Скорость изменения силы (градиент силы)
Слово «скорость» употрeбляется для обозначения не только быстроты изменения положения тела или его частей в прострaнcтве, но и для хаpaктеристики так называемых «взрывных усилий». Скорость нарастания силы – градиент силы, особенно важен при изучении движений, где необходимо проявлять большую силу в возможно более короткое время – «взрывом».
Математически градиент силы равен первой производной от силы по времени: dF / dt.
Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис. 2.
Рисунок 2. Регистрация показателей скорости нарастания силы (градиента силы): F max – наивысшее значение силы, t max – время достижения максимальной силы.
Для численной хаpaктеристики градиента силы используют обычно один из следующих показателей:
1) время достижения максимальной силы – t max;
2) частное от деления F max / t max. Этот показатель называют скоростно-силовым индексом. Он равен тангенсу угла φ.
Скорость нарастания силы играет большую роль в быстрых движениях. Её пpaктическое значение легко понять из рис. 3, где приведены кривые проявления силы двумя спортсменами – А и Б.
Рисунок 3. Кривые нарастания силы у двух спортсменов
У спортсмена А – большая максимальная сила и невысокий градиент силы; у спортсмена Б, наоборот, градиент силы высок, а максимальные силовые возможности небольшие. При большой длительности движения (t > t3), когда оба спортсмена успевают проявить свою максимальную силу, преимущество оказывается у более сильного спортсмена А. Если же время выполнения движения очень коротко ( меньше t1), то преимущество будет на стороне спортсмена Б.
С ростом спортивной квалификации время выполнения движения обычно сокращается и потому роль градиента силы становится более значимой. Время, необходимое для достижения максимальной силы (t max), составляет примерно 300 – 400 мс. (0,3 – 0,4 с.). Время проявления силы действия во многих движениях значительно меньше. Например отталкивание в беге у сильнейших спринтеров длится менее 100мс., отталкивание в прыжках в длину – менее 150 – 180 мс., отталкивание в прыжках в высоту – менее 250 мс., финальное усилие в метании копья – примерно 150 мс. И т. п. Во всех этих случаях спортсмены не успевают проявить свою максимальную силу и достигаемая скорость зависит в значительной мере от градиента силы.
Скоростно-силовые способности во многом зависят от уровня развития взрывной силы. Взрывная сила отражает способность спортсмена по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно более короткое время ( например, при стартовых действиях, в легкоатлетических прыжках, метаниях).
Взрывную силу можно рассчитать по следующей формуле:
I = Fmax / t,
Где I – скоростно-силовой индекс; Fmax – максимальное значение силы в данном движении; t – время достижения максимальной силы.
Косвенным показателем взрывной силы может служить высота прыжка с места при отталкивании двумя ногами.
Раздел статьи: Биомеханика
Основная методологическая установка: не только не навредить, но и укрепить, улучшить, совершенствовать здоровье...
01 09 2026 4:14:20
Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...
31 08 2026 9:33:44
«Энциклопедический словарь» Брокгауза и Ефрона, 1898г...
30 08 2026 14:22:25
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
28 08 2026 23:38:36
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
27 08 2026 3:55:19
> Мальчики при дворе сюзерена с 7 до 14 лет служили пажами при жене феодала, с 14 до 21 - оруженосцами при феодале, в 21 год – посвящались в рыцари. В основе содержания образования лежали «семь рыцарских добродетелей»: верховая езда, плавание, фехтование, охота, метание копья, шахматы, игра на музыкальном инструменте. Воспитывалось презрение к труду, в том числе умственному. Рыцари также не обязаны были овладевать грамотой.
...
26 08 2026 4:55:54
Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...
24 08 2026 7:32:55
> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного.
...
23 08 2026 1:37:28
Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...
22 08 2026 9:12:58
> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов:
...
21 08 2026 17:17:59
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...
19 08 2026 7:55:40
Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...
18 08 2026 4:12:15
Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...
17 08 2026 1:38:42
Теория и методика избранного вида спорта 2 | ...
16 08 2026 3:15:12
Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...
14 08 2026 23:39:20
Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...
13 08 2026 9:58:23
Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...
12 08 2026 14:55:47
Управление системой, противодействие влияющим на неё факторам дезорганизации осуществляется естественными, самой системе присущими средствами и механизмами...
10 08 2026 20:15:25
Примерами ударов являются:
· Удары по мячу, шайбе...
09 08 2026 19:55:12
Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...
08 08 2026 14:12:53
Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...
07 08 2026 22:45:55
Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...
06 08 2026 9:14:15
> Физическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Единство и взаимосвязь общей и специальной физической подготовки
Интегральная подготовка
...
04 08 2026 20:47:54
Как правило, учебный план делится на два основных раздела: теоретический и пpaктический...
03 08 2026 20:31:38
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
02 08 2026 22:16:23
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
01 08 2026 6:28:41
Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...
31 07 2026 20:21:27
- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...
29 07 2026 12:56:52
Проблемы во взаимоотношениях родителей и детей возникают, если родители не обладают необходимой чуткостью и тактом; недостаточно бережно относятся к секретам детей; не поспевают за динамизмом развития детей; «фальшивят» в тоне разговора; не умеют входить в детский мир без нажима, навязывания своих взглядов, критических замечаний, без нервозности и предубеждений...
28 07 2026 19:55:23
В качестве основного средства интегральной подготовки выступают соревновательные упражнения и специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и особенностям деятельности функциональных систем и соревновательным...
27 07 2026 13:20:50
Влияние массажа на различные системы организма
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на общий обмен веществ
Список литературы1...
26 07 2026 9:11:28
Из числа методов речевого воздействия, преподаватель применяет объяснительный рассказ и инструктирование, для того, чтобы раскрыть смысл разучиваемого действия, выделить ООТ, которые должны войти в его ориентировочную основу...
25 07 2026 12:47:16
Оздоровительные силы природы используются по двум направлениям: 1) как сопутствующие факторы, создающие наиболее благоприятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания; 2) как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания (солнечные, воздушные ванны и водные процедуры)...
24 07 2026 12:25:48
В качестве носителей культуры выступают люди...
23 07 2026 7:28:59
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
21 07 2026 23:43:52
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
20 07 2026 1:42:10
В то, что организм работает на износ, это дело второе...
19 07 2026 14:44:35
Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...
16 07 2026 14:36:15
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
15 07 2026 2:25:25
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
