Теория и методика физической культуры 4 |

> Основы теории адаптации и закономерности её формирования у спортсменов Адаптация и проблемы рациональной подготовки спортсменов Реакции адаптации при мышечной деятельности Формирование срочной адаптации Формирование долговременной адаптации ...

20 02 2026 6:24:34

Исследуется зависимость «доза – эффект»...

19 02 2026 5:31:22

Вместе с тем каждый документ имеет своё назначение в системе планирования, выполняет определённую функцию...

18 02 2026 9:54:41

Стиль – это индивидуально-типологические особенности взаимодействия педагога и учащихся...

17 02 2026 13:21:27

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

16 02 2026 16:46:36

Варианты построения 4-летнего олимпийского цикла Вариант 1 – год 2 – год 3 – год 4 – год Рекомендуется Первый Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Молодым спортсменам, готовящимся к своей первой Олимпиаде Второй Увеличение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности У Стабилизация объёма тренировочных нагрузок и объёма работы повышенной интенсивности Молодым и опытным спортсменам Третий Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышений интенсивности Повышение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Снижение общего объёма и объёма нагрузки повышенной интенсивности Повышение общего объёма нагрузки и объёма нагрузки повышенной интенсивности Опытным спортсменам, готовящимся к своей второй или третьей Олимпиаде Раздел статьи: Основы спортивной тренировки ...

15 02 2026 14:58:49

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

14 02 2026 0:16:50

Количество всасывающихся веществ не зависит от потребностей организма (за исключением меди и железа), они пропорционально потрeблению пищи...

13 02 2026 10:37:48

  При разработке содержания урока по физической культуре необходимо: • Определить средства и методы решения каждой из задач урока...

12 02 2026 4:47:51

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

11 02 2026 22:13:34

Локомоторные движения Биомеханика ходьбы и бега...

10 02 2026 5:39:58

При физических нагрузках, когда МОД достигает 150-200 л*мин-1...

09 02 2026 22:55:35

Выполнение упражнения означает переход на тот или иной уровень его функциональной активности...

08 02 2026 22:25:21

Классификация средств обучения Простые:• словесные, учебники, учебные пособия, дидактический и раздаточный материал;• простые визуальные средства: предметы, чучела, образцы минералов, части машин, модели;• графические средства: картины, схемы, карты...

07 02 2026 7:46:20

• Формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей...

06 02 2026 15:27:42

Барорецепторный механизм...

05 02 2026 7:58:17

Содержание обучения составляют в основном научные знания о мире, обучение влияет преимущественно на интеллект...

04 02 2026 18:27:38

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

03 02 2026 14:57:55

В главных соревнованиях спортсмен должен находиться в состоянии спортивной формы, то есть в готовности показать свой максимальный результат, победить или занять возможно более высокое место...

02 02 2026 11:50:21

2...

01 02 2026 13:55:19

> ...

31 01 2026 13:18:52

Раздел статьи: Теория и методика физической культуры ...

30 01 2026 18:28:36

2...

29 01 2026 22:53:41

65 3 Показатели ЭКГ 0...

28 01 2026 5:53:57

align="right"> Раздел статьи: Педагогика. Педагогическая деятельность ...

27 01 2026 7:18:12

2...

26 01 2026 19:20:20

), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем...

25 01 2026 1:53:57

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

24 01 2026 21:11:26

>1. Знание предмета• профессиональная компетентность;• высокая специально-практическая подготовленность;• опыт в воспитании и обучении;• научная квалификация.2. Педагогическое творчество• творческое воображение;• нестандартное мышление;• потребность в поиске новой информации;• постоянное стремление к совершенству;• умение продуктивно сочетать формы, средства и методы.3. Педагогическая технология• техника и экспрессия речи;• ясность и логичность мысли, убедительность рассуждений;• выразительность мимики и жестов;• умение выбрать необходимые средства и методы обучения и воспитания;• владение образцовым показом приема, действия.4. Педагогический стиль• педагогическая направленность и убежденность;• умение адекватно воспринимать и оценивать свою и чужую деятельность;• педагогически направленное общение и поведение (рефлексия, аттракция);• педагогический такт и этика;• повседневный интерес к внутреннему миру воспитанников (эмпатия);• умение слушать и слышать.5. Качества личности• деловые: добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплинированность, энергичность, точность;• рефлексивные: аккуратность, подтянутость, самокритичность, кругозор, эрудиция; рефлексия – способность осознавать себя, свои состояния, видеть себя «со стороны», чувствовать, как тебя оценивают другие.• коммуникативные: внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязательность;• эмпатийные: гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции; (эмпатия – умение чувствовать другого человека, его переживания, мотивы поступков; сопереживание, понимание душевного состояния человека, аттракция – (от лат. – притяжение) – способность быть открытым, обаятельным, обладать притягательной силой)• идейно-нравственные: убежденность, принципиальность, патриотизм, коллективизм, порядочность, интеллигентность. Педагогическая техника – это совокупность практических умений и навыков, необходимых для организации творческой деятельности учителя-воспитателя. Это важнейшее слагаемое педагогического мастерства. ...

23 01 2026 9:28:12

Матвеев, 1971)...

22 01 2026 14:59:56

Специалисты выделяют следующие виды утомления: • локальное (например, усталостные явления в биомеханическом звене: кисти, стопе и т...

21 01 2026 16:15:20

Временные масштабы планирования – исходя из временного масштаба, на которое осуществляется планирование (перспективное, этапное или краткосрочное) определяется структура плана и степень его детализации...

20 01 2026 4:34:39

Описание движения как тела человека (его частей) в различных видах спорта, так и различных спортивных снарядов являются неотъемлемой частью спортивной биомеханики и в частности кинематики...

19 01 2026 21:25:54

В процессе физического воспитания используются две группы методов: специфические методы и общепедагогические методы...

18 01 2026 9:48:37

Допинговый контроль представляет собой взятие биологических проб и их исследование в целях выявления наличия в организмах спортсменов, участвующих в соревнованиях, допинговых средств или установления факта использования спортсменами допинговых средств и методов подготовки к соревнованиям...

17 01 2026 15:33:50

В сложнокоординационных видах деятельности показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия...

16 01 2026 3:32:37

В текущем контроле оцениваются срочный и отставленный тренировочные эффекты (СТЭ и ОТЭ)...

15 01 2026 8:16:39

Термин рекреация означает отдых, восстановление сил человека, израсходованных в процессе труда, тренировочных занятий или соревнований...

14 01 2026 17:29:43

Но как сопоставить возможности одного человека, но проявляемые в разных ситуациях, или возможности разных людей, но проявляемые в одинаковых условиях? Необходима некоторая качественная мера и количественные критерии для сравнения и оценки...

13 01 2026 7:53:36

п...

12 01 2026 4:50:58

Центростремительной силой называется проекция равнодействующей силы на тот радиус окружности, на котором в данный момент находится тело...

11 01 2026 17:50:33

Одним из первых актов созданной в1945 г...

10 01 2026 16:56:18

)...

09 01 2026 8:17:41

> Третий этап – Результирующая отработка действия Цель и решаемые задачи Типичные средства и методы третьего этапа Завершающая отработка О О Д Обеспечение стабильности, вариативности и надёжности двигательного навыка Общая регламентация режима упражнений Предупреждение и исправление ошибок Контроль за формированием навыка и его совершенствованием ...

08 01 2026 11:45:33

К...

07 01 2026 6:23:45

д...

06 01 2026 5:57:59

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

05 01 2026 2:53:37

1...

04 01 2026 14:38:18

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

03 01 2026 5:41:27

1...

02 01 2026 17:39:16