Соревновательные упражнения
Соревновательные упражнения - это комплекс двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации и выполняемых в соответствии с существующими правилами соревнований. Понятие «соревновательное упражнение» тождественно понятию вид спорта.
В свою очередь соревновательные упражнения подразделяются на собственно-соревновательные упражнения и тренировочные формы соревновательных упражнений.
1. Собственно соревновательные упражнения выполняются в реальных условиях спортивного состязания, в полном соответствии с правилами соревнований.
2. Тренировочные формы соревновательных упражнений по составу действий, основам их структуры и общей направленности совпадают с собственно соревновательным упражнением, но отличаются от него особенностями режима и формы действий, поскольку выполняются в условиях тренировки и направлены на решение тренировочных задач.
Для развития отдельных компонентов тренированности соревновательные упражнения применяются в условиях не специфических для соревнований. Отклонения от специфики соревновательных требований обуславливаются структурой нагрузок, прежде всего интенсивностью воздействий и их объёмом, а также ограничением выдвигаемых задач и условиями их выполнения в тренировке.
Раздел статьи: Основы спортивной тренировки
>
...
0
Казеиноген молока
казеин
Желудочный сок
Пепсиноген
желудок
2...
27 08 2026 8:45:18
Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...
26 08 2026 12:14:39
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
25 08 2026 8:32:32
Специалисты выделяют следующие виды утомления:
• локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...
24 08 2026 20:10:35
с четырёх-пяти шагов разбега
Бег в умеренном темпе
Баскетбол
Ловля и передача мяча
Передача мяча со сменой мест в тройке
Ведение мяча шагом и бегом (прямо)
Броски мяча после ведения по кольцу
Учебные игры 3 * 3; 4* 4 по упрощённым правилам
Игры
Эстафеты с преодолением препятствий
Эстафеты с предметами
Эстафеты с элементами баскетбола
«Перестрелка»
Контроль двигательной подготовленности
Бег 30 м...
22 08 2026 19:14:27
Такие занятия пpaктически исключают опасность возникновения нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы...
20 08 2026 11:10:35
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
19 08 2026 3:59:53
Если доступна большая амплитуда движений, значит мышцы-антагонисты легко растягиваются и оказывают меньшее сопротивление мышцам агонистам, сокращение которых обеспечивает выполнение упражнения...
17 08 2026 10:39:49
Наукой доказано, что здоровье человека только на 10 - 15 % зависит от деятельности учреждений здравоохранения, на 15 - 20 % - от генетических факторов, на 20 -25 % - от состояния окружающей среды и на 50 - 55 % - от условий образа жизни...
16 08 2026 4:37:51
> Урочные формы занятий
Классификация форм занятий в физическом воспитании
Урочные формы занятий в физическом воспитании и спорте
План-конспект урока
Анализ урока
Хронокарта урока
Термины общеразвивающих упражнений
Термины акробатических упражнений
Правила и формы записи упражнений
...
13 08 2026 6:23:33
В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...
12 08 2026 12:23:56
Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...
11 08 2026 20:46:41
>1. Развивающее и воспитывающее обучение.2. Научность, доступность и посильная трудность (обучение на высшем уровне трудности).3. Создание оптимальных условий для обучения.4. Сознательная и творческая активность учащихся при руководящей роли преподавателя.5. Наглядность и развитие теоретического мышления.6. Системность и систематичность обучения.7. Опережающее обучение.8. Переход от обучения к самообразованию.9. Связь обучения с жизнью и практикой профессиональной деятельности.10. Прочность результатов обучения и развитие познавательных способностей учащихся.11. Положительный эмоциональный фон обучения.12. Коллективный характер обучения и учет индивидуальных способностей учащихся.13. Гуманизация и гуманитаризация обучения.14. Компьютеризация обучения.15. Интегративность обучения, учет межпредметных связей16. Инновативность обучения.
...
09 08 2026 13:42:10
В конце 1 месяца беременности у женщин зародыш имплантирован в слизистую оболочку матки, в нем происходит возникновение зачатков органов и плодовых оболочек...
08 08 2026 9:33:59
Цель конкретизируют системой частных задач с определением последовательности и сроком реализации...
07 08 2026 6:32:15
%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...
06 08 2026 23:41:28
align="right"> Раздел статьи:
Афофкис раздел « Репродуктивные функции»
...
05 08 2026 14:32:48
• Критерий эффективности техники действия выводят на основе сопоставления его результативности при целостном воспроизведении и так называемого двигательного потенциала, оцениваемого в тесте, являющимся упрощённым вариантом действия...
03 08 2026 16:41:39
Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...
02 08 2026 22:28:54
Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...
31 07 2026 23:36:32
Продолжительность отдельных упражнений – от 1-2 секунд до 15-20 секунд...
30 07 2026 10:38:34
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Поступательным называется движение, при котором любой отрезок, проведённый между произвольными точками внутри тела, не меняет своей ориентации относительно тела отсчёта...
28 07 2026 18:56:26
В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...
27 07 2026 6:29:22
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
26 07 2026 20:21:57
В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...
25 07 2026 18:54:56
Правила соревнований определяют состав судейской коллегии и должностные обязанности ее члeнов во время проведения соревнований...
21 07 2026 19:21:47
В плазмоцитах происходит синтез антител-иммуноглобулинов...
20 07 2026 8:51:50
размножение, развитие и созревание клеток крови в организме животных и человека в результате последовательных изменений...
19 07 2026 13:43:40
Состав скоростно-силовых упражнений широк и разнообразен...
18 07 2026 14:19:55
Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...
17 07 2026 10:36:41
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
16 07 2026 22:44:11
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
15 07 2026 20:29:16
Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...
13 07 2026 12:14:33
Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...
12 07 2026 1:19:32
style="text-align: justify;"> Метод убеждения. Убеждать, значит так воздействовать на сознание и поведение человека, чтобы у него формировались способности поиска истинности миропонимания. В процессе убеждения идеи и нормы, выработанные обществом, превращаются в личные убеждения, в систему мотивов поведения, в руководство к действию.
...
11 07 2026 20:18:24
>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны
...
10 07 2026 5:31:21
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
