Основы спортивной тренировки 3 |

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

31 01 2026 16:38:30

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

30 01 2026 23:48:58

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

29 01 2026 18:38:43

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

28 01 2026 23:13:51

> ...

27 01 2026 15:35:23

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

26 01 2026 18:39:50

Это обусловливает разнообразные виды ее движений...

25 01 2026 2:33:21

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

24 01 2026 16:50:34

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

23 01 2026 10:30:51

)...

22 01 2026 13:18:41

Раздел статьи: Массаж в реабилитации ...

21 01 2026 23:21:18

Структура педагогического мастерства 1...

20 01 2026 17:59:25

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

19 01 2026 14:18:35

Спортивные судьи...

18 01 2026 11:44:37

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

17 01 2026 11:28:34

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

16 01 2026 16:22:10

> Перестроение. ...

15 01 2026 18:58:59

Теория и методика физической культуры 3 | ...

14 01 2026 4:12:54

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

13 01 2026 15:23:57

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

12 01 2026 5:59:24

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

11 01 2026 8:26:50

01...

10 01 2026 4:46:15

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

09 01 2026 17:46:58

Гормоны контролируют все важнейшие процессы в организме, изменяя активность генов, процессы онтогенетического развития, дифференцировку тканей, формирование пола, размножение...

08 01 2026 9:24:43

Внешние мотивы могут быть разделены на положительные и отрицательные...

07 01 2026 19:22:53

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

06 01 2026 22:15:42

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

05 01 2026 15:35:50

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

04 01 2026 21:57:57

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

03 01 2026 6:24:33

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

02 01 2026 13:30:57

Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...

01 01 2026 21:45:58

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

31 12 2025 9:16:29

Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...

30 12 2025 8:26:16

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

29 12 2025 6:11:27

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

28 12 2025 12:31:11

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

27 12 2025 11:39:33

2...

26 12 2025 11:54:46

И образуется зеленый биливердин...

25 12 2025 21:16:49

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

24 12 2025 1:43:28

2...

23 12 2025 20:30:21

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

22 12 2025 4:38:36

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

21 12 2025 16:44:55

Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...

20 12 2025 21:57:29

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

19 12 2025 9:11:29

Павлова За открытие в этой области, обобщение новых уникальных данных по проблеме в труде «Лекции о работе пищеварительных желез» И...

18 12 2025 14:12:14

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

17 12 2025 10:43:53

Педагогический контроль осуществляется тренером, преподавателем...

16 12 2025 5:52:55

Парксе считал, что «основная задача этой науки заключается в том, чтобы сделать развитие человека наиболее совершенным, упадок жизни – наименее быстрым и cмepть – наиболее отдаленной»...

15 12 2025 15:26:37

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

14 12 2025 9:56:36

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

13 12 2025 10:54:45