Теория и методика физической культуры 3 |

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

21 01 2026 8:12:32

Из 1 млн...

20 01 2026 8:25:29

> Выдыхаемый воздух состоит из смеси альвеолярного и воздуха вредного пространства, по составу мало отличающегося от атмосферного. ...

19 01 2026 20:58:11

Я...

18 01 2026 2:53:10

1...

17 01 2026 19:28:19

Перечислим их...

16 01 2026 17:21:17

> Перестроение. ...

15 01 2026 15:46:56

По своему назначению лыжи делятся на ступающие и скользящие», – так определили толкователи незатейливый и широко распространенный в мире спортивный инвентарь...

14 01 2026 1:27:34

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

13 01 2026 3:35:53

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

12 01 2026 0:31:33

)...

11 01 2026 1:47:15

Все показатели здоровья взаимосвязаны взаимообусловлены...

10 01 2026 5:11:33

Место массажа в лечебной пpaктикеМассаж у древних народов применялся как широко распространенный метод народной медицины...

09 01 2026 10:13:21

После измельчения и перетирания зубами пища подвергается химической обработке благодаря действию гидролитических ферментов слюны...

08 01 2026 2:45:18

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

07 01 2026 13:39:28

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

06 01 2026 0:36:14

• Название движения (наклон, поворот, мах, выпад, присед и т...

05 01 2026 10:22:21

Из них самые важные – вещества животного происхождения, поскольку именно они могут содержать различные патогенные микробы...

04 01 2026 20:11:19

Система знаний по теории и методике физического воспитания включает ряд частных разделов, отражающих её отдельные стороны...

03 01 2026 11:50:25

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

02 01 2026 17:22:11

В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся...

01 01 2026 18:39:27

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

31 12 2025 5:33:32

Общая выносливость – способность длительно выполнять любую циклическую работу умеренной мощности с участием больших групп мышц...

30 12 2025 1:14:59

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

29 12 2025 4:10:11

2...

28 12 2025 11:33:10

Так, спринтер должен обладать, прежде всего, высокоразвитыми скоростными и скоростно-силовыми способностями в особом соотношениями, условно обозначенном термином «спринтерская мощность», а также развитой спринтерской выносливостью, основанной на возможностях анаэробного использования энергетических ресурсов мышечного сокращения...

27 12 2025 3:15:34

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

26 12 2025 21:26:42

Наружная–склера, она непрозрачная, впереди переходит в прозрачную роговицу...

25 12 2025 4:18:24

В покое человек поглощает 0,3 л/мин...

24 12 2025 14:39:59

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Пищеварение» ...

23 12 2025 15:37:28

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

22 12 2025 10:48:13

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

21 12 2025 23:33:21

Цели работы тренера:1...

20 12 2025 5:59:25

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

19 12 2025 1:55:41

Под самоорганизующейся системой понимают систему, обладающую способностью улучшать свою организацию, то есть совокупность связей между большим числом структурных элементов, определяющих функционирование системы в целом...

18 12 2025 8:50:52

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

17 12 2025 0:43:55

Барорецепторный механизм...

16 12 2025 21:53:30

Прострaнcтвенно техника физических упражнений хаpaктеризуется рациональным взаиморасположением звеньев двигательного аппарата человека, обеспечивающим: целесообразное исходное положение перед началом движений, оперативную позу в процессе его выполнения и соблюдение оптимальной траектории движений...

15 12 2025 18:50:54

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

14 12 2025 16:17:44

Большое разнообразие упражнений, отнесенных к основной гимнастике, позволяет успешно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи...

13 12 2025 7:25:19

• Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики с набивными мячами, гантелями (1 – 3 кг...

12 12 2025 3:15:25

На первом и втором этапах многолетней подготовки (13 – 16 лет) тактическое совершенствование является второстепенной задачей, так как решаются лишь наиболее общие вопросы тактической подготовки, относящиеся к теоретической и пpaктической части совершенствования...

11 12 2025 10:46:11

п...

10 12 2025 7:58:55

>2) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны ...

09 12 2025 19:57:24

Закрепление школы движений и обогащение двигательного опыта...

08 12 2025 6:22:47

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

07 12 2025 2:16:35

> Биодинамика ходьбы и бега. Стартовые действия. Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега. Разделение на фазы Биомеханика ходьбы и бега. Величина силы реакции опоры Биодинамика бега Стартовые действия ...

06 12 2025 17:24:31

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

05 12 2025 1:45:34

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

04 12 2025 15:47:11

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

03 12 2025 8:17:43