Основы спортивной тренировки 3 |

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

11 03 2026 6:10:58

Гражданское воспитание ориентировано на становление у человека ответственного отношения к другим людям, семье, к согражданам и отечеству, развитие чувства ответственности за себя, за свою страну и судьбу всей планеты...

10 03 2026 15:16:34

Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...

09 03 2026 14:24:28

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

08 03 2026 4:55:46

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

07 03 2026 9:46:47

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

06 03 2026 0:55:16

Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...

05 03 2026 16:12:44

К...

04 03 2026 1:46:26

9...

03 03 2026 8:21:23

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

02 03 2026 21:53:48

> ...

01 03 2026 14:10:51

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

28 02 2026 7:48:35

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

27 02 2026 11:44:47

Эффективности процесса обучения двигательным действиям способствует разработка инструкции, передаваемой обучаемым в письменном виде с указанием не только двигательных задач и способов их решения, но и типичных ошибок, способов их предупреждения и исправления...

26 02 2026 17:37:48

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

25 02 2026 13:23:36

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

24 02 2026 7:41:17

Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...

23 02 2026 1:19:57

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

22 02 2026 3:27:24

Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...

21 02 2026 3:37:35

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

20 02 2026 6:15:19

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

19 02 2026 18:31:34

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

18 02 2026 0:53:31

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

17 02 2026 11:30:42

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

16 02 2026 3:26:35

В результате этих процессов от субстрата (как правило, это углевод) остаются углекислый газ и вода, например:С6 Н12 О6 +6О26СО2+6Н2О +энергия...

15 02 2026 22:48:11

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

14 02 2026 15:38:23

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

13 02 2026 22:21:40

Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности: • Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...

12 02 2026 22:52:27

Обучение в процессе физического воспитания хаpaктеризуется своими особенностями, так как специфическим предметом обучения здесь являются двигательные действия...

11 02 2026 11:45:39

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

10 02 2026 9:14:36

п...

09 02 2026 14:18:23

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

08 02 2026 11:43:46

...

07 02 2026 0:20:56

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

06 02 2026 18:46:32

В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с ассиметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем (как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека)...

05 02 2026 15:19:50

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

04 02 2026 15:54:46

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

03 02 2026 2:35:52

д...

02 02 2026 11:22:23

Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...

01 02 2026 23:57:24

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

31 01 2026 12:46:15

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

30 01 2026 17:48:10

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

29 01 2026 12:24:51

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

28 01 2026 7:47:33

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

27 01 2026 15:45:40

К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...

26 01 2026 22:58:49

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

25 01 2026 5:43:13

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

24 01 2026 22:44:11

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

23 01 2026 9:41:53

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

22 01 2026 5:18:26

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

21 01 2026 8:47:26