Основы спортивной тренировки 2 |

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

02 10 2025 18:58:51

> Документы о правах детей и образовании Декларация прав ребенка (20.11.59) Конвенция о правах ребенка (20.11.89) Закон « Об основных гарантиях прав ребенка Р Ф» (VIII) 1998 г. Закон Р Ф « Об Образовании» Концепция Федеральной целевой программы развития образования О региональном (областном) компоненте Стратегия развития образования на современном этапе ...

01 10 2025 20:50:14

Указанные задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной подготовки, имеющие самостоятельные признаки: техническую, тактическую, физическую, психологическую и интегральную...

30 09 2025 1:25:54

)...

29 09 2025 19:42:11

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

28 09 2025 14:59:16

Антигенными свойствами могут обладать макромолекулярные образования почти всех живых организмов...

27 09 2025 2:45:11

Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы...

26 09 2025 0:11:35

долларов, каждые 2-4 года обновление), а с его помощью нельзя определить использование спортсменами таких эффективных современных допинг-препаратов, как гормон роста, эпогормоны, инсулин-фактор роста, прогормоны...

25 09 2025 23:29:39

Спортивный отбор - это комплекс мероприятий, позволяющий определить высокую степень предрасположенности (одарённость) ребёнка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта)...

24 09 2025 15:21:46

1...

23 09 2025 6:16:41

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

22 09 2025 17:12:26

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

21 09 2025 19:47:40

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

20 09 2025 4:21:42

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

19 09 2025 5:23:18

Фактически именно с них начинается вся система выведения желчи в кишечник...

18 09 2025 10:44:33

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

17 09 2025 22:14:50

е...

16 09 2025 2:28:30

> ...

15 09 2025 16:15:29

Целесообразный объём нагрузки (продолжительность отдельных упражнений, число повторений) определяется возможностью повторить действие без ухудшения качества движений...

14 09 2025 0:48:34

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

13 09 2025 18:44:55

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

12 09 2025 4:17:47

Грановской (1960 г...

11 09 2025 5:22:49

Многообразие частных задач (формирование мотивационных установок, воспитание волевых качеств, совершенствование двигательных навыков, развитие интеллекта, достижение психической устойчивости к тренировочным и соревновательным нагрузкам), приводят к тому, что любое тренировочное средство в той или иной мере способствует решению задач психической подготовки...

10 09 2025 12:22:32

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

09 09 2025 19:21:34

1...

08 09 2025 12:15:28

Силы сопротивления очень зависят от формы тела и возрастают при увеличении скорости его движения относительно среды...

07 09 2025 5:41:27

Чем шире круг двигательных умений и навыков, освоенных спортсменом, тем благоприятнее предпосылки для образования новых форм двигательной деятельности и совершенствования освоенных ранее...

06 09 2025 21:23:14

Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры...

05 09 2025 13:56:27

Для работы в таких условиях необходимы определенные качества личности, определяющие профессиональную пригодность и способности к педагогической деятельности...

04 09 2025 20:44:52

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

03 09 2025 5:32:18

Ионизирующее излучение образуется в процессе самопроизвольного превращения неустойчивых изотопов одних химических элементов в другие...

02 09 2025 7:14:53

Теория и методика физической культуры 4 | ...

01 09 2025 21:19:49

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

31 08 2025 14:43:18

Занятия этого типа особенно широко применяются в тренировке юных спортсменов, на ранних этапах многолетней подготовки, когда решается большое число задач, связанных с обучением...

30 08 2025 19:55:11

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

29 08 2025 22:40:33

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

28 08 2025 22:30:50

Упражнения со строго дозируемым внешним отягощением: гантели, гири, штанги, тренажёры, специальные пояса с разновесами, манжеты и др...

27 08 2025 7:59:27

Неразрывность общей и специальной подготовки, как необходимо одинаковых сторон спортивной тренировки: ни одну из них нельзя исключить из содержания без ущерба для спортивных достижений и общей эффективности спорта, как средства всестороннего развития...

26 08 2025 18:58:39

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

25 08 2025 22:56:13

Помещают на поверхности клетки, в межклеточном прострaнcтве...

24 08 2025 10:29:41

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

23 08 2025 4:33:22

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями...

22 08 2025 11:34:19

Наряду со стандартно-повторным упражнением вводятся определённые разновидности вариативного упражнения...

21 08 2025 6:56:39

Цели работы тренера:1...

20 08 2025 21:19:30

> ...

19 08 2025 21:56:37

Формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, освоение спортивной техники избранного вида спорта...

18 08 2025 9:34:16

Отбор кандидатов осуществляется с учётом следующих показателей: На данном этапе отбора необходимо выяснить, сможет ли спортсмен добиться результатов высокого международного класса, успешно выступать в ответственных соревнованиях, легко переносить исключительно напряжённую тренировочную программу и эффективно адаптироваться к применяемым нагрузкам...

17 08 2025 23:18:33

- воспитание интереса к физическим упражнениям и подвижным играм...

16 08 2025 13:15:30

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

15 08 2025 8:27:13

Принцип целостности, упорядоченности - означает достижение единства и взаимосвязи всех компонентов педагогического процесса...

14 08 2025 23:49:58