Средства развития координационных способностей

Основными средствами воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и упражнения, содержащие элементы новизны, возможность многообразных и неожиданных решений двигательных задач.
Наиболее широкую и доступную группу средств для воспитания координационных способностей составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического хаpaктера. Это упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками и т.п.), упражнения в равновесии.
Большой вклад в развитие координационных способностей у детей оказывает освоение естественных движений (бега, различных прыжков, метаний, лазанья и др.).
Для воспитания способности быстро и целесообразно перестраивать двигательную деятельность в связи с внезапно меняющейся обстановкой служат подвижные игры, единоборства, кроссовый бег и бег на лыжах по пересечённой местности, горнолыжный спорт.
Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически, так как любое двигательное действие, освоенное до навыка, не стимулирует дальнейшее развитие координационных способностей.
Выполнение упражнений, направленных на развитие координационных способностей следует планировать на первую половину основной части занятия.
Раздел статьи: Теория и методика физической культуры
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
09 02 2026 11:17:39
Адаптация обеспечивается скоординированной во времени и прострaнcтве деятельностью всего организма...
07 02 2026 17:22:11
Одним из первых актов созданной в1945 г...
04 02 2026 12:53:50
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
03 02 2026 12:24:30
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
02 02 2026 7:16:45
Поэтому, учет специфических особенностей вида спорта имеет первостепенное значение для выбора показателей, используемых в контроле...
01 02 2026 21:29:38
Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...
28 01 2026 21:47:42
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
27 01 2026 12:47:58
Спортивные результаты измеряются в мин...
25 01 2026 0:41:27
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
24 01 2026 13:43:54
> Образовательные учреждения по своим организационно-правовым формам могут быть государственными, муниципальными, негосударственными (частными, учреждениями общественных и религиозных организаций (объединений). К образовательным относятся учреждения следующих типов:
...
23 01 2026 8:40:56
В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...
22 01 2026 17:30:35
) Было выявлено, что вне зависимости от качества внешнего раздражителя наступают общие нейрогумopaльные изменения...
20 01 2026 16:22:28
19 01 2026 11:28:30
Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...
18 01 2026 5:23:50
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Сенсорные системы»
...
17 01 2026 14:28:39
Обычно выделяют три возрастные зоны:
1-я зона – зона первых больших успехов;
2-я зона – зона максимальной реализации индивидуальных возможностей;
3-я зона – зона сохранения высших спортивных достижений...
15 01 2026 11:32:27
Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...
13 01 2026 21:54:47
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
10 01 2026 8:20:34
На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...
09 01 2026 11:27:56
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
08 01 2026 1:16:22
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
07 01 2026 22:43:39
06 01 2026 10:14:55
Основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в этом возрасте...
03 01 2026 9:41:56
Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...
01 01 2026 14:51:36
К проприорецепторам относятся мышечные веретена, сухожильные органы Гольджи и суставные рецепторы...
30 12 2025 14:36:50
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Дидактика
...
29 12 2025 17:15:39
Профессиональная ориентация – это процесс ознакомления учащегося с различными профессиями и оказания им помощи в выборе профессии в соответствии со склонностями и способностями...
28 12 2025 9:38:46
Основным условием положительного переноса навыка является наличие структурного сходства в главных фазах (отдельных звеньях) этих двигательных действий...
27 12 2025 16:42:59
Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...
25 12 2025 3:20:40
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
24 12 2025 17:50:28
В качестве носителей культуры выступают люди...
23 12 2025 2:51:25
> Кислород и углекислый газ диффундируют только в растворенном состоянии, что обеспечивается наличием в воздухоносных путях водяных паров, слизи и сурфактанта.
...
22 12 2025 1:19:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::




align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
Ромашка повышает или понижает давление: как она влияет на его уровень у человека?
Коричневые выделения при беременности: норма и патология
Формы обучения
Психосоматические причины гипертонии
Основная педагогическая направленность занятий
Вспомогательные средства физического воспитания детей школьного возраста