Контроль за соревновательными воздействиями
Контроль за соревновательными воздействиями - имеет два направления: 1) контроль за результатами соревнований в циклах подготовки и 2) измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности.
Контроль за результатами соревнований - заключается в оценке эффективности выступления на соревнованиях в определенном (чаще всего в годичном) цикле подготовки. Динамика показателей соревновательной деятельности в цикле подготовки часто используется как критерий, позволяющий оценить состояние спортивной формы спортсмена. Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%. Эти значения во многом зависят от особенностей спортивной дисциплины.
Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности. Современная измерительная и вычислительная техника позволяет регистрировать десятки различных показателей соревновательного упражнения и соревновательной деятельности. Так, например, в таком простом упражнении как бег на 100 метров можно измерить время реакции на стартовый сигнал, время достижения спортсменом максимальной скорости, время ее удержания и падения, длину и частоту шагов на различных участках дистанции, время опоры и полета, горизонтальную и вертикальную составляющую усилий, колебания внутрицикловой скорости, углы в суставах в различных моментах опopной и полетной фазы.
Необходимо из этого количества показателей выбрать только информативные, которые и должны измеряется в ходе контроля.
Информативность показателей (критериев) соревновательной деятельности в различных видах спорта.
| Виды спорта | Педагогические | Биомеханические | Физиологические | Биохимические | Психологические | Эстетические |
| Циклические | + | +++ | +++ | +++ | ++ | + |
| Игровые | +++ | + | ++ | ++ | +++ | ++ |
| Единоборства | ++ | + | ++ | ++ | +++ | + |
| Скоросно-силовые | ++ | +++ | ++ | ++ | +++ | + |
| Сложнокоординационные | ++ | +++ | ++ | ++ | +++ | +++ |
1. Контроль за состоянием подготовленности. Оценка подготовленности спортсмена проводится в ходе тестирования (см. этапный контроль) или в процессе соревновательной деятельности и предусматривает:
1) оценку общей и специальной подготовленности;
2) оценку технико-тактической подготовленности;
3) оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях.
Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем проводится, как правило, медико-биологическими методами специалистами в области психологии, биохимии и спортивной медицины.
Оценка общей и специальной подготовленности складывается из отдельных оценок уровня развития физических качеств: силы, скоростных способностей, выносливости и гибкости. При этом тестировать необходимо ведущие для данного вида спорта и для данной соревновательной дисциплины физические качества или комплексные их проявления (скоростно-силовые, специальная выносливость и т.д.)
Оценка технической подготовленности. Контроль за технической подготовленностью заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнений собственно-соревновательных и тренировочных форм соревновательных упражнений. Контроль техники осуществляется визуально и инструментально. Критериями техники являются: объем, разносторонность, эффективность техники.
Объем техники – определяется числом действий, которые выполняет спортсмен на тренировочных занятиях и соревнованиях (в единоборствах, спортиграх, сложнокоординационных видах спорта).
Разносторонность техники – определяется степенью разнообразия двигательных действий, которыми владеет спортсмен и использует их в соревновательной деятельности. Число разнообразных действий, соотношение приемов, выполненных в правую или левую стороны (в спортиграх), атакующих и оборонительных действий (в единоборствах и спортиграх).
Эффективность техники – определяется по степени ее близости к индивидуальному варианту. Эффективная техника – та, которая обеспечивает достижение оптимально возможного результата в данном виде соревновательной деятельности.
Спортивный результат – важный, но не единственный критерий эффективности техники. Методы оценки эффективности техники основаны на оценке степени реализации двигательного потенциала спортсмена.
В циклических видах спорта, особенно на длинных и сверхдлинных дистанциях особенно важны показатели экономичности техники, так как отмечается четкая закономерность – обратно пропорциональная зависимость между уровнем технического мастерства и величиной усилий – физических затрат на единицу пройденного отрезка пути.
Оценка тактической подготовленности. Контроль за тактической подготовленностью заключается в оценке целесообразности действий спортсмена (комaнды), направленных на достижение успеха в соревнованиях. Он предусматривает контроль за тактическим мышлением, за тактическими действиями: объем тактических приемов, их разнообразие и эффективность использования. Обычно контроль за тактической подготовленностью совпадает с контролем соревновательной деятельности.
2. Контроль за тренировочными воздействиями – заключается в систематической регистрации количественных значений хаpaктеристик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом. Одни и те же показатели используются как для контроля, так и для планирования нагрузок.
Основными показателями объема нагрузки являются количество тренировочных дней, занятий; время затрачено на тренировочную или соревновательную деятельность; километраж (количество) общеподготовительных, специально – подготовительных и соревновательных упражнений.
Показателями интенсивности нагрузки являются, концентрация упражнений во времени, скорость, мощность выполнения упражнений (пять зон интенсивности).
В процессе контроля нагрузки суммируют объем упражнений общей и специальной физической подготовки; технической и тактической подготовки; объем упражнений, выполненных в различных зонах интенсивности; выполняемых в микроциклах, помecячно в периодах и в годичном цикле.
Сравнение этих показателей с динамикой спортивных результатов позволяет тренеру выявить рациональные соотношения между отдельными типами тренировочных нагрузок, сроки достижения высших результатов после пиковых значений нагрузок, период запаздывающей трaнcформации тренировочных нагрузок в высокие спортивные результаты.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
В свою очередь расщепление энергосубстратов возможно только после их предварительного синтеза организмом...
08 06 2026 17:33:33
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
06 06 2026 8:56:43
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
05 06 2026 12:30:57
В условиях максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 минуту...
04 06 2026 12:12:13
> Речь – это важнейший компонент педагогического мастерства, это инструмент передачи учебного материала и средство воспитательного воздействия. Педагог должен: иметь хорошую вербальную память, правильно выбирать языковые средства, логически излагать мысли, уметь ориентироваться в речи собеседника, предвидеть результаты воздействия словом, обладать культурой поведения и эрудицией. Я. А. Коменский писал, что язык преподавателя должен быть точным и ясным, выразительным и привлекательным для обучаемых. Компоненты техники речи.
Правильность дыхания. Дыхание является основой речеголосового звучания. Дыхание должно быть фонационным (на выдохе). От него зависит сила, красота, легкость и мелодичность голоса.
Хорошая дикция (четкость и ясность произношения). В основе лежит хорошая артикуляция (четкое произношение звуков).
...
02 06 2026 7:49:23
Например, в режиме изометрического сокращения работают мышцы человека, который подтянулся на перекладине и удерживает своё тело в этом положении;
3) ауксотоническое или анизотоническое – это режим, при котором мышца развивает напряжение и укорачивается...
01 06 2026 17:48:20
Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение)...
30 05 2026 4:52:56
Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...
29 05 2026 1:51:16
Следовательно, при выполнении работы энергия в системе уменьшается...
28 05 2026 14:32:25
Цели ФВ: 1) физическое совершенствование; 2) здоровье; 3) формирование привычек здорового образа жизни...
27 05 2026 8:36:49
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
26 05 2026 4:22:44
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
25 05 2026 2:24:37
> Правила семейного воспитания Наиболее благоприятный вариант взаимоотношений родителей и детей, когда они испытывают устойчивую потребность во взаимном общении, проявляют откровенность, взаимное доверие, равенство во взаимоотношениях , когда родители умеют понять мир ребенка, его возрастные запросы. Поменьше приказов, команд, угроз, наказаний (особенно физических), чтения морали, а побольше умения слушать и слышать друг друга, стремления к поиску совместных решений, доводов, наблюдений
...
24 05 2026 13:24:20
При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...
22 05 2026 20:23:42
, гирями 16 и 24 кг...
21 05 2026 18:48:23
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
20 05 2026 5:16:51
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
19 05 2026 0:45:29
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
18 05 2026 17:14:59
Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...
16 05 2026 13:41:22
Раздел статьи:
Теория и методика физической культуры
...
15 05 2026 10:22:15
Другие соревнования могут носить отборочный или контрольный хаpaктер, решать разнообразные технико-тактические задачи, задачи приобретения соревновательного опыта...
13 05 2026 14:58:41
• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...
12 05 2026 9:50:45
Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...
11 05 2026 2:20:34
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
09 05 2026 8:11:16
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...
07 05 2026 14:58:15
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Воздудимость – способность сердца возбуждаться под влиянием импульсов...
05 05 2026 12:28:45
> Система физического воспитания в Российской Федерации
Понятие о системе физического воспитания в стране и её структуре
Цель и задачи физического воспитания
Общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания
...
04 05 2026 19:33:22
Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...
03 05 2026 15:47:35
> Перестроение.
...
Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...
30 04 2026 20:27:59
Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...
29 04 2026 11:30:19
> Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты. Сложные:• механические визуальные приборы: диаскоп, микроскоп, кодоскоп;• аудиальные средства: проигрыватель, магнитофон, радио;• аудиовизуальные средства: звуковой фильм, Т В, видео;• средства автоматизирующие процесс обучения: лингвистические кабинеты, компьютерные классы, телекоммуникационные сети;• реальные объекты: производство, сооружения.
...
28 04 2026 3:11:59
Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом:
• в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой;
• в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...
27 04 2026 17:56:39
Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники:
Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...
26 04 2026 18:37:50
Мышечная пластинка слизистой оболочки
Некоторое количество слизистых желез имеется
Многочисленные желудочные железы имеется
Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется
Трубчатые железы имеется
Подслизистая оболочка...
24 04 2026 8:38:27
Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...
23 04 2026 12:24:56
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
> Третий этап – Результирующая отработка действия
Цель и решаемые задачи
Типичные средства и методы третьего этапа
Завершающая отработка О О Д
Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка
Общая регламентация режима упражнений
Предупреждение и исправление ошибок
Контроль за формированием навыка и его совершенствованием
...
20 04 2026 1:38:35
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
