Основы спортивной тренировки 3 |

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

21 04 2026 1:16:58

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

20 04 2026 12:35:59

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

19 04 2026 6:16:59

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

18 04 2026 2:38:40

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

17 04 2026 1:14:48

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

16 04 2026 5:33:31

Для рук...

15 04 2026 15:11:39

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

14 04 2026 11:55:50

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

13 04 2026 1:39:27

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

12 04 2026 14:37:26

2...

11 04 2026 0:36:34

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

10 04 2026 2:13:30

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

09 04 2026 16:55:24

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

08 04 2026 7:56:51

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

07 04 2026 3:14:47

п...

06 04 2026 13:10:13

п...

05 04 2026 6:14:28

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

04 04 2026 21:41:41

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

03 04 2026 10:25:52

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

02 04 2026 12:33:27

Раздел статьи: Массаж в реабилитации ...

01 04 2026 14:33:26

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

31 03 2026 5:25:35

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

30 03 2026 12:49:44

Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах...

29 03 2026 1:46:56

д...

28 03 2026 19:54:38

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

27 03 2026 23:49:27

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

26 03 2026 16:48:58

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

25 03 2026 11:52:32

  Физкультурно-спортивные организации и образовательные учреждения, осуществляющие подготовку спортсменов 1...

24 03 2026 17:49:10

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

23 03 2026 5:47:30

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

22 03 2026 9:53:57

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

21 03 2026 21:27:48

1...

20 03 2026 11:35:50

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

19 03 2026 22:53:21

А у девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11-12 лет, в среднем на 7 см...

18 03 2026 12:31:24

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

17 03 2026 20:12:41

Одним из первых актов созданной в1945 г...

16 03 2026 21:54:49

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 03 2026 3:40:41

Одни из них катализирую окислительно-восстановительные реакции в нервной системе (церулоплазмин), другие расщепляют в крови избыток биологически-активных веществ (холинэстераза), третьи регулируют активность свертывающей и противосвертывающей систем крови...

14 03 2026 21:45:25

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

13 03 2026 21:19:12

2...

12 03 2026 7:11:55

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

11 03 2026 18:17:48

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

10 03 2026 23:11:59

При этом образуются примордиальные фолликулы, располагающиеся в глубоких слоях коркового вещества яичника...

09 03 2026 19:49:12

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

08 03 2026 18:29:49

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

07 03 2026 23:49:40

Активная борьба с допингами началась после Олимпиады в 1960 году в Риме, погиб Енсен датский велогонщик, применивший прямо на дистанции велогонки амфетамин...

06 03 2026 18:23:51

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

05 03 2026 17:40:17

> Нагрузки, применяемые в спорте Тренировочные и соревновательные нагрузки « Внешняя» и «внутренняя» стороны тренировочной нагрузки Взаимосвязь нагрузок с внешней и внутренней стороны Характер и направленность тренировочных нагрузок Компоненты тренировочных нагрузок, определяющие направленность и величину воздействия ...

04 03 2026 13:59:56

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

03 03 2026 1:49:29