Основы спортивной тренировки 3 |

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

12 02 2026 1:28:27

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Сенсорные системы» ...

11 02 2026 6:15:58

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

10 02 2026 23:28:56

)...

09 02 2026 13:14:39

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

08 02 2026 0:47:47

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

07 02 2026 19:33:41

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

06 02 2026 0:16:44

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

05 02 2026 17:53:38

В первом случае это выражается в использовании соревновательного начала, как способа стимулирования интереса и активизации деятельности при выполнении отдельных упражнений...

04 02 2026 11:57:57

Из 1млн...

03 02 2026 4:52:17

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

02 02 2026 11:49:44

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

01 02 2026 1:42:47

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

31 01 2026 20:56:55

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

30 01 2026 21:24:49

д...

29 01 2026 13:41:57

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

28 01 2026 7:34:54

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

27 01 2026 15:27:11

Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...

26 01 2026 1:12:44

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

25 01 2026 11:40:45

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

24 01 2026 21:41:23

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

23 01 2026 13:12:23

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

22 01 2026 4:59:58

п...

21 01 2026 19:17:40

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

20 01 2026 13:30:47

2...

19 01 2026 13:21:24

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

18 01 2026 9:58:31

Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...

17 01 2026 22:55:11

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Дидактика ...

16 01 2026 19:23:25

1...

15 01 2026 2:59:40

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

14 01 2026 5:54:10

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

13 01 2026 13:34:56

Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...

12 01 2026 17:47:56

Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...

11 01 2026 11:49:30

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

10 01 2026 22:55:33

п...

09 01 2026 0:55:42

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

08 01 2026 6:49:39

Магнус утверждал, что регулярные соревнования в лыжных гонках проводили лапландцы – жители Скандинавии и запада Кольского полуострова...

07 01 2026 21:52:19

Что происходит в жизни ребенка, искреннее любопытство к его детским проблемам, желание понимать и наблюдать за всеми изменениями, которые происходят в душе и сознании растущего человека...

06 01 2026 11:38:58

Причины ошибок: • недостаточная подготовленность обучаемых к разучиванию данного двигательного действия (недостаточная степень развития силовых, скоростных качеств, гибкости и других физических способностей, небольшой фонд двигательных умений и навыков); • изъяны в информации, сообщаемой преподавателем при формировании ООД (её неполнота, искажённость в тех или иных моментах, недостаточная доходчивость для обучаемых) несовершенство методов её передачи; • искажённость воспринятой информации в результате неадекватного освоения её обучаемым, недостаточный самоконтроль; • отрицательное взаимодействие в процессе выполнения движений (отрицательный перенос навыков), негативное влияние факторов утомления, боязнь, неуверенность, повышенная возбудимость занимающихся; • нeблагоприятные внешние условия выполнения действия (некачественное учебное оборудование и инвентарь, отсутствие технических средств обучения, нeблагоприятные гигиенические и метеорологические условия)...

05 01 2026 5:19:15

Первая зона интенсивности...

04 01 2026 3:34:54

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

03 01 2026 1:55:32

)...

02 01 2026 5:19:19

Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...

01 01 2026 5:47:23

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

31 12 2025 5:32:46

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

30 12 2025 4:41:24

И образуется зеленый биливердин...

29 12 2025 15:24:24

> ...

28 12 2025 8:48:55

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

27 12 2025 0:16:59

  ...

26 12 2025 3:41:56

п...

25 12 2025 20:58:48