Основы спортивной тренировки 3 |

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

19 01 2026 20:13:29

Оно подразумевает увеличение ЧСС, систолического объема, минутного объема сокращения, увеличение легочной вентиляции и энерготрат, повышение температуры тела...

18 01 2026 7:36:35

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

17 01 2026 10:59:24

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

16 01 2026 7:47:21

2...

15 01 2026 16:59:30

В развитых капиталистических странах в 19 веке были приняты законы о всеобщем обязательном начальном обучении детей обоего пола, школа провозглашалась единой и светской...

14 01 2026 17:22:36

п...

13 01 2026 14:14:32

> ...

12 01 2026 14:35:21

> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта. ...

11 01 2026 3:15:52

Примерами ударов являются: · Удары по мячу, шайбе...

10 01 2026 5:26:17

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

09 01 2026 1:13:53

Я...

08 01 2026 18:54:59

Это объясняется тем, что росту тренированности юных спортсменов в достаточной мере способствуют микроциклы, в которых преимущественно используются занятия со средними и значительными нагрузками...

07 01 2026 6:56:20

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

06 01 2026 17:21:56

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

05 01 2026 22:54:53

Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...

04 01 2026 19:58:43

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

03 01 2026 6:32:26

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

02 01 2026 2:36:54

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

01 01 2026 22:36:16

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

31 12 2025 10:40:42

Главными адаптирующими факторами при этом являются объём и интенсивность специфических тренировочных нагрузок, приближённых к соревновательным, а в некоторых фрагментах и превышающих их...

30 12 2025 4:42:13

При помощи современной аппаратуры можно измерить максимальную силу всех основных мышечных групп в статических и динамических усилиях...

29 12 2025 23:16:41

Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...

28 12 2025 10:32:30

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

27 12 2025 9:26:37

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

26 12 2025 14:49:56

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

25 12 2025 19:45:21

Они наиболее часто используются в лаконичной форме, особенно в процессе подготовки квалифицированных спортсменов, чему способствует специальная терминология, сочетание словесных методов с наглядными...

24 12 2025 4:25:19

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

23 12 2025 1:41:20

Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...

22 12 2025 17:43:30

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

21 12 2025 8:52:18

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

20 12 2025 16:30:29

> Структура многолетней подготовки Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке ...

19 12 2025 7:52:32

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

18 12 2025 14:38:36

Шире используются игровой и соревновательные методы...

17 12 2025 13:21:49

У человека эякулят вводится во влагалище...

16 12 2025 20:35:29

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

15 12 2025 7:39:57

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

14 12 2025 6:14:39

Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазаний и т...

13 12 2025 1:40:26

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

12 12 2025 8:10:59

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

11 12 2025 22:54:55

Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...

10 12 2025 16:48:31

2...

09 12 2025 5:10:12

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

08 12 2025 16:59:28

Непосредственный показ (демонстрация) движений преподавателем или одним из занимающихся всегда должен сочетаться с методами использования слова, что позволяет исключить слепое, механическое подражание...

07 12 2025 17:59:27

Питание – сложный процесс поступления, переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ, необходимых для покрытия его энергетических трат, построения и возобновления клеток и тканей организма, регуляции физиологических функций организма...

06 12 2025 2:43:33

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

05 12 2025 3:28:33

Из 1 млн...

04 12 2025 13:53:53

, гирями 16 и 24 кг...

03 12 2025 20:12:38

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

02 12 2025 9:49:17

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

01 12 2025 19:30:48