Теория и методика физической культуры 3 |

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

03 02 2026 1:45:15

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

02 02 2026 12:28:39

Здесь следует отметить подбор, вариативность и особенности сочетания средств и методов в процессе построения программ тренировочных занятий, разнообразие и особенности сочетание при построении микроциклов, применение восстановительных микроциклов при планировании мезоциклов и др...

01 02 2026 23:31:45

Программа соответствует приоритетным задачам социально-экономического развития РФ...

31 01 2026 3:46:59

В желудке всасывается вода и алкоголь, небольшое количество солей и продуктов расщепления углеводов...

30 01 2026 9:13:58

Принято различать: 1) основу техники, 2) её главное звено, 3) детали техники...

29 01 2026 22:36:42

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: овладения необходимыми знаниями о технике действия, наличие двигательного опыта, достаточного уровня физической подготовленности, при творческом мышлении в процессе построения новой формы движений...

28 01 2026 13:48:50

Для определения общей плотности урока или его частей суммируются показатели времени активной деятельности на уроке (Tад)...

27 01 2026 18:56:32

> В процессе практической работы тренер должен:• в равной мере уделять внимание всем членам группы (команды), независимо от их возможностей;• сочетать коллективные и индивидуальные тренировки;• оценивать результаты воспитанников, показанные на тренировках и соревнованиях;• быть достаточно гибким в своих требованиям, но не поступаться убеждениями, идти на компромисс;• обладать хорошими профессиональными знаниями по спортивной тренировке, по технике и тактике И В С, по физиологии, биохимии, биомеханике, спортивной медицине, по психологии и педагогике («... ученики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела» ( А. С. Макаренко));• ставить перед спортсменами реальные цели, прогнозировать будущие результаты;• разговор об ошибках вести мягко, вежливо, иногда часть вины за плохой результат взять на себя;• в беседах использовать в основном положительные установки на предстоящие старты;• помогать спортсмену извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач;• не бояться совершать ошибки, главное вовремя их исправить;• не опекать спортсменов на каждом шагу – это снижает их уверенность в своих силах;• не навязывать свое мнение, а убеждать. Основные компоненты профессиональной тренерской деятельности:1) руководствоваться интересами дела, общества;2) наблюдательность и обдуманность в отношениях и поведении;3) знание своего вида спорта;4) трудолюбие;5) разумная требовательность и тренерский такт. ...

26 01 2026 23:44:11

Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивая путь эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений...

25 01 2026 0:35:54

В то, что организм работает на износ, это дело второе...

24 01 2026 4:18:13

> Допинговые средства и методы и противодействие использованию допингов Запрещённые вещества и методы Стимуляторы Наркотические анальгетики Анаболические стероиды Диуретики Пептидные гормоны. Бета-блокаторы Кровяной допинг Противодействие использованию допинговых средств и методов в спорте Механизм действия, эффективность и побочные эффекты допинговых веществ и методов (таблица) ...

23 01 2026 19:10:28

На рисунке 1...

22 01 2026 10:17:43

Дыхательный ритм и управление деятельностью дыхательных мышц генерируется работой дыхательного центра, представляющего собой совокупность взаимосвязанных нейронов ретикулярной формации продолговатого мозга, обеспечивающих токе приспособление дыхания к различным условиям внешней среды...

21 01 2026 14:44:43

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

20 01 2026 5:50:37

У человека эякулят вводится во влагалище...

19 01 2026 0:20:56

От других тренировочных упражнений их отличает: 1) установка при выполнении данных упражнений ориентирована на решение тактических задач; 2) в упражнениях пpaктически моделируется отдельные тактические приёмы и ситуации соревновательной борьбы; 3) в некоторых случаях моделируются и внешние условия соревнований; 2) видами спортивной тактики (наступательной, оборонительной, контратакующей); 3) формами спортивной тактики (индивидуальной, групповой, комaндной)...

18 01 2026 20:51:48

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

17 01 2026 11:24:34

Определить каждому классу места для проведения гимнастики до занятий и подвижных игр на переменах 4...

16 01 2026 4:11:33

п...

15 01 2026 20:19:45

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

14 01 2026 18:46:55

Имеет место смешение понятий «культура здоровья», «культура здорового образа жизни», «валеологическая культура»...

13 01 2026 14:26:47

Физиологические механизмы развития двигательных навыков...

12 01 2026 16:23:48

Во-вторых, в составе пoлoвых желез находятся особые комплексы, связанные с эндокринной функцией...

11 01 2026 12:46:50

Светлые клетки, образующие наружный слой, играют роль в питании зародыша и носят название трофэктодермы...

10 01 2026 6:59:17

В этом возрасте замедляется рост тела в длину и увеличение его размеров в ширину, а также прирост в массе...

09 01 2026 7:25:13

Циклические упражнения вовлекают в работу до 2/3 и более мышц, которые в процессе выполнения физических упражнений требуют значительного количества кислорода и поэтому развивают преимущественно сердечно-сосудистую и дыхательную системы...

08 01 2026 0:46:43

Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной формы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2-3%...

07 01 2026 2:35:50

Второе направление – хаpaктеризуется введением фактора необычности при выполнении привычных действий, предъявляющего дополнительные требования к координации движений: 1...

06 01 2026 9:10:38

Физическое воспитание – это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях...

05 01 2026 22:14:59

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

04 01 2026 22:50:29

2...

03 01 2026 17:23:13

0 Казеиноген молока казеин Желудочный сок Пепсиноген желудок 2...

02 01 2026 0:16:47

>Например, в структуре соревновательной деятельности в легкоатлетическом беге на 100 метров (и по аналогии на спринтерских дистанциях циклических видов спорта) может быть выделено как минимум четыре компонента: ...

01 01 2026 21:45:45

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

31 12 2025 4:58:47

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

30 12 2025 14:59:36

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

29 12 2025 2:31:30

style="text-align: justify;"> Система воспитания носила военно – физический характер. Цели спартанской педагогики: послушание старшим, физическая закалка и выносливость, «наука побеждать». Дети рабовладельцев, вне семьи, учились чтению, письму, счету, получали музыкальное воспитание (хоровое пение), много времени отводилось военно – физическим упражнениям. Для девушек, кроме традиционной (домоводство, уход за ребенком) существовала специальная военно – физическая система (бег, прыжки, борьба, метание копья, диска). ...

28 12 2025 2:12:27

35 сек...

27 12 2025 8:56:42

2...

26 12 2025 15:24:13

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

25 12 2025 14:44:20

фазы опоры и фазы полёта...

24 12 2025 17:31:33

Матвеев, 1971)...

23 12 2025 8:25:10

)...

22 12 2025 7:19:20

Соревнования, особенно главные (Олимпийские игры, чемпионаты мира, крупнейшие международные региональные соревнования), связаны не только с предельными физическими нагрузками, но и с наличием экстремальных условий (жёсткая конкуренция, сложные климатические и погодные условия, особенности судейства, поведение зрителей), определяющих формирование адаптационных реакций...

21 12 2025 1:34:31

Экзогенные аллергены могут поступать в организм воздушным путём, с пищевыми продуктами, при контакте бактерий и вирусов с кожей и слизистыми оболочками...

20 12 2025 6:19:56

1...

19 12 2025 5:27:49

План включает следующие разделы: 1...

18 12 2025 18:58:14

п...

17 12 2025 7:14:58

1...

16 12 2025 15:39:56