Теория и методика физической культуры 4 |

> Динамические характеристики Основные понятия и законы динамики Динамика вращательного движения материальной точки и твёрдого тела Центр масс тела. Равновесие. Масса тела Виды сил в природе Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения. Вес тела. Силы упругости Силы трения покоя и скольжения Сила сопротивления при движении в воде или атмосферном воздухе ...

06 02 2026 20:12:53

• Время двигательной реакции – латентный (скрытый) период простой( без выбора) и сложной (с выбором) сенсомоторной реакции, реакции на движущийся объект(РДО)• Максимальный темп движенийОценка времени двигательной реакции (ВДР) производится от момента подачи сигнала до ответного действия...

05 02 2026 21:24:10

д...

04 02 2026 4:29:38

  ...

03 02 2026 23:19:24

Модели, ориентирующие на достижение конкретных уровней совершенствования тех или иных сторон подготовленности, позволяет сопоставлять индивидуальные данные конкретного спортсмена с хаpaктеристиками модели, оценить сильные и слабые стороны его подготовленности и, исходя из этого, планировать и корректировать тренировочный процесс, подбирать средства и методы воздействия...

02 02 2026 8:26:30

При этом в организме накапливаются недоокисленные продукты гликолиза (молочная кислота), что приводит к резким сдвигам КЩР, заставляя спортсменов резко снизить или прекратить работу...

01 02 2026 2:50:31

1...

31 01 2026 19:45:27

Эффективность различных упражнений во многом зависит от методических условий их выполнения...

30 01 2026 6:39:15

Растянуть соединительную ткань этих мышц, сделать мышцы податливыми и упругими (подобно резиновому жгуту) – задача упражнений на растягивание...

29 01 2026 3:40:18

Поэтому последующие занятия в микроциклах и мезоциклах могут проводиться как при повышенной или восстановившейся работоспособности, так и на фоне частичного недовосстановления...

28 01 2026 15:23:14

При воспитании собственно-силовых способностей с преодолевающим режимом работы мышц применяются предельные и околопредельные отягощения – 90-95% от максимальных, с 2-3 ПМ; в чередовании с отягощениями 80-90% - до 4-6 ПМ...

27 01 2026 18:49:35

Тканевые макрофаги играют существенную роль в распознавании инородных частиц специфической иммунной системой...

26 01 2026 4:23:26

Классификации методов обучения 1...

25 01 2026 20:38:36

Центр масс тела. Равновесие. Масса тела | ...

24 01 2026 18:50:26

Леонардо особенно интересовался строением человеческого тела (анатомией) в связи с движением...

23 01 2026 1:51:41

2...

22 01 2026 2:13:55

По хаpaктеру воздействия все упражнения могут быть подразделены на три основные группы: общего, частичного (регионального) и локального воздействия...

21 01 2026 12:59:46

Дело в том, что общая физическая подготовка должна строится согласно закономерностям переноса тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта...

20 01 2026 17:51:22

Основы спортивной тренировки 3 | ...

19 01 2026 13:57:32

- провозглашение) не имеет обязательной силы...

18 01 2026 19:31:46

Создать условия, способствующие воспроизведению этих параметров в процессе повторения действия (путём стандартизации внешних условий, использования вспомогательных технических средств, целесообразного нормирования нагрузок и отдыха и т...

17 01 2026 19:23:21

align="right"> Раздел статьи: Лекции о дыхании ...

16 01 2026 3:51:47

Так, при выполнении работы, но в различных функциональных состояниях (недовосстановление, восстановление, сверхвосстановление) приводит к различным реакциям функциональных систем организма...

15 01 2026 13:48:14

> Перестроение. ...

14 01 2026 16:29:16

1...

13 01 2026 4:39:26

 Мышечная пластинка слизистой оболочки Некоторое количество слизистых желез имеется Многочисленные желудочные железы имеется Кишечные и выраженные лимфатические сосуды имеется Трубчатые железы имеется Подслизистая оболочка...

12 01 2026 7:41:52

Самый первый и элементарный уровень регуляции – внутрисердечный...

11 01 2026 7:43:21

Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя возможны реакции двух видов: 1) если возбудитель слишком силён или действует долго, наступает заключительная фаза стресс-синдрома – истощение; 2) если раздражитель не превышает приспособительных резервов организма, активизируются процессы специфической адаптации...

10 01 2026 17:32:47

При фронтальной форме организации занятий группа спортсменов одновременно выполняет одни и те же упражнения (иногда под счёт)...

09 01 2026 14:42:38

Семейное воспитание – это система воспитания и образования, складывающаяся в условиях конкретной семьи силами родителей и родственников...

08 01 2026 21:45:50

У млекопитающих и человека наблюдаются пoлoвые циклы, сезонные колебания физиологической активности щитовидной железы, надпочечников, пoлoвых желёз , суточные изменения двигательной активности, температуры тела, частоты сердечных сокращений, обмена веществ и т...

07 01 2026 11:56:19

Технические приёмы и действия в современном спорте исключительно многообразны, объём их постоянно обогащается...

06 01 2026 4:49:33

Поэтому, чем меньше срок, на который составляется план, тем он более конкретный и детализированный...

05 01 2026 1:11:40

> Педагогический процесс создается педагогом и имеет следующую структуру. Ц Е Л Ь – П Р И Н Ц И П Ы – С О Д Е Р Ж А Н И Е – М Е Т О Д Ы – С Р Е Д С Т В А – Ф О Р М Ы Цель отражает конечный результат педагогического взаимодействия, к которому стремятся педагог и ученик; это предвидимый результата деятельности. Принципы предназначены для определения основных направлений достижения цели. Содержание представляет собой опыт, который передается для достижения поставленной цели. Методы – действия педагога и учащихся, посредством которых передается и принимается содержание. Средства – способы «работы» с содержанием (их используют в единстве с методами). Формы придают логическую завершенность педагогическому процессу. ...

04 01 2026 6:28:13

Поэтому пища здесь не задерживается и, основные процессы пищеварения происходят в нижележащих отделах кишечника...

03 01 2026 0:36:28

Теория и методика физической культуры 3 | ...

02 01 2026 14:22:16

%) и оттекающей от них венозной кровью (примерно 13 об...

01 01 2026 2:27:36

Резервный объем – составляет воздух, который можно вдохнуть дополнительно после обычного вдоха...

31 12 2025 2:25:35

Мировоззренческие основы – представляют собой совокупность взглядов и идей, определяющих направленность человеческой деятельности...

30 12 2025 5:49:42

Эти два направления могут играть роль как собственно средств восстановления, так и средств стимулирования работоспособности...

29 12 2025 1:40:22

align="right"> Раздел статьи: Введение в педагогику ...

28 12 2025 9:33:45

Если внутри выделенных фаз рассмотреть более подробно хаpaктер двигательных действий, то каждую из фаз можно разделить следующим образом: • в фазе опоры есть подфаза амортизации и подфаза активного отталкивания ногой; • в фазе переноса маховой ноги выделяются подфазы маха назад и маха вперёд...

27 12 2025 9:21:47

Методы, преимущественно направленные на освоение спортивной техники: Среди методов, направленных на освоение спортивной техники, выделяют методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлeнно-конструктивные)...

26 12 2025 14:38:31

Однако, тренировочный эффект будет достигнут лишь в том случае, когда после нескольких микроциклов, каждый из которых усугубляет утомление, вызванное предыдущим, следует восстановительный микроцикл, позволяющий обеспечить эффективное протекание адаптационных процессов и ускорить восстановительные процессы в организме спортсмена...

25 12 2025 14:21:34

для движения вперёд вода должна отбрасываться назад...

24 12 2025 23:22:35

Следствием руководства этим принципом является непрекращающийся рост мастерства спортсменов и спортивных рекордов...

23 12 2025 11:31:52

е...

22 12 2025 14:56:39

• Строго соблюдается частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь...

21 12 2025 12:43:32

Такая мышца не может считаться вполне здоровой...

20 12 2025 11:34:15

рис...

19 12 2025 10:26:56