Соревновательные упражнения
Соревновательные упражнения - это комплекс двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации и выполняемых в соответствии с существующими правилами соревнований. Понятие «соревновательное упражнение» тождественно понятию вид спорта.
В свою очередь соревновательные упражнения подразделяются на собственно-соревновательные упражнения и тренировочные формы соревновательных упражнений.
1. Собственно соревновательные упражнения выполняются в реальных условиях спортивного состязания, в полном соответствии с правилами соревнований.
2. Тренировочные формы соревновательных упражнений по составу действий, основам их структуры и общей направленности совпадают с собственно соревновательным упражнением, но отличаются от него особенностями режима и формы действий, поскольку выполняются в условиях тренировки и направлены на решение тренировочных задач.
Для развития отдельных компонентов тренированности соревновательные упражнения применяются в условиях не специфических для соревнований. Отклонения от специфики соревновательных требований обуславливаются структурой нагрузок, прежде всего интенсивностью воздействий и их объёмом, а также ограничением выдвигаемых задач и условиями их выполнения в тренировке.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
01 05 2026 11:11:58
Тело человека не могло бы выполнять разнообразные двигательные функции, если бы отсутствовала опopная конструкция – костный скелет, который формируют порядка 206 костей...
30 04 2026 5:49:26
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Педагогическая деятельность
...
29 04 2026 2:51:31
> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия.
Локомоторные движения
Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы
Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры
Биодинамика бега
Стартовые действия
...
28 04 2026 16:34:13
К неспецифическим реакциям врожденного типа относится взаимодействие факторов сыворотки крови с поверхностью чужеродных частиц (микроорганизмов), что облегчает их захват фагоцитами...
26 04 2026 5:16:18
По силе и мощности сокращения4...
25 04 2026 1:57:48
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
24 04 2026 12:54:42
Первая зона интенсивности...
23 04 2026 19:41:19
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
22 04 2026 20:34:14
Известен педагогический тpaктат- «Поучения князя Владимира Мономаха детям» (12 век)...
21 04 2026 18:11:55
Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...
19 04 2026 2:31:33
Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...
18 04 2026 4:47:13
> Документы о правах детей и образовании
Декларация прав ребенка (20.11.59)
Конвенция о правах ребенка (20.11.89)
Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г.
Закон Р Ф « Об Образовании»
Концепция Федеральной целевой программы развития образования
О региональном (областном) компоненте
Стратегия развития образования на современном этапе
...
17 04 2026 19:21:40
Хорошо организованные и проведенные соревнования позволяют показывать более высокие спортивно – технические результаты, оказывают организующие воздействие на участников и зрителей...
16 04 2026 16:23:33
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
15 04 2026 4:49:26
По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...
13 04 2026 16:19:47
Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...
12 04 2026 8:35:24
Основная информация поступает от двигательного аппарата – рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях, связках и отражает изменения в длине мышц, степени их напряжения, направления и скорости движений, расположении различных звеньев тела и др...
11 04 2026 22:14:57
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
10 04 2026 0:29:17
Их выработка и активность регулируется гонадотропными гормонами гипофиза...
09 04 2026 8:34:35
Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах
4...
08 04 2026 10:40:22
Способность к овладению новыми движениями особенно важна в сложнокоординационных видах спорта, спортивных играх и единоборствах, то есть там, где двигательная деятельность хаpaктеризуется особенно большим разнообразием и повышенной координационной сложностью...
07 04 2026 0:13:32
При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...
06 04 2026 3:44:30
, гирями 16 и 24 кг...
05 04 2026 1:32:28
• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...
04 04 2026 16:26:30
При окислении 1 г жира в организме человек получает 9,3 ккал энергии, больше, чем при окислении углеводов и белков...
02 04 2026 8:32:50
>
...
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Пищеварение»
...
31 03 2026 5:10:21
Неусвояемые – балластные, пищевые волокна, играют огромную роль в поддержании нормальной регуляции пищеварения...
30 03 2026 20:56:32
Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...
29 03 2026 8:29:31
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 03 2026 13:17:50
Специализированные средства (соревновательные и специально-подготовительные упражнения) с одной стороны оказывают более непосредственное влияние на повышение результатов...
26 03 2026 12:11:15
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
25 03 2026 11:51:30
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
24 03 2026 10:53:26
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
22 03 2026 0:41:47
У всех локомоторных движений общая двигательная задача – усилиями мышц передвигать тело человека относительно опоры или среды...
21 03 2026 20:18:35
Быстрота зависит от скорости мышечного сокращения, мощности мобилизации химической энергии в мышечном волокне и превращении её в механическую энергию сокращения...
20 03 2026 13:25:57
В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...
19 03 2026 23:38:27
>
...
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
17 03 2026 12:16:41
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
16 03 2026 22:50:27
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
15 03 2026 11:56:31
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
