Биомеханика |
Предмет и история биомеханики
- Биомеханика как учебная дисциплина. Её цели и задачи
- Краткая история развития биомеханики и современное состояние биомеханики
Кинематические хаpaктеристики
- Основные понятия кинематики и кинематические хаpaктеристики
- Сложные движения
- Описание движений тела человека во времени и прострaнcтве
Динамические хаpaктеристики
- Основные понятия и законы динамики
- Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела
- Центр масс тела. Равновесие. Масса тела
- Виды сил в природе
Мышечно-скелетная система тела человека. Механическая работа и энергия при движениях человека
- Строение отдельных элементов тела человека
- Структура мышечных волокон
- Режимы сокращения и разновидности работы мышц
- Механическая работа и энергия при движениях человека
Биомеханика силовых и скоростных качеств
- Двигательные качества как различные стороны моторики
- Биомеханическая хаpaктеристика силовых и скоростно-силовых качеств
- Сила действия человека
- Зависимость силы действия от параметров двигательных заданий
- Значение положения тела при выполнении силовых упражнений
- Биомеханические требования к специальным силовым упражнениям
Продолжение, вторая часть.
> Структура многолетней подготовки
Факторы, от которых зависит структура многолетней подготовки
Первый этап – этап начальной подготовки ~ 10 - 12 лет
Второй этап – этап предварительной базовой подготовки ~ 13 - 15 лет
Третий этап – этап специализированной базовой подготовки ~ 16 - 19 лет
Четвертый этап – этап максимальной реализации индивидуальных возможностей ~ 20-25 лет
Пятый этап – этап сохранения высших спортивных достижений ~ 26 - 30 лет
Основные направления интенсификации тренировочного процесса в многолетней подготовке
...
08 06 2026 13:14:32
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
07 06 2026 5:32:27
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о гормонах
...
Такая мышца не может считаться вполне здоровой...
04 06 2026 15:50:56
align="right"> Раздел статьи:
Лекции о дыхании
...
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Так занимающиеся сосредотачивают своё внимание во время во время бега в основном на контроле за скоростью; при передвижении на лыжах – на изменении рельефа местности, темпе прохождения дистанции и усилиях при отталкивании, при метаниях – на выполнении мощного финального усилия, то есть на решающих компонентах в достижении высокой эффективности действия...
01 06 2026 9:39:29
Основные положения этого принципа раскрывает теория стресса, которую открыл Ганс Селье...
31 05 2026 20:24:52
Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...
30 05 2026 23:40:15
Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...
29 05 2026 4:43:42
align="right"> Раздел статьи:
Введение в педагогику
...
28 05 2026 17:54:15
align="right"> Раздел статьи:
Педагогика. Воспитание
...
Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...
25 05 2026 14:32:58
• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...
24 05 2026 21:38:24
В качестве носителей культуры выступают люди...
23 05 2026 13:43:10
Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...
22 05 2026 17:11:15
В Российской Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в мастера спорта;
2) первый спортивный разряд;
3) второй спортивный разряд;
4) третий спортивный разряд;
5) первый юношеский разряд;
6)второй юношеский разряд;
7) третий юношеский разряд...
21 05 2026 0:39:46
10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...
20 05 2026 9:14:27
Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...
19 05 2026 16:38:16
Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...
18 05 2026 7:47:38
Областные советы ДСО профсоюзов, СО «Динамо», ДСО «Трудовые резервы» делегировали своих лучших юных спортсменов для обучения в ШИСП, что способствовало росту спортивных результатов...
16 05 2026 19:10:35
Пролиферативная фаза совпадает с фолликулярной фазой овариального цикла и состоит в быстрой пролиферации росте клеток эндометрия, приводящих к его утолщению...
15 05 2026 14:59:43
В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...
14 05 2026 5:35:44
Теория и методика физической культуры 4 | ...
13 05 2026 1:14:44
Пища представляет собой смесь животных и растительных продуктов, содержащих белки, жиры углеводы, витамины, минеральные соли и воду...
12 05 2026 23:12:30
Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...
11 05 2026 20:38:53
Сила действия человека может быть представлена в виде вектора (→) и определена указанием: 1) направления, 2) величины (скалярной), 3) точки приложения...
10 05 2026 0:44:34
• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...
09 05 2026 9:10:50
Сила трения – это диссипирующая сила, работа против которой требует необходимых затрат энергии со стороны спортсмена, уменьшая тем самым энергозатраты на полезный результат движения...
08 05 2026 2:57:56
Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...
07 05 2026 2:46:42
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...
06 05 2026 16:51:14
По силе и мощности сокращения4...
05 05 2026 11:56:47
После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...
03 05 2026 9:57:23
Часто это не только спортивно-тренировочные занятия, но и самостоятельные занятия по общей физической подготовке, атлетической подготовке, избирательно-кондиционной тренировке...
30 04 2026 11:53:27
Пусть к одному из тел приложена небольшая сила (F), направленная по касательной к соприкасающимся поверхностям...
29 04 2026 12:22:55
Тур разделен на четыре этапа, которые проводились в Североуральске (Свердловская область), Югорске (ХМАО-Югра) и Ханты-Мансийске (ХМАО-Югра)...
28 04 2026 10:40:50
Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...
27 04 2026 18:38:18
Первая зона интенсивности...
26 04 2026 16:33:25
Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...
25 04 2026 18:21:41
Игровой метод в физическом воспитании хаpaктеризуют следующие особенности:
• Игровой метод обеспечивает всестороннее, комплексное развитие физических качеств и совершенствование двигательных умений и навыков, так как в процессе игры они проявляются не изолированно, а в тесном взаимодействии...
24 04 2026 0:24:22
Собственно-силовые способности – хаpaктеризуются тем, что основную роль в их проявлении играет активация процессов максимального и околомаксимального мышечного напряжения...
23 04 2026 11:47:15
>
...
>
...
Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...
20 04 2026 19:58:29
Еще:
Спорт и здоровье -1 :: Спорт и здоровье -2 :: Спорт и здоровье -3 :: Спорт и здоровье -4 ::
