Теория и методика физической культуры 3 |

- воспитание смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности...

18 03 2026 14:48:23

> Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути. Этот процесс носит активный характер и обусловлен сокращением наружных межреберных мышц и опусканием (сокращением) диафрагмы, в результате чего объем легких возрастает на 250-300 мл. Во время выдоха объем грудной клетки уменьшается, воздух в легких сжимается. Давление в них становится выше атмосферного, и воздух выходит наружу. Выдох в спокойном состоянии осуществляется пассивно за счет тяжести грудной клетки и расслабления диафрагмы. Форсированный выдох происходит вследствие сокращения внутренних межреберных мышц, частично – за счет мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным и париетальным листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного, которое еще больше снижается при вдохе, способствуя поступлению воздуха в легкие. При попадании воздуха или жидкости в плевральную полость легкие спадаются за счет их эластической тяги. Дыхание становится невозможным и развивается – пневмоторакс. ...

17 03 2026 14:18:32

> ...

16 03 2026 23:28:15

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

15 03 2026 18:38:49

Этапное планирование в спорте обычно имеет продолжительность от 1 – 1...

14 03 2026 16:43:50

Россия явилась родиной передового учения о физическом воспитании, которое создали Петр Францевич Лесгафт и его ученики и его ученики и последователи...

13 03 2026 12:32:34

Тем самым мышца, укорачиваясь, производит движение в суставе...

12 03 2026 3:58:11

>1. Традиционная классификация. словесный наглядный практический работа с книгой видеометод Объяснение Разъяснение Рассказ Беседа Инструктаж Лекция Дискуссиядиспут Иллюстрация Демонстрация Наблюденияуч-ся Опыт Упражнение Учебнопроизводительный труд Чтение Изучение Реферирование Беглый просмотр Цитирование Изложение Составление плана Конспектирование Просмотр Обучение Упражнение под контролем компьютера Контроль ...

11 03 2026 12:46:19

Воздух разбавляет до безопасных концентраций ряда химических загрязнителей...

10 03 2026 16:32:20

Начальная скорость вылета является той основной хаpaктеристикой, которая закономерно изменяется с ростом спортивного мастерства...

09 03 2026 17:21:32

> ...

08 03 2026 3:41:29

И образуется зеленый биливердин...

07 03 2026 0:42:38

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

06 03 2026 15:39:38

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

05 03 2026 0:33:37

Преподаватель, приступая к обучению своих учеников, должен побудить их к сознательному, осмысленному отношению к предстоящему овладению новыми двигательными действиями...

04 03 2026 23:49:52

align="right"> Раздел статьи: Лекции о гормонах ...

03 03 2026 21:49:41

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

02 03 2026 17:55:58

Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиции перспективы...

01 03 2026 19:40:29

> Процесс дыхания представляет собой процесс управления легочной вентиляцией для обеспечения оптимального газового состава внутренней среды организма. Основную роль в регуляции дыхания играют рефлекторные реакции, возникающие в результате возбуждения специфических рецепторов, заложенных в легочной ткани, сосудистых рефлексогенных зонах и скелетных мышцах. Центральный аппарат регуляции дыхания представляют нервные образования спинного мозга, продолговатого и вышележащих сегментов Ц Н С. ...

28 02 2026 11:48:35

Три основных физических качества: сила, скорость (быстрота), выносливость...

27 02 2026 9:24:29

Их стимулирующее действие в значительной мере связано на стволовую часть мозга...

26 02 2026 5:48:35

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

25 02 2026 8:48:49

2...

24 02 2026 2:58:51

Интенсивность нагрузки (качественная сторона нагрузки) определяется скоростью преодоления дистанции, величиной преодолеваемого отягощения или сопротивления, темпом движений, плотностью выполнения упражнений в занятии...

23 02 2026 14:38:38

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

22 02 2026 22:41:40

В подготовительной части: разминка, вpaбатывание – выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена...

21 02 2026 5:22:24

Эффекторные импульсы, проходящие по моторным нервам, заставляют сокращаться мышечное волокно...

20 02 2026 12:55:22

Систола предсердий, когда желудочки расслаблены и заполняются кровью...

19 02 2026 18:11:56

п...

18 02 2026 19:41:27

Переднезадняя составляющая обычно больше на 50 – 60 % в обеих своих частях, т...

17 02 2026 6:58:56

>1. Интернационализация образования, которая включает компьютеризацию, использование глобальных компьютерных сетей, гуманизация и гуманитаризация образования (например, интернет, дистантное обучение).2. Фундаментализация образования, т.е. получаемые знания должны быть фундаментом (базой) для любого вида деятельности; это развитие способности к структурированию материала, умению выделять главное, основные идеи.3. Непрерывность образования означает то, что образование должно быть элементом повседневной жизни. Цель непрерывности образования – развитие личности на протяжении всей жизни (например, дополнительное образование для детей, взрослых). ...

16 02 2026 4:31:53

п...

15 02 2026 6:35:19

  ...

14 02 2026 3:33:49

Грановской (1960 г...

13 02 2026 10:47:20

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

12 02 2026 1:12:44

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

11 02 2026 13:35:43

п...

10 02 2026 17:38:46

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

09 02 2026 1:35:47

В рамках этих взглядов набор генов , необходимый для обеспечения синтеза антител самой разнообразной специфичности, не возникает вновь за счёт мутационных изменений в онтогенезе, а имеется в готовом виде и передаётся из поколения в поколение...

08 02 2026 3:11:46

> Термин « Т О» подразумевает классно-урочную организацию обучения, которая до сих пор преобладает в школах мира. Традиционная технология представляет собой авторитарную педагогику требований. Ученик – подчиненный объект обучающих воздействий, он «должен», он еще не полноценная личность. Учитель – командир, судья, он «всегда прав». Цели Т О ориентированы на усвоение З У Н, а не на развитие личности. Методы основаны на сообщении знаний, обучению по образцу, механической памяти, репродуктивном воспроизведении. К традиционным технологиям относятся и лекционно-семинарско-зачетную систему (форму) обучения: сначала учебный материал преподносится классу (группе) лекционным методом, а затем прорабатывается (усваивается, применяется) на семинарских, практических и лабораторных занятиях и результаты усвоения проверяются в форме зачетов.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

07 02 2026 21:14:28

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

06 02 2026 10:59:58

, гирями 16 и 24 кг...

05 02 2026 13:13:52

Так мужчинам, специализирующиеся в плавании на дистанции 100, 200 м...

04 02 2026 2:36:44

Эффект является дозазависимым...

03 02 2026 17:47:50

Каналы и полости височной кости образуют костный лабиринт вестибулярного аппарата и частично перепончатый лабиринт...

02 02 2026 23:45:35

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

01 02 2026 22:22:58

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

31 01 2026 12:25:10

Под компетенцией понимается способность (готовность) субъекта к продуктивной, самостоятельной деятельности в конкретных ситуациях в рамках определенных полномочий...

30 01 2026 17:16:37

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

29 01 2026 11:41:41

);• виды деятельности (игра, труд, общение, общественная работы, учение (познание), физические упражнения и спорт);• предметы, вещи (игрушки, компьютер);• произведения и явления духовной и материальной культуры (искусство – литература, музыка и т...

28 01 2026 3:18:54