Единство общей и специальной подготовки спортсмена

> Физическая подготовка Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки Интегральная подготовка ...

07 02 2026 20:48:37

Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...

06 02 2026 16:13:53

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

05 02 2026 19:49:46

Организм человека на 65-70 % состоит из воды...

04 02 2026 19:16:11

Спортивные результаты измеряются в мин...

03 02 2026 20:46:32

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

02 02 2026 7:38:45

)...

01 02 2026 5:29:37

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

31 01 2026 3:55:38

А если учесть, что мозг человека использует глюкозу в качестве единственного (!) топлива (в отличие от других органов, клетки которых при необходимости могут использовать белки и жиры для получения недостающих килокалорий), становится понятным значение исправного функционирования механизма углеводного обмена...

30 01 2026 21:26:32

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

29 01 2026 4:43:25

Наследственность - это то, что передается от родителей детям, наследственность представлена генетической программой, которая развертывается в течение жизни и является природной предпосылкой развития...

28 01 2026 1:31:41

2...

27 01 2026 10:56:28

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

26 01 2026 21:33:41

э...

25 01 2026 1:17:46

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

24 01 2026 12:48:41

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

23 01 2026 13:50:25

2...

22 01 2026 1:18:10

65 3 Показатели ЭКГ 0...

21 01 2026 5:54:51

> Функциональные резервы человека (таблица) Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Физиологические основы спортивной тренировки Физиологические обоснования принципов спортивной тренировки Физиологические механизмы развития физических качеств Сенситивные периоды (возраст) развития физических качеств (таблица) Показатели влияния наследственности на физические качества человека (таблица) Показатели влияния наследственности на некоторые морфофункциональные признаки организма человека (таблица) ...

20 01 2026 15:41:10

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Воспитание ...

19 01 2026 14:10:29

> ...

18 01 2026 1:20:57

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

17 01 2026 21:18:53

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

16 01 2026 11:39:48

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 01 2026 21:30:50

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

14 01 2026 13:59:44

Оно обеспечивает бинауральный слух...

13 01 2026 3:48:23

Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...

12 01 2026 14:32:47

Микроэлементы входящие в состав организма называют биогенными...

11 01 2026 21:17:14

Я...

10 01 2026 13:40:36

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

09 01 2026 18:12:55

> ...

08 01 2026 4:20:23

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

07 01 2026 7:11:38

1...

06 01 2026 3:19:10

Глюкагон вызывает расщепление гликогена в печени и выход в кровь глюкозы, а также стимулирует расщепление жиров в печени и жировой ткани...

05 01 2026 20:27:45

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

04 01 2026 0:15:30

> Физическое воспитание детей среднего школьного возраста Особенности возрастного развития Задачи физического воспитания Средства физического воспитания Особенности методики физического воспитания ...

03 01 2026 20:51:14

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

02 01 2026 9:58:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

01 01 2026 22:58:43

Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...

31 12 2025 11:54:31

Например, они могли ускорять или тормозить физико - химические процессы в клетке...

30 12 2025 3:51:57

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка...

29 12 2025 5:39:39

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

28 12 2025 3:48:45

2...

27 12 2025 10:47:32

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

26 12 2025 14:45:39

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

25 12 2025 1:18:46

п...

24 12 2025 7:13:35

Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...

23 12 2025 2:43:38

п...

22 12 2025 12:24:21

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

21 12 2025 1:18:31

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

20 12 2025 9:14:15