (наружная) зона, секретирующая гормоны минералокортикоиды ( альдостерон);Пучковая (средняя) зона, секретирующая глюкокортикоиды (кортизол, гидрокортизол);Сетчатая (внутренняя) зона, секретирующая небольшое количество пoлoвых гормонов (андрогенов, эстрогенов)...

05 02 2026 4:29:23

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

04 02 2026 14:51:49

Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...

03 02 2026 13:33:57

Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...

02 02 2026 13:17:55

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

01 02 2026 9:20:38

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

31 01 2026 6:40:51

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

30 01 2026 22:13:44

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

29 01 2026 21:51:27

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

28 01 2026 12:40:59

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

27 01 2026 22:46:19

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

26 01 2026 4:39:44

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

25 01 2026 11:11:16

Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...

24 01 2026 10:23:15

Широко применяют упражнения с интенсивностью, несколько превышающую соревновательную...

23 01 2026 16:41:29

И...

22 01 2026 8:44:13

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

21 01 2026 13:22:33

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

20 01 2026 18:57:56

2...

19 01 2026 12:40:52

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

18 01 2026 21:11:16

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

17 01 2026 16:10:57

рис...

16 01 2026 13:30:22

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

15 01 2026 18:22:50

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

14 01 2026 6:21:24

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

13 01 2026 3:30:22

Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...

12 01 2026 2:11:41

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 01 2026 21:55:15

Витамины...

10 01 2026 6:43:12

План включает следующие разделы: 1...

09 01 2026 15:51:26

2...

08 01 2026 3:52:25

Запретна применение диуретиков в спорте был обусловлен тем, что их стали использовать для маскировки применения допинговых веществ...

07 01 2026 1:46:40

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

06 01 2026 14:57:50

К учёту предъявляют ряд требований: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и наглядность...

05 01 2026 7:34:45

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

04 01 2026 7:24:30

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

03 01 2026 13:34:18

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

02 01 2026 11:58:28

>1. Традиционная классификация. словесный наглядный практический работа с книгой видеометод Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль ...

01 01 2026 5:25:30

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

31 12 2025 7:34:59

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

30 12 2025 4:20:34

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

29 12 2025 20:39:13

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

28 12 2025 18:46:33

> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов: ...

27 12 2025 23:12:12

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

26 12 2025 6:39:54