Единство общей и специальной подготовки спортсмена

Для рук...

25 01 2026 11:22:53

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

24 01 2026 14:51:45

Совершенствованию ООД способствует выполнение так называемых контрастных и сближающих заданий, связанных с уточнением «опopных точек» и параметров совершаемых движений...

23 01 2026 18:45:47

Ниже приведены наиболее общие морфологические хаpaктеристики спортсменов высокого класса, специализирующихся в различных видах спорта, а также оптимальные возрастные границы для достижения наивысших спортивных результатов...

22 01 2026 19:12:30

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

21 01 2026 7:55:16

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

20 01 2026 8:58:43

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

19 01 2026 7:21:18

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

18 01 2026 0:12:34

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

17 01 2026 6:25:45

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

16 01 2026 2:51:21

п...

15 01 2026 11:23:59

Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...

14 01 2026 10:48:51

Глоссарий по теме «Сердце» ...

13 01 2026 7:15:20

1...

12 01 2026 11:24:40

Из 1млн...

11 01 2026 2:36:59

п...

10 01 2026 0:51:47

1...

09 01 2026 9:46:49

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

08 01 2026 3:19:31

Антигеннезависимый период заканчивается образованием антигенреактивных Т-лимфоцитов...

07 01 2026 22:10:31

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

06 01 2026 9:21:24

В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...

05 01 2026 4:37:14

Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...

04 01 2026 13:18:43

Оно обеспечивает бинауральный слух...

03 01 2026 13:18:29

style="text-align: center;"> Сравнение нейронного потока информации и потока информации при сознательном восприятии для пяти сенсорных систем ...

02 01 2026 22:34:12

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

01 01 2026 6:56:14

К ним относятся: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллезы, холера, инфекционный гепатит, полиомиелит, туляремия, лептоспирозы...

31 12 2025 22:27:55

На рисунке 1...

30 12 2025 15:31:50

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

29 12 2025 7:34:13

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

28 12 2025 3:25:25

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

27 12 2025 4:15:44

В период вpaбатывания налаживается необходимый стереотип движений, происходит мобилизация вегетативных функций тех систем организма, которые в основном обеспечивают выполнение данной работы...

26 12 2025 16:17:42

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

25 12 2025 3:50:16

Основной документальной формой учёта данных физкультурного самоконтроля является регулярное ведение дневника самоконтроля (таблица ниже)...

24 12 2025 20:38:27

И...

23 12 2025 13:23:39

Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...

22 12 2025 9:11:45

И каждый, желая быть лучшим, бежит вперегонки с другим, как это делается на земле»...

21 12 2025 21:36:33

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

20 12 2025 15:49:44

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

19 12 2025 4:49:36

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

18 12 2025 23:59:30

У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...

17 12 2025 15:13:52

Стартовые положения – это исходные позы для последующего передвижения, которые обеспечивают лучшие условия для развития стартового ускорения...

16 12 2025 8:46:46

Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...

15 12 2025 8:50:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

14 12 2025 2:50:22

«Олимпийская квалификация» Наиболее распространённые виды спорта включены в программу летних и зимних Олимпийских игр...

13 12 2025 22:14:41

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

12 12 2025 7:55:55

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

11 12 2025 12:29:56

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

10 12 2025 21:12:29

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

09 12 2025 19:17:31

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований...

08 12 2025 18:34:23

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

07 12 2025 7:19:33