Основы спортивной тренировки 3 |

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

18 01 2026 6:52:32

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

17 01 2026 2:14:40

В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...

16 01 2026 13:34:44

При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...

15 01 2026 5:33:15

2...

14 01 2026 13:36:29

> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений ...

13 01 2026 17:15:35

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

12 01 2026 10:28:26

) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...

11 01 2026 6:20:11

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

10 01 2026 14:51:17

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

09 01 2026 7:55:38

Из 1 млн...

08 01 2026 18:45:50

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...

07 01 2026 13:36:46

2...

06 01 2026 6:35:15

Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...

05 01 2026 1:57:30

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

04 01 2026 13:22:45

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

03 01 2026 8:39:21

Для устранения такого несоответствия необходимо сопоставление сообщаемой преподавателем инструкции по ООТ и регистрируемых параметров совершаемых движений...

02 01 2026 22:51:22

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

01 01 2026 8:34:31

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

31 12 2025 22:32:52

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

30 12 2025 10:24:37

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

29 12 2025 6:58:37

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

28 12 2025 7:30:35

35 сек...

27 12 2025 6:25:26

Нуклеиновая кислота выполняет наследственную функцию...

26 12 2025 9:38:43

К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...

25 12 2025 4:44:37

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

24 12 2025 15:47:42

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

23 12 2025 17:13:25

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

22 12 2025 12:28:15

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

21 12 2025 17:47:54

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

20 12 2025 19:51:49

> ...

19 12 2025 13:18:51

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

18 12 2025 7:39:23

>1. Традиционная классификация. словесный наглядный практический работа с книгой видеометод Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль ...

17 12 2025 6:30:51

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

16 12 2025 3:47:14

Поэтому динамика тренировочных нагрузок не может иметь вид прямой линии – она приобретает волнообразный хаpaктер как для относительно небольших структурных образований тренировочного процесса (микроциклов), так и для более продолжительных (мезоциклов, периодов)...

15 12 2025 18:38:28

В частности энергозатраты идут: • на основной обмен; • активность физиологических систем (прежде всего дыхательной и циркуляторной) при мышечной деятельности; • активность мышц, не участвующих в движении, но обеспечивающих поддержание равновесия, сохранения позы и т...

14 12 2025 19:53:38

Это хаpaктеризует функциональную способность легких при предъявлении к ним повышенных требований, связанных с увеличением потрeбления кислорода...

13 12 2025 2:21:48

п...

12 12 2025 12:49:13

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

11 12 2025 7:44:52

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

10 12 2025 8:13:21

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

09 12 2025 0:59:34

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

08 12 2025 18:42:49

табл...

07 12 2025 17:26:16

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

06 12 2025 4:12:52

К проводящей системе сердца относятся: синусовый узел, предсердно-желудочковый узел, пучок Гисса, ножки пучка Гисса, волокна Пуркинье...

05 12 2025 16:37:55

Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...

04 12 2025 19:51:23

Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...

03 12 2025 2:53:33

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

02 12 2025 8:26:29

В последней стадии беременности перед родами в материнском организме наблюдается преобладание тормозных процессов в высших отделах мозга и повышение возбудимости спинного мозга, что приводит к снижению порога рефлекторной и мышечной возбудимости матки...

01 12 2025 1:19:16

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

30 11 2025 4:28:53