Теория и методика физической культуры 3 |

Если требуется достижение заметного сдвига в развитии гибкости уже через 3 – 4 месяца, то рекомендуются следующие соотношения в использовании упражнений: примерно 40% - активные; 40% - пассивные и 20% - статические...

20 04 2026 0:50:41

Во-вторых, неизбежное уменьшение функционального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями организмов и систем, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на предыдущем этапе многолетней подготовки, часто не позволяет, не только увеличить нагрузки, но и удержать их на достигнутом уровне...

19 04 2026 16:24:41

Оценить ритм сердца...

18 04 2026 13:36:48

2...

17 04 2026 17:48:21

Восстановление после физических нагрузок означает не только возвращение функций к исходному уровню...

16 04 2026 11:11:53

2...

15 04 2026 6:12:41

2...

14 04 2026 16:49:17

Головка содержит ядро, впереди которого расположена структура, получившая название акросома...

13 04 2026 17:10:39

  2...

12 04 2026 1:50:59

Эти колебания не оказывают заметного влияния на здоровых людей...

11 04 2026 14:23:32

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

10 04 2026 16:17:26

> ...

09 04 2026 1:55:43

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

08 04 2026 1:48:26

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

07 04 2026 4:31:57

Эти же процессы лежат в основе аллергических заболеваний...

06 04 2026 13:37:22

Следует также отметить, что кровяной допинг снимает отрицательное влияние среднегорья и высокогорья на уровень максимального потрeбления кислорода и выносливость спортсменов...

05 04 2026 4:22:27

Плацента обладает антигенными и иммуногенными свойствами...

04 04 2026 6:19:34

В том месте, где на кривой Хилла скорость стремится к максимуму, сила стремится к нулю...

03 04 2026 8:26:26

> ...

02 04 2026 1:13:53

Кривая нарастания силы при однократном «взрывном» усилии с последующим немедленным расслаблением имеет вид, показанный на рис...

01 04 2026 17:55:14

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани...

31 03 2026 5:12:46

Я...

30 03 2026 15:58:48

На этом этапе многолетней подготовки определяется спортивная ориентация спортсменов в зависимости от их врождённых способностей (генетических факторов)...

29 03 2026 3:40:15

Эти гормоны в виде коллоида находятся в щитовидной железе, поступают в кровь и лимфу...

28 03 2026 6:55:43

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

27 03 2026 14:51:11

Главным побочным эффектом применения этого препарата является развитие гипергликемии, расширение внутренних органов, увеличения языка, утолщение и огрубление кожи...

26 03 2026 1:54:15

Конфликты могут быть конструктивные, направленные на развитие коллектива и улучшение качества работы, и деструктивные, направленные на удовлетворение только личных амбиций, притязаний, самоутверждение за счет других...

25 03 2026 14:45:14

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

24 03 2026 8:51:20

10 лет Комиссия по правам человека разpaбатывали этот проект...

23 03 2026 16:44:53

align="right"> Раздел статьи: Афофкис раздел « Репродуктивные функции» ...

22 03 2026 15:21:48

Двигательной реакцией принято называть процесс, который начинается с восприятия информации, побуждающей к действию (стартовый сигнал, ситуация имеющая сигнальное значение) и заканчивающаяся с началом ответных действий – стартовых, либо начинающихся в порядке переключения от одного действия к другому...

21 03 2026 5:42:28

• Всё более избирательная концентрация внимания в процессе выполнения действия не на его деталях, а на решающих операциях...

20 03 2026 19:21:36

Раздел статьи: Массаж в реабилитации ...

19 03 2026 4:10:30

Первая зона интенсивности...

18 03 2026 4:59:31

Вероятно, самой первой силой, существование которой осознал человек, являлась сила притяжения, действующая на тела со стороны Земли...

17 03 2026 12:57:37

Система соревнований частично выходит за рамки спортивной подготовки, так как подготовительную функцию выполняют только такие виды соревнований как контрольные, подготовительные, отборочные, подводящие соревнования, к главным соревнованиям (самым ответственным в данном соревновательном периоде) ведется специальная подготовка, и они как - бы выходят за рамки спортивной подготовки...

16 03 2026 7:40:34

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

15 03 2026 6:53:39

В основных занятиях выполняется основной объём работы, связанной с решением главных задач подготовки...

14 03 2026 14:11:51

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

13 03 2026 8:32:40

65 3 Показатели ЭКГ 0...

12 03 2026 4:14:55

Белки служат источником незаменимых аминокислот и так называемого неспецифического азота, необходимого для синтеза белка...

11 03 2026 22:56:42

...

10 03 2026 0:48:21

>• Процесс обучения носит двухсторонний характер и является совместной деятельностью педагогов и учащихся, должна существовать обратная связь.• Процесс обучения осуществляется под руководством педагога.• Процесс обучения носит целенаправленный, планомерный и организованный характер.• Процесс обучения строится в соответствии с закономерностями возрастного развития учащихся.• Процесс обучения является целостной системой.• Процесс обучения носит воспитывающий и обучающий характер. Сущность обучения – приобретение З У Н.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

09 03 2026 0:38:40

• Отсутствие или невыраженность структуры построения занятий, то есть подготовительная, основная и заключительная части занятия кратковременны и ограничены по содержанию, а иногда и не выражены (например: оздоровительный бег, гигиеническая гимнастика, физкультминутки)...

08 03 2026 12:31:56

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

07 03 2026 20:19:30

У человека эякулят вводится во влагалище...

06 03 2026 16:14:18

В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном спортивного совершенствования...

05 03 2026 23:56:20

Классификации методов обучения 1...

04 03 2026 5:23:51

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

03 03 2026 12:21:41

Основной задачей втягивающих мезоциклов является постепенное подведение спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы в последующих мезоциклах...

02 03 2026 19:47:30